Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo

La esencia de la dieta del grupo sanguíneo: productos recomendados y prohibidos. Consejos de pérdida de peso. Recetas de platos deliciosos y saludables. Opiniones de Forov.

Debido a la alta inmunidad y a un fuerte sistema digestivo en personas con un grupo de sangre, la carne está muy bien absorbida, pero incluso los ávidos metilos tienen sus debilidades. Se adaptan mal a las nuevas condiciones, tienen un sistema inmunológico muy activo, que es una causa frecuente de alergias, conduce a la formación de una úlcera y aumenta la acidez del estómago.

Productos Recomendados

Es bastante natural que las personas con el primer grupo positivo de sangre buscan liderar un estilo de vida activo, ¿cuánto puede moverse?. Para restablecer los kilogramos adicionales y mantener un peso normal, se recomienda participar en deportes como aeróbicos y natación.

Si usted es una persona con el primer grupo de sangre y un factor positivo positivo, llevamos a su atención algunos consejos sobre la preparación de su dieta.

¿Qué se puede utilizar?

• Carne (cordero, carne);
• Sal (yodizada);
• Espinacas;
• Algas (marrón y laminaria);
• Brócoli;
• Rábano;
• Huevos;
• Lácteos;
• Piñas;
• Higo;
• Hígado;
• Alforfón.

En cuanto a las bebidas, los jugos deben prevalecer en una dieta en el primer grupo positivo de sangre, en primer lugar, la piña y la cereza. Comedor de agua mineral, tés verdes y herbales son ideales como una bebida permanente: de jengibre, rosa mosqueta, tilo, té de menta y campeones. Alternativamente, puedes usar otras bebidas neutrales: soda, vino rojo y blanco, té de sabio, ginseng, manzanilla, jugo de uva, jugo de zanahoria, jugo de albaricoque.

Lista de productos que vale la pena limitar y no en absoluto

Lo que se puede utilizar estrictamente en cantidades limitadas:

• Coliflor;
• Pan de centeno;
• Cereales (especialmente avena);
• Frijoles;
• Salmón;
• Bacalao.

¿Qué no se puede utilizar?

• Escabeche;
• Trigo;
• Azúcar;
• Patata;
• Repollo;
• Helado;
• Agrios;
• Fresa;
• Trigo;
• Champiñones;
• Maíz;
• Salsa de tomate;
• Pasta;
• Palta;
• Aceitunas;
• Petróleo cacahuete;
• Queso;
• Melón;
• Requesón.

De las bebidas eliminan completamente: café, alcohol (en cualquier forma), rachernas del hipérico, coltsfoots, heno, jugo de manzana, chocolate caliente.

Recomendaciones de reducción de peso para personas con 1 grupo sanguíneo positivo

1. 

   Prueba completamente Excluye productos que bloquean la selección de insulina y deprimen la producción de hormonas tiroideas (En primer lugar, este es el trigo prohibido mencionado anteriormente). El uso de este tipo de producto es necesario para acelerar el metabolismo y la eficiencia de pérdida de peso. Después de todo, muchas personas con el primer grupo positivo de sangre brillan brillante metabolismo.

2. Comer más mariscos y carne roja. Presta especial atención a los productos en los que mucha yodo: laminaria, mariscos, verdes (espinacas, brócoli, ensalada). Reemplace la sal yodada. Agregue un amargue rábano y rábanos en el menú, que contribuye a la producción de hormonas tiroideas. Si no eres un amante especial de estos productos en ensaladas, puedes hacerlos jugo, mezclar, por ejemplo, con zanahoria.
3. Si necesario Toma vitaminas del grupo B y vitamina K. Ayudarán a resolver el problema con la velocidad de coagulación de la sangre, que está bastante extendida entre las personas del primer tipo de sangre positivo. De las drogas médicas para renunciar a la aspirina y ginkgo biloba. Los primeros aumentan la acidez, y la segunda fuerte diluye la sangre.

