La belleza y la juventud durante muchos años son reales!

En todo momento, las mujeres buscaron de diferentes maneras de mantener a los jóvenes a la belleza. Lo que se necesita hacer exactamente para suspender el proceso de envejecimiento

En todo momento las mujeres estaban constantemente preocupadas por la pregunta «¿Cómo puedes mantener a tu juventud, belleza y salud?? Lo que necesitas para esto?» Desafortunadamente, muchos factores en el mundo moderno tienen un impacto negativo en el organismo femenino, es especialmente notable cuando una mujer cruza a través de una cuarenta años de edad.

Para lucir hermosos, muchos representantes de la hermosa mitad de la humanidad resort a las medidas radicales, varias dietas, extinguiendo los ejercicios en el gimnasio, frotando la piel de todo tipo de arrugas e incluso a las operaciones. Son tales esfuerzos justificados? Cómo preservar a los jóvenes y la belleza? Que es el secreto?

Todo es extremadamente simple. Largo de mantenerse al joven será la mujer que se preocupa constantemente por sí mismo, adecuadamente y completamente, es suficiente tiempo de descanso y no se olvida de la actividad física.

CUIDADO CORRECTAMENTE PARA LA PIEL DE LA PIEL

Cada mujer debe mantener su cuerpo limpio limpio. Dado que el jabón es capaz de cortar la piel, es mejor usar uno de los medios especiales: leche de gel o ducha, espuma o champú cuerpo. Asegúrese de visitar periódicamente el baño o la sauna periódicamente, como resultado de lo cual los poros están bien abiertos, y hay una limpieza profunda de la piel.

Tomando un baño, puedes agregar aceites esenciales o sal junto al mar en el agua. Así que no solo puedes relajarte, sino que también puede soportar el tono de la piel. Después de realizar procedimientos de agua, la piel debe humedecerse adicionalmente a una loción especial, la mantequilla o la crema, es deseable que los antioxidantes consistan en su composición.

Cómo Salvar la piel juvenil Cuerpo, su suavidad y elasticidad?

Para hacer esto, use consejos simples:

• Evite una adición o pérdida de peso afilada, como recompensa por esto, obtendrá la piel de flacidez arrugada;
• Regularmente recurrir a masaje o auto-masaje para mantener la condición activa de la piel;
• hacer ejercicios físicos regularmente;
• Utilice constantemente productos que contienen en grandes cantidades de vitamina C, participa en el desarrollo del colágeno;
• Con la piel contacto limpio y cuidadosamente.

Cuidado de la cara

Cómo salvar la piel de la piel juvenil, generalmente pensamos cuando comienzan a aparecer las primeras arrugas. Para verse bien, lo suficiente en la mañana y, en la tarde, 10-15 minutos para cuidar la cara.

Cualquier piel, independientemente de su tipo, necesita purificación y humedad. Las mujeres mayores también deben necesitar su comida. No olvides que por la noche es necesario eliminar el maquillaje con medios especiales.

Los más sensibles y tiernos son la piel en el área de los ojos, por lo que es necesario cuidarlo con más cuidado y cuidadosamente. No se olvide del procedimiento regular para la limpieza de la piel. Se puede hacer con un baño de vapor, peeling, limpieza facial cosmética.

En los días de verano, el impacto activo de la luz solar brillante contribuye a la rápida deshidratación de la piel de la cara y su envejecimiento. Para evitar la aparición de manchas de pigmento y arrugas, es necesario usar protector solar (lociones, cremas, etc.). En invierno, las cubiertas de la piel se secan como resultado de las tentaciones frecuentes, por lo que deben ser más intensivas hidratadas.

Cuidado de manos

La tarjeta de visita de cada mujer es sus manos. Pero, lamentablemente, no todas las mujeres saben cómo preservar las manos juveniles.

Para esto, es importante:

• Lávese las manos solo con un ligero agua tibia: el agua excesivamente caliente desengrasa la piel, debido a lo que se vuelve ench, y muy frío contribuirá a su peeling;
• Con la rugosidad de la piel de los brazos, los baños del jugo de repollo Sauer o Whey pueden hacer frente;
• Una vez a la semana, es recomendable usar un exfoliante para las manos, para que pueda eliminar las células quemadas;
• Al usar Scrub, evite que caiga sobre la placa de las uñas, ya que el resultado es posible su daño, la rugosidad y los arañazos;
• Realización de tareas, manos protegen guantes.

Nutrición adecuada: la clave para la juventud y la belleza

El compromiso de la belleza es el uso de alimentos adecuados y saludables. Gracias a esto, no solo recibirá una apariencia atractiva, sino también un buen bienestar. La dieta diaria debe contener platos de productos de diferentes grupos de alimentos: pescado, carne, huevos, productos lácteos, verduras, frutas, verduras y grasas animales, vegetación.

Comer alimentos regularmente, pequeñas porciones. Asegúrate de ser desayuno, almuerzo y cena. En la dieta, no se recomienda usar muchas sales y azúcar. Todos los productos deben ser primero frescos.

Para el funcionamiento normal del cuerpo, no solo la dieta correcta, sino también el modo de beber. Con una falta de líquido en el cuerpo, la piel se vuelve seca, los copos, el color de la cara cambia.

En una serie de investigaciones, los científicos han identificado 10 bebidas que preservan a los jóvenes:

• El agua: proporciona suavidad, frescura de la piel, su hidratación constante, mantiene un equilibrio de electrolito en el cuerpo;
• Café: tiene propiedades anticancerígenas, pero al usarla, no se puede olvidar de la moderación;
• El cacao, contiene flavonoides, preservando los buques juveniles, tiene propiedades anticancerígenas;
• El alcohol en una pequeña cantidad, tiene un efecto beneficioso en el cerebro humano, evitando los cambios en ella, las mayores dosis de alcohol, por el contrario, las células cerebrales dañan;
• El té verde: reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, evita que el envejecimiento del organismo contenga un flúor que ayuda a fortalecer los dientes y prevenir caries;
• Leche de soja: contiene isoflavonoides que ayudan a producir colossigen, dando la elasticidad de la piel y la elasticidad;
• Jugo de pomelo: contiene líquido, desacelerando el proceso de envejecimiento, asegura la elasticidad de la piel;
• Jugo de naranja: tiene luteína, que contribuye a un aumento en la claridad y la agudeza visual;
• Jugo de zanahoria: su composición incluye luteyoline, que tiene un efecto inmunomodulador, antiinflamatorio, antitumoral y antialérgico;
• Jugo de remolacha: contiene antioxidantes, sales de ácido nítrico, gracias a la cual mejora el poder de las células de oxígeno.

El movimiento es la juventud y la salud

Como saben, más se mueven las personas, más saludable. Y opcionalmente cargue el cuerpo con diferentes entrenamientos: gimnasio, conformación, piscina, fitness y t.D. Jogging suficientemente fácil, carga de la mañana y paseos diarios para obtener el vigor de todo el día, el cargo por vida y como resultado de la juventud y la belleza. 

Solo un equilibrio razonable entre la nutrición completa, el uso del líquido en cantidades suficientes, la atención correcta para sí misma, así como la actividad física regular, se ayudará a los largos años de mantenerse joven y hermoso!