Son compatibles con pescado rojo y lactancia?

Pescado rojo extremadamente útil. El componente principal del producto: ácidos grasos poliinsaturados, que no solo son responsables de la salud del cuerpo, sino también por su juventud

Con la llegada del niño, cada mujer se esfuerza por darle a su miga todo lo mejor. Al mismo tiempo, la pregunta a menudo surge, lo que se puede comer durante el período de lactancia materna. Después de todo, todo se come de todos modos se muestra en la calidad de la leche. ¿El recién nacido no ayuda a tu madre en alimentos mariscos??

Utilidad de construcción

Los peces rojos incluyen salmón, salmón, salmón rosado, trucha, barrybitsa, esturión, esterllet, timen, kizhuh y algunas otras especies.

Puedes hacer una pregunta: por qué el esturión pertenece a variedades rojas, aunque la carne es brillante, blanca? Rojo: no denota el color, y la calidad es la característica de los mejores y caros. Adjetivo «rojo» Muestra que este pez es el mejor. La calidad más valiosa en los peces rojos: la presencia de ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Estos ácidos ayudan a mantener el nivel normal de colesterol en la sangre, son responsables de la elasticidad de los vasos y los músculos, estimulan el trabajo del nervio óptico y el sistema nervioso.

Pero este no es el único componente útil de las variedades rojas.

Contienen:

• yodo;
• selenio;
• calcio;
• zinc;
• acetato de tocoferol;
• Vitamina D;
• Vitaminas del grupo en;
• un ácido nicotínico.

El resto de los componentes son algo menos, pero también realizan funciones importantes para apoyar la vida útil del cuerpo. Ya se ha demostrado que las personas en cuya dieta presentan regularmente pescado rojo, 3 veces hay hipertensión arterial y enfermedades oncológicas, prácticamente no están sujetas a depresión.

300 g de una parte de un producto útil por semana es la necesidad de un organismo en el yodo, calciferole, los ácidos grasos poliinsaturados estarán completamente satisfechos.

Son las madres de enfermería de pescado rojo útiles?

A juzgar por las cualidades anteriores, el pescado rojo con la lactancia materna debe ser
Uno de los componentes principales de la dieta. Entonces, ¿por qué la pregunta es si el pescado rojo puede estar amamantando a mamá, los pediatras responden a un poco y precaución?.

¿Por qué necesita limitar el número de un producto tan útil en el menú??

Madres de enfermería al elegir una dieta, debe tener en cuenta no solo la calidad de los productos y sus propiedades, sino también la tecnología de cocción. Por ejemplo, los carcinógenos aparecen en productos fritos, que se encuentran dentro del tratamiento térmico específico, con conservación de la flora intestinal infantil ilegal, tienen un efecto adverso de las sustancias y especias auxiliares; Los alimentos secos y secos representan peligro bacteriológico.

La mamá de enfermería salada, los peces rojos se pueden comer en pequeñas cantidades porque la sal se une al agua. Esto conduce a una disminución de la lactancia, y el bebé puede admirar.

Además, no se recomiendan los peces salados de un médico de enfermería, ya que la sal afecta al sistema urinario, no solo de las mujeres, sino también a los bebés. El retraso del agua por parte del cuerpo de un niño conduce a la intoxicación, lo más joven que la edad del bebé, mayor será su sensibilidad.

Pescado: la mayoría de las veces, un producto atípico para la ubicación europea, especialmente variedades rojas. Los productos de alergia increíble pueden causar, incluso si se introducen en la dieta con porciones pequeñas. Algunos niños después de los platos de pescado de la raíz de mamá o los alimentos enlatados, rechazar el seno: no les gusta el gusto de la leche.

Por lo tanto, antes de disfrutar de una delicadeza, si no hay fuerza para abstenerse de la delicadeza, debe probar una pieza pequeña y esperar, qué será la reacción del bebé. Después de 2 alimentaciones, ya es posible comprender aproximadamente cómo su cuerpo respondió a un nuevo producto.

Platos de pescado durante la lactancia

Los platos de pescado adecuadamente cocinados durante la lactancia son muy útiles.

