Dieta para grupo sanguíneo 3 negativo (-)

La esencia de la dieta del grupo sanguíneo: productos recomendados y prohibidos. Consejos de pérdida de peso. Recetas de platos deliciosos y saludables. Opiniones de Forov.

El lugar de nacimiento del grupo sanguíneo de sangre 3 se considerará las estribaciones de Himalaya (el territorio de Pakistán moderno e India). La evolución del sistema digestivo estaba predeterminado por el uso de productos lácteos en alimentos y realizando una cría de ganado. Por lo general, se llama a las personas con este grupo sanguíneo «nómadas» – Después de todo, este grupo apareció debido a la adaptación de ancestros distantes a condiciones ambientales cambiantes y la migración de pueblos enteros.

Características de la salud de las personas con el 3er grupo sanguíneo

Alrededor del 20 por ciento de la población tiene un tercer grupo negativo de sangre. Sus nómadas, debido a las condiciones de vida muy duras, en las que se formó este tipo, posee características de la naturaleza como flexibilidad, paciente y equilibrio.

Fortalezas:

• Fuerza del sistema nervioso;
• Adaptación instantánea a cambios ambientales;
• Fuerte inmunidad fuerte.

Debilidades:

• 

  Exposición al estrés y la depresión;

• Fatiga cronica;
• Predisposición a infecciones virales y resfriados;
• Reacciones alérgicas;
• Esclerosis múltiple;
• Enfermedades autoinmunes.

Recomendaciones sobre una dieta para personas con un grupo de sangre 3er

A los nómadas lo hacen todo, pero el menú, necesariamente, debe estar equilibrado: carne (con la excepción de carne de cerdo y pollo), cualquier pez y alimentos fermentados, verduras y frutas (con la excepción del tomate, las aceitunas, el maíz y las calabazas), Huevos, legumbres y todos los cereales, excepto el alforfón y el trigo.

Además, se recomienda a los nómadas para recibir complejos de vitaminas minerales adicionales: hierro, lecitina, magnesio, laccitz, equinácea, bromelina y enzimas digestivas.

Comida saludable:

• Té verde y café;
• Cerveza, vino;
• Jugos (uva, arándano, repollo, piña, naranja);
• Frutas vegetales;
• Pez;
• Huevos;
• Verduras;
• Carne de res;
• Hígado;
• Soja.

Productos dañinos:

• Lentejas;
• Maní;
• Mariscos (camarones, cangrejos, moluscos);
• Jugo de tomate, jugo de granada;
• Bebidas carbonatadas;
• Pollo, cerdo;
• Mayonesa;
• Granada, aguacate, caqui;
• Rábanos, rábanos, papas;
• Aceitunas;
• Té con lima y madre y madrastra.

Ejercicio para personas con grupo sanguíneo 3 –

Los nómadas son un esfuerzo físico contraindicado que causan una fatiga excesiva del cuerpo. Todo debe estar con moderación. Deportes, ciclismo, tenis, yoga y caminar son adecuados para personas. Mantener una buena forma física ayudará al acuerdo con un aumento gradual en el número de clases regulares. Las envolturas y las varillas para la pérdida de peso en el hogar contribuirán al aumento en el tono total del cuerpo, mejorando los procesos metabólicos y alisando la piel.

Recomendaciones generales:

1. La dieta para este tipo de sangre es, en general, estilo de vida, creencias e instalaciones necesarias para el funcionamiento normal de una persona a lo largo de la vida.
2. El principio básico de la dieta para los nómadas es la aceleración del metabolismo, la limpieza del cuerpo, excluyendo las escorias y la optimización de todos los sistemas de órganos. Sujeto a la dieta, centímetros en la cintura y otras áreas problemáticas se derriten sin
   

   Impacto agresivo en el cuerpo. Como resultado, el cuerpo no está sujeto a un shock y una escasez de los oligoelementos deseados, y por el contrario, recibe una dieta, caracterizada por el equilibrio y la rica variedad de productos, sin recuentos de calorías dolorosas.

