Cómo masajear adecuadamente los pezones durante el embarazo?
Cómo hacer masaje de pezones durante el embarazo? La sesión consta de cinco técnicas: acariciamiento, frotamiento, amasado, tierno, vibración. Hay un vacío y hidromasaje
El cuerpo de la mujer durante el embarazo está experimentando mucha metamorfosis. Los cambios afectan tanto el cofre, porque desempeña un papel crucial en la alimentación al bebé. Muchas mujeres tienen molestias y ofrecen muchas sensaciones desagradables. Para deshacerse de ellos, necesitas hacer esfuerzos y hacer un masaje de pezones.
Ajustar al cambio
La metamorfosis principal se puede atribuir de la siguiente manera:
Aumento notable en las glándulas mamarias;- Oscurecimiento de los pezones, pigmentación;
- Mayor sensibilidad;
- Los vasos sanguíneos se manifiestan claramente, se mejora el flujo sanguíneo;
- Está resaltado por el calostro;
- Los pezones y los círculos cercanos están sobresaliendo.
Las mujeres no deben preocuparse debido al exceso de crecimiento de los senos: este es un fenómeno normal durante el embarazo. La incomodidad ocurre tanto que incluso las formas eróticas y atractivas no son felices. Especialmente sufriendo damas que tienen un exuberante busto de la naturaleza.
Para facilitar una pequeña condición, necesitas usar un sujetador para mujeres embarazadas. Pero debe ser elegido correctamente, solo en este caso mantendrá el pecho bien. Cuando las glándulas mamarias aumentan en 2-3 tamaños, debe dormir en un sostén de algodón, que se hace específicamente para las mujeres en la posición. Si una mujer no puede hacer frente a esta tarea, entonces puede buscar ayuda de un especialista. Él dirá qué manipulaciones deben hacerse para estimular el parto.
El sujetador debe tener un marco confiable y duradero, oculto profundo en las tazas, entonces no se frotará la piel. Las correas deben ser ajustables, lo suficientemente anchas.
Dolor
El aumento de la sensibilidad puede provocar dolor en el pecho. Esto se debe al hecho de que los conductos lácteos crecen y estiran, llenos de leche. Los pezones se vuelven especialmente sensibles. Algunas mujeres observan que las lastiman incluso cuando frotan una camiseta o sujetador. Para eliminar los sentimientos desagradables, debe hacer un masaje de senos, pezones y un área adyacente.
La incomodidad puede causar un calostro. Este es un líquido de ancho de agua. Al comienzo del embarazo, es suficientemente grueso, pero se vuelve más líquido y transparente. El masaje lo estimula para hacer ejercicio, por lo que el resto del tiempo no está molestando a una mujer.
Si procede constantemente, entonces debe ponerse en contacto con un especialista.
Recomendaciones generales
La mejor preparación para la alimentación es un masaje de pezones y senos durante el embarazo. Nuestras abuelas cosieron telas duras al sujetador para que se frotó los pezones, era una especie de profilaxis de grietas que surgen al comienzo de la alimentación. Pero ahora estos métodos prácticamente no se utilizan, ya que el masaje mamario es válido mucho más eficiente.
Todas las manipulaciones con pechos y pezones estimulan la producción de la hormona de oxitocina, que provoca una reducción en el útero. Por lo tanto, se recomienda a los expertos para realizar un vacío o hidromasaje.
Intenta eliminar el impacto mecánico en el pecho. Lo mismo se aplica a los procedimientos de salud. Deben llevarse a cabo para todo el cuerpo, entonces el cuerpo sintonice a cargas adicionales que estarán durante el parto y al alimentar.
Implementación de la técnica
Cómo hacer un masaje de pezones? Hay ejercicios especiales que fortalecen los músculos del pecho. La gimnasia ayudará a las mujeres a recuperarse más rápido y devolver la forma del pecho viejo.
El procedimiento consta de varias técnicas:
Carrera;- Frotamiento;
- Massacle;
- Bomba;
- Hacer vibraciones.
Para lograr un mejor efecto, debes usarlos todos. El masaje comienza con los trazos. Debe hacerse movimientos suaves, fáciles de deslizar sobre la piel. La misma recepción y termina el procedimiento.
Cuando la manipulación de frotamiento debe ser más enérgica. Realizar movimientos circulares con palmeras o puntas dedos. Bien calentado los movimientos de Zigzag de la piel.
Las almohadillas de los dedos amasan los pezones y el pecho, apriete y comprimen la piel. Pero no lo exagere con el poder de hacer clic, de lo contrario, el beneficio no será. Todas las manipulaciones deben ser superficiales.
La polarificación es una serie de pulmones, golpes suaves, pero despedidos. Manipulaciones picadas efectivas, cuando los dedos están tocando la piel a su vez.
La penúltima etapa del masaje es vibraciones. Al mismo tiempo, los dedos y la palma deben estar involucrados. Todos los movimientos deben ser primavera. Al final, debes necesitar volver a los trazos.
El hidromasaje se puede hacer utilizando un alma convencional, alternando agua fría y caliente. Bueno, si está con varias boquillas y modos, por lo que el efecto será más notable. El masaje de vacío se realiza utilizando un dispositivo especial: las sesiones no solo reducen la incomodidad, sino que también ayudan a establecer la lactancia materna.
Durante la lactancia, también se muestran masajes. Evitan el estancamiento de leche en ductos, mejorar la circulación sanguínea y la condición muscular.
Si cumple con todas las recomendaciones y realiza un masaje de pezones y senos para estimular el parto, entonces los sentimientos desagradables no le molestarán. Los procedimientos regulares ayudarán a una mujer a mantener las formas iniciales y establecer la alimentación.
