Piña en la dieta de una madre lactante

Piña – Fuente de ácidos de frutas saludables. Dañará de la piña confitada o jugo? ¿Es posible la enfermería de piñas enlatadas?. Contraindicaciones para la piña durante la lactancia

Aplicando al bebé nativo al pecho, mamá se preocupa por obtener comidas para el crecimiento, la fuerza y ​​la salud. La emoción de las madres jóvenes de enfermería en cuanto a cómo los alimentos consumidos afectan personalmente la composición de la leche, bastante comprensible. Después de todo, la leche materna a menudo toma en su composición las sustancias que están presentes en la dieta de una mujer.

Por lo tanto, una de las preguntas relacionadas con el uso de la fruta, es posible amamantar a mamá piña.

Lo que está contenido en una fruta exótica?

La piña es una de las frutas favoritas en todo el mundo, porque su aroma y sabor especial es bueno y en sí mismo, y en muchos platos, desde postres hasta salsas de carne. Se cree que este feto contribuye a la quema de grasas, por lo que se incluye en la dieta para la pérdida de peso.

El extracto de piña es parte de cambiar la pérdida de peso, los aditivos biológicamente activos para mejorar el metabolismo, las bebidas de vitaminas, así como los cosméticos.

La fruta, independientemente de la variedad de composición de bajo contenido de caloriene, predominantemente de carbohidratos, da solo aproximadamente 50-60 kilocalorías por 100 g por 100 g del producto, por lo que hay que es seguro para la forma.

Sustancias útiles en su composición:

• Vitaminas del grupo B, RR y A, C;
• Micro y macroelementos de calcio, hierro, fósforo, zinc, magnesio, cobre y yodo;
• Ácidos de frutas – Ascórbica y limón;
• Bromelina de sustancia única, que tiene una propiedad para dividir proteínas y mejorar la digestión.

La fruta dulce contiene casi quinta pieza de azúcar de fructosa, por lo que la piña es útil para comer ansia por dulce, sin temor a las consecuencias para la figura.

Por lo tanto, esta fruta jugosa y agradable no es un regalo ocupa uno de los lugares principales de la lista de las frutas más populares.

Fresco, seco, enlatado o jugo: cual es la diferencia?

Comer piña no es un problema, cortado, divergido el alma. Puede agregar a una ensalada de otras frutas para agregar, o a la pechuga de pollo hervida, y la pizza hawaiana con piezas de piña siempre ha sido y será una de las recetas más populares. Pero hay todos los preparativos de esta fruta, cómo tratarlos?

Las rebanadas de piña seca o confitadas, a menos que se esparcen con azúcar en polvo, contenga menos fructosa que fresca, pero la cantidad de vitamina C se reduce ligeramente.

Este es un buen suplemento a la placa Muesli o en un pastel, una mujer de enfermería para los últimos 6-7 cubos de los confitados en el día, y eso, no todos, y de vez en cuando, en la caza.

Para tirar la boca de la piedra de mano de tal producto, como si las semillas o las nueces, no vale la pena, su masa masiva le dará más que fresco, la cantidad de ácido en el tracto digestivo. No se dé cuenta de cómo viene a la acidez estomacal.

Anillos de piña enlatada o rebanadas: delicadeza, para la cual los niños podrían prometer nada y hace cien años, y ahora. Dulzura y fragancia concentrada de una plenita de jarra abierta del consumidor no resuelto!

Pero aquí debes observar la moderación, porque la comida enlatada no está hecha en nuestro propio jugo, sino en la marinada de azúcar.

Verter reduce el valor de vitamina del producto, pero aumenta su caloría y dulzura. Según el resultado, comerás mucho azúcar que no tiene conexión con la fruta en sí. Pero esto, por supuesto, en el caso de que logre absorber todos los contenidos de los bancos, después de todo, generalmente se usan tales alimentos enlatados en la confitería para decorar pasteles o helados.

Entonces, ¿es posible la enfermería de piña enlatada?? Es posible, pero sin fanatismo, para no pasar por dulce, lo que afecta el fondo hormonal del cuerpo.

Con jugo de piña sin exageraciones necesitan tener cuidado!

Este es un producto concentrado real en el que la cantidad de ácido puede causar un daño significativo al estómago en los siguientes casos:

• Si se incrementa la acidez, hay problemas con los intestinos, el estreñimiento, los síntomas ulcerativos, la acidez estomacal;
• Si está sano, pero más de la mitad de un vaso de jugo puro bebió o bebe gradualmente, pero todos los días.

El uso adecuado del jugo de piña pura es la preparación de él con agua con agua (1 pieza de jugo en 3-4 partes de agua). Es la sed que se apaga, y no dañará el estómago. Recuerde que la fuerte impermeabilización del cuerpo es perjudicial tanto a hombres como para mujeres, tanto madres amamantadas como a mujeres embarazadas.

Durante el período de lactancia, es muy importante que el estómago y el intestino aprendan el máximo de las sustancias útiles de los alimentos, y el ácido excesivo previene este proceso. Si realmente quieres beber jugo de piña diluido!

Cuando las madres lactantes de piña no pueden?

Ya descubrimos que, como la mayoría de los productos, esta fruta debe incluirse en la dieta de manera muy moderada, poco a poco. Entonces los beneficios serán, y nada sucederá. Pero sucede que durante el embarazo y la lactancia tiene que excluir a todos los exóticos, incluidas las piñas. ¿Por qué sucede??

El hecho es que esta fruta se refiere a los alérgenos alimentarios. La reacción a su ácido se manifiesta en algunos niños y adultos en forma de irritación del tracto gastrointestinal y la urticaria. La necesidad de rechazar la fruta surge de aquellos que tienen alergias a él.

Esto significa que si al menos una vez cubierto con una erupción roja, probó las piñas, usted y sus bebés no pueden! Incluso si entonces te abatas tranquilamente. Porque el embarazo y la alimentación provocan reacciones alérgicas en productos prohibidos olvidados.

Si tiene los siguientes problemas de salud, el producto también tendrá que renunciar a la hora de alimentación:

• Pielonefritis, urolitiasis;
• presión arterial baja;
• gastritis, gastroduodenitis, colitis;
• Eccema, enfermedades de la piel;
• Reumatismo, artritis.

Esto no significa que con tales problemas debe olvidarse del aroma y el sabor de la piña. Simplemente abstenerse de ello por el momento de la alimentación, para no provocar la exacerbación de estas enfermedades, lo que a menudo conlleva procesos de lactancia inflamatoria u otros desfavorables.

Período de lactancia materna: responsable, pero también un momento feliz para cualquier madre. La nutrición saludable y un enfoque razonable para la elección de productos lo ayudarán a estar en buena forma y enfocar el verdadero héroe!