Principios nutricionales para madres lactantes

La nutrición de una madre de enfermería debe estar llena, equilibrada y saludable. Averigüe cómo comer mamá correctamente, si el bebé tiene dermatitis atópica y cólicos

El embarazo cambia completamente la vida de las mujeres. A partir de ese momento, ella tiene que cuidarse no solo de sí mismo, sino también sobre el creciente hombre en su vientre. Después del parto, los momentos se están volviendo aún más, porque a partir de ahora, es necesario garantizar al bebé con todo lo necesario, y en primer lugar la nutrición.

¿Qué tan buena esa naturaleza cuida la capacidad de la madre para alimentar a su hijo leche materna?. Gracias a esto, una mujer puede proporcionarle comida a un niño en cualquier momento.

Es cierto, también hay menos de la lactancia materna: una madre de enfermería necesita elegir cuidadosamente los productos que se alimenta, ya que también se consumen. Es decir, una mujer debe atenerse a una dieta especial para las madres amamantadas.

Dieta de la madre de enfermería: principios básicos

En este caso, no se trata de restricciones estrictas en comer alimentos, sino un enfoque razonable para la elección de los alimentos. Las madres deben ser alimentadas completamente y equilibradas para garantizar que el niño proporcione sustancias útiles y obtenga. Para hacer esto, debe cumplir con ciertas reglas.

En general, la joven madre de un niño sano no necesita una dieta especial. Si el bebé tiene dermatitis atópica o, más sencillo, la diátesis, se deben introducir ciertas restricciones.

Si el niño se siente bien, no hay erupciones en el cuerpo, entonces la madre puede comer casi todo, pero en límites razonables. Naturalmente, debe abstenerse de abstenerse de alcohol, muchos medicamentos y fumar. El resto de la mamá de enfermería debe adherirse a los principios de nutrición saludable. Es decir, es necesario rechazar comida rápida, bebidas carbonatadas, limitar el uso de dulces, ahumados, afilados y fritos.

También vale la pena envejecer el chocolate y el café. Para algunas mamás, puede convertirse en un problema grave, para que puedas comer un poco de chocolate o beber un par de sorbos de café, si realmente quieres. Pero necesitas rastrear la reacción del niño. En ausencia de erupción, cambios en el comportamiento, estos productos se consideran permitidos para las madres. Sin embargo, todavía tiene que usarlos lo menos posible y en pequeñas cantidades.

También se recomienda a una mujer de enfermería tradicionalmente para abandonar la cebolla y el ajo, porque cambian el sabor de la leche, y el bebé puede dejar de beberlo. Pero esta regla tiene excepciones, algunos niños están realmente reaccionando a un sabor inusual, aunque aún no se apoyan en estas verduras.

Comida con la mente

Además de restringir el uso de ciertos productos, una dieta de una madre de enfermería implica el cumplimiento de varias reglas de recepción de alimentos:

• Debe introducirse en la dieta en un producto por día, mientras comienza a comenzar con pequeñas dosis. Por ejemplo, en la mañana, debe comer una cucharadita de un nuevo producto y seguir la reacción de un recién nacido, si todo está bien, al día siguiente puede aumentar la parte;
• Incluso si el bebé normalmente percibe alimentos, no tiene erupción, dolor, el estado de ánimo es normal, no debe inclinarse sobre el mismo tipo de alimentos, ya que el uso excesivo del producto puede provocar una reacción alérgica en un recién nacido. Cuatro deben ser diversos y plenamente. Vale una precaución especial con los alérgenos más frecuentes: miel, pescado, caviar, champiñones, frutas secas, nueces, cítricos, tomates, mariscos, zanahorias y fruta roja;
• En cuanto a los productos lácteos, se recomiendan a usar no más de medio litro al día. Se cree que la leche estimula la lactancia, pero un recién nacido puede ser alérgico a la proteína de la leche. Por lo tanto, con la leche debe ser atenta. Es mejor usar productos lácteos fermentados, son menos alergénicos. Y para estimular la lactancia de las madres, debe aplicar un niño al pecho más a menudo;
• También es necesario obtener una caloría de calorías suficientes. Para las madres de enfermería, recomendadas de 2500 a 3200 kcal por día. Pero no es necesario exceder la medida, ya que puede afectar negativamente la cifra;
• Una mujer diaria de enfermería debe comer 120-130 gramos de proteínas, del 60% de las cuales debería ser origen animal, 100 gramos de grasas, 20% de ellos vegetales y 500 gramos de carbohidratos;
• Es necesario comer más posiblemente, cinco veces al día que la leche se desarrolle continuamente y en cantidades suficientes;
• Con cólico, niño de la dieta necesitas eliminar uvas, repollo, rábanos, guisantes, berenjenas, pepinos, calabacines, legumbres.