3. Excepción de la dieta de productos que contienen harina de trigo, alforfón, cacahuetes y maíz, debido a la disminución del metabolicismo como resultado de los datos de obstáculos de los productos para el desarrollo de insulina.
4. Excepción categórica de una combinación de trigo con cacahuetes, alforfón o maíz, debido a la desaceleración en el metabolismo de la gluteina de trigo.
5. Reducción del consumo de productos grasos y azúcar.
6. Con precaución – comida frita y ahumado.
7. Dieta mixta y equilibrada
8. Inclusión en la dieta de carne, pescado y productos lácteos skimmer

Dieta para personas con 3 – grupo sanguíneo

Teniendo en cuenta que este tipo de personas es omnívoro, pueden usar casi cualquier técnica de dieta de alimentos. Para nómadas, la recepción de carne y pescado marino, así como platos vegetales. Las especias son admisibles, como el perejil con eneldo, curry y rábano picante, comino y pimienta negra. En relación con el petróleo, es preferible elegir oliva. Azúcar – solo en cantidades limitadas.

Desde las bebidas para este tipo, los tés preferidos son a base de hierbas con hojas de frambuesa, con ginseng o ginkgo biloba.

Productos prohibidos para personas con grupo sanguíneo 3 –

Los nómadas, que tienen la sangre del tercer grupo negativo en sus organismos, viven a personas mucho más largas con otros grupos sanguíneos. Sano, hermosa, y lo más importante, la larga vida se proporciona a ellos si se observa el modo correcto del día, hay cargas físicas moderadas y regulares, así como una nutrición equilibrada.

La mayoría de los productos traen personas con este grupo grupal. Pero hay productos a partir de los cuales debe descartarse categóricamente, debido a su incompatibilidad con este genotipo:

• 

  Algae agar-agar;

• Jugo de limon;
• NUTE;
• Avellana, anacardo;
• Ostras;
• Huevos de codorniz.

Reseñas de foros de personas que experimentaron la acción de la dieta

Rita:

Para el mes cayó siete kilogramos de tu cuerpo favorito. J Ground Ground – Tercer negativo. Ahora se engancha en el pescado, que es útil para mi tipo de sangre consume. Bueno, además de los peces, todo lo que es útil en la lista. Tumo en mí mismo la voluntad: compré un chocolate, puse un lugar prominente y no toque. Caduca la saliva pero no comiendo. ??

Puerto pequeño:

Entonces, significa donde tengo tal disgusto por cerdo, pollo y alforfón! ?? Cada vez que los comen, aparece la sensación de algo extranjero. Resulta que la verdad no es mi comida. Mantengo la dieta ahora en el grupo sanguíneo. Y sobre el milagro – tres kilogramos ya caídos. ?? Los productos de grasa rechazados, de papas, camarones y azúcar casi se detuvieron. No, la dieta funciona exactamente.

Lirio:

Decidió intentarlo con esto «sangre» Dieta, una vez tropezó con un artículo similar. Solo tengo el 3 -. Dos semanas de café de té no bebían en absoluto, no comían dulce, la sal también se eliminó. Comió a más tardar ocho, y solo aquellos productos que están permitidos por la dieta. Efecto es. J

Irina:

No me las arreglé de inmediato para combinar la dieta y mi forma habitual de vida. Sin cafés y pizzerías en general no puedo vivir. ?? Alforfón, por cierto, adore, pero … desde la dieta, luego la dieta – se negó. Coma panes de soja, tomas de bebidas, carne de res hervida en lugar de su swintink favorito en la masa. Y un montón de hierba en ensalada. En general, puedes vivir. Se hizo mucho más fácil, y cayó unos centímetros adicionales. ??

LARISA:

Generalmente salí de tal dieta para el grupo sanguíneo. Comida antes de un cerdo. Ahora reemplazándolo con carne de res, o huevos. El pescado es constantemente em. Aceite de girasol eliminado, ahora solo Olive Take. Kilogramos innecesarios, incluso el deporte, no se pudo quitar, pero ahora se ha ido. Y en principio, no puedo decir que se murmure el hambre, bastante bien. ?? Ahora tenemos 48 kg.

Ella:

Las chicas, generalmente no voy a salir de esta dieta. También tengo un tercer grupo. Todos los alimentos dañinos del refrigerador lanzados, comprados beneficiosos. Mi marido se calmó en silencio un poco. Me siento muy bien, perdido peso. En general, super. Anteriormente, una dieta de alforfón yo mismo, a sí misma y solo corregida. Y resulta ser en absoluto. Así que la dieta actúa sin ambigüedades.

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