• La vitamina D, contenida en ellos, ayuda al cuerpo al niño a absorber tal sistema óseo de calcio para fortalecer;
• Proteína que contiene este producto en grandes cantidades, el organismo se absorbe más fácil que la carne, existe un bajo contenido de ácidos y sales urinarias, lo que crea condiciones favorables para el trabajo de los riñones;
• El delicioso producto es deseable que la carne, no reduce la velocidad del metabolismo, no causa boles;
• Los ácidos omega-3 poliinsaturados fortalecen los sistemas cardiovasculares y nerviosos, tienen un efecto beneficioso en el estado de la piel de la mujer.

Es mejor cocinar los peces: es más útil para el cuerpo, y la posibilidad de una reacción alérgica al usar una tecnología de cocción de este tipo, reducido.

La mayoría de las veces, las alergias ocurren en la carne de caballa.

Hay propiedades de pescado y negativas, puede acumular sustancias dañinas disueltas en agua. Especialmente se acumula mucho en sus metales pesados, en particular – Mercurio. La mayor cantidad de esta conexión venenosa contiene carne de atún, tiburones, pescado de espada, marlin.

La mayoría de todas las sustancias útiles persisten en pescado frío.

A la pregunta, ¿es posible comer un pez rojo con una mamá de enfermería, es mejor responder a esto: si ha manejado no salado, pero se enfrió, y hornee, entonces sí?. Con la condición de que los bebés no tengan alergias después del uso de platos de pescado. Se permite un pedazo de delicadeza de sal para comer, cuando la porción es lo suficientemente pequeña.

Delicates seguros

Durante la lactancia materna, es útil usar los siguientes tipos de peces:

• Mar – para una calidad moderadamente variedades grasas – Sudak, Marine Okun, Minttai, Halto, Heck, Salaka, Arenque;
• Río: producto menos alergénico – trucha, nalim, perca, brema, lucios y abrazaderas, carpas – cultivadas artificiales.

Carpa, viviendo en la vida silvestre, muy sin pretensiones. Se acumulan en el sistema óseo y la carne, muchos compuestos dañinos se disuelven en agua, ya que pueden detenerse en los ríos en todos adaptados para la piscicultura.

Es recomendable abandonar la caballa, ella es alergena, y de las variedades de pescado con un aumento de la carne grasa, incluyen pescado rojo con carne roja, especialmente crecida artificialmente.

Musseles, camarones y cangrejos: estos mariscos son extremadamente útiles, contienen un conjunto completo de vitaminas y oligoelementos necesarios para un cuerpo en desarrollo. Sin embargo, al usar mariscos, el riesgo de una reacción alérgica aumenta.

No compre pescado ahumado, secado o seco. Muy a menudo, los fabricantes se envían para la fabricación de delicias de esta especie, no muy fresco.

¿Cuándo en la dieta, la mamá de enfermería introduce platos de pescado, debe tener en cuenta no solo su gusto, sino también la reacción del bebé?. Para que el bebé sean suficientes sustancias útiles en la leche, y no hubo escasez de vitaminas, es suficiente usar cualquier pez, no necesariamente rojo, 3 veces a la semana para 50-100 g. Esto no solo estará saturado con vitaminas 2 organismos interrelacionados, sino que también creará una reserva de sustancias beneficiosas en la materna.

La intolerancia a los peces, como tipo de producto, es raro. Si el bebé está ne «Reconocer» Pescado rojo salado: entonces no le gusta el olor a leche, puede intentar engañarlo: hacer albóndigas de las materias primas enfriadas de la misma variedad.

Ejemplo: Truchas o salmón guisados ​​o horneados.

Si la picadura se mezcla solo con un arco y las zanahorias ralladas, se descomponen en la parte inferior de una sartén o una caldera doble, para hacer con un mínimo de especias, luego abrumador de la grasa dañina, y el plato traerá más beneficios para el cuerpo que Salmón o trucha, que se usó en rodajas salinas.

No sean engañados por bebés: la atención tendrá que recurrir a otros productos.

La dieta equilibrada se puede obtener al hacer un menú diario desde la carne de diferentes variedades, frutas y verduras.

Con la reacción alérgica de un niño a las variedades rojas de peces o mariscos, de este tipo de comida, naturalmente, debe ser completamente abandonada.