Las causas del cólico pueden ser mucho, esta es la formación del tracto gastrointestinal y la aplicación incorrecta del recién nacido al tórax, por lo que se traga el aire, e incluso las enfermedades de su propia madre, como la gastritis y la disbacteriosis. Por lo tanto, no siempre cuando el cólico debe ser culpado. Para aclarar los motivos de una mayor formación de gas, debe consultar a un médico, y no solo al pediatra, sino también a su terapeuta.

Si todo esto está en la nutrición, entonces con cólico en un niño, una mujer es mejor abandonar todos los productos lácteos durante una semana. Al mejorar el bienestar, la leche puede volver a ingresar a los alimentos gradualmente.

Cumplir con la dieta de una madre de enfermería del recién nacido no es tan difícil, ya que puede parecer a primera vista. Lo más importante es seguir la reacción del bebé en los productos inyectados y excluir a quienes reaccionan mal de la dieta.

Dieta hipoalergénica para madres lactantes

Si el niño está sano, no tiene alergias, entonces una mujer puede permitirse comer casi todo lo que quiere. Si el bebé tiene la diátesis, la madre, así como con el cólico en un niño, tendrá que abandonar muchos productos.

Alergia del niño puede ser cualquier cosa, por lo que para identificar un producto inapropiado, se recomienda a la madre de enfermería para realizar un diario de alimentos. Debería anotar todo lo que se come el día, la cantidad de comida y la forma en que respondió el bebé a la alimentación. Por lo tanto, será posible identificar alérgenos y eliminarlos por completo de la dieta de madres lactantes.

Mientras que los alérgenos no se encuentran, es mejor dar preferencia a los siguientes productos: arroz, avena, gachas de alforfón, papas, pastas, carne hervida, sopas de verduras y productos feroculares. También será útil recordar que hay una alergia de la madre, el padre y otros miembros de la familia, y también la excluya de la dieta.

A continuación, debe intentar hacer frente a la diátesis con la ayuda de ungüentos y medicamentos que el médico designará y luego inicie el diario de alimentos. La madre de enfermería primero debe sentarse en una dieta estricta, luego diariamente en la dieta, debe agregar un producto y monitorear la reacción del cuerpo del niño pequeño.

Una dieta tan estricta de una madre de enfermería ayudará a encontrar dos o tres productos alergénicos que necesitan dejar de consumir completamente mientras el niño está amamantando.

Si no resuelve alérgenos, se acumularán en el cuerpo del niño, y la diátesis manifestará todo más fuerte. En este caso, el médico puede aconsejar a la madre que traduzca al niño a la alimentación artificial, lo cual es mucho peor que el cofre.

Para las mujeres, puede parecer una excelente producción: no más restricciones, dietas de enfermería de enfermería con cólicos, alergias y t.D. Sin embargo, el niño es mucho más útil para alimentar la leche materna, ya que contiene todas las sustancias necesarias para su crecimiento y desarrollo normales. Además, la inmunidad se transfiere a la leche de las madres a los niños, lo que ayuda a hacer frente a la diátesis de forma más rápida y eficiente.

Como muchas mujeres celebran, una dieta hipoalergénica para las madres de enfermería se ve terrible solo de. En realidad transferido es bastante simple, especialmente cuando entiendes que todo esto es por el bien del bebé y su salud. Además, tal dieta disciplina bien y ayuda en el futuro a adherirse a las reglas de nutrición saludable.

Cights a la derecha y luego a su cuerpo, y el cuerpo de su hijo trabajará de manera simple y plena! Salud para usted y su crucero!