Las reglas básicas de la dieta:

Además de la comida en ningún caso No te olvides de la actividad motora. Para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo, es extremadamente importante moverse tanto como sea posible. Trate de seguir los consejos a continuación:

• Tan seguido como sea posible Montar esquiando. Esta es una adición magnífica e increíblemente útil a la dieta, a las restricciones en la nutrición y el estilo de vida en la dieta;
• Participar en aeróbicos! Ella, como ningún otro deporte, te salvará de kilogramos innecesarios. Pero realmente necesitas intentarlo, porque los resultados no caen sobre la cabeza de sí mismos;
• Regístrese en la piscina. Cualquier procedimiento de agua lo beneficiará. Sin embargo, en presencia de una reacción alérgica, el cloro o el miedo al agua, por supuesto, no es mejor riesgo, pero recoge otra lección;
• Correr cada mañana. Al otro lado de «No quiero», La pereza, la somnolencia y el deseo obsesivo de dormir «Incluso un minuto», Redese. Y con el tiempo, incluso entrará en un buen hábito;
• Intenta comer tanto como sea posible. Carne: un producto increíblemente útil para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo. En particular, como se mencionó anteriormente, carne roja;
• Si usted tiene Problemas de coagulación de la sangre, Será ayudado por los siguientes productos: aceite de hígado de bacalao, huevos, algas, greens, vitamina K;
• Horneado y bypass dulce. Es muy perjudicial para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo. En ningún caso, ¿no puede haber pasteles, ni pastelitos, ni dulces, ni pasteles, ni bollos. Todos estos productos son los enemigos más reales para ti.

Los mejores platos para personas con 1 grupo sanguíneo positivo

«Panqueques de zanahoria»

Necesitarás para cocinar:

Zanahoria – 200 gramos

Leche – 2 gafas

Mantequilla cremosa – 100 gramos

Crupes de Manna – 100 gramos

Huevos – 5 piezas

Azúcar – 2 cucharadas

Aceite vegetal – ? Stakana

CCrea agria – ? Stakana

Limpie las zanahorias, cortadas en trozos pequeños, barrido en una pequeña cantidad de leche para suavizar y limpiar. Agregue el aceite de crema en el puré resultante, la leche restante, vierta el cereal de la semolina, el azúcar, todos mezclándose a fondo y, lo que hace hervir, tocando 2-3 minutos. Las yemas de huevo se separan de las proteínas y entran en la masa, y las proteínas baten por separado y se mezclan suavemente con la masa terminada. Hornee los panqueques mejor en una sartén de hierro fundido con aceite vegetal. A los panqueques aplicar por separado crema agria.

«Sopa de puré de hígado»

Necesitarás para cocinar:

Hígado – 400 gramos

Carne para caldo – 500 gramos

Aceite cremoso – 4 st. Cucharas

Harina – 2 st. Cucharas

Zanahoria – 1 pieza

Perejil

Puerro

Huevos – 2 piezas

Leche – 1 taza

Es necesario quitar la película del hígado, lave y córtala con él con cubos pequeños. Después de que necesite freír el hígado junto con raíces en rodajas finas, después de agregar aceite vegetal al contenedor. Luego vierta unos 100 ml de agua o caldo, y se rompió debajo del hígado de la tapa con verduras durante 30-40 minutos. Cuando el plato está listo, déjalo enfriar un poco y hacer sopa de sopa fuera de ella.

Por separado, se prepara una salsa blanca para la sopa – puré: una pequeña harina se asa con dos cucharadas de aceite vegetal, luego divorciada 4 tazas de caldo y hervidas 20 minutos. Después de eso, la salsa debe ser una cepa, agregue un hígado puré, mezcle y pleve la sopa hasta hervir. Si la sopa es demasiado gruesa, agregue más caldo. Luego rellene con yemas de huevo, mezcladas con leche y rebanadas de aceite.

«Caldo de pollo con col»

Necesitarás para cocinar:

Pollo – 1 pieza

Cebollas verdes – 50 gramos

Perejil

Sal al gusto

Especias

Col de mar secos

Arroz

Salsa de soja

Coloque el pollo en forma y se lava en la sartén. Ponga en la sartén, agregue la salida purificada (excepto el corazón y el hígado), ponga un fuego fuerte y hierva hervir. Retire la espuma del caldo y ponga el perejil, las cebollas verdes y la col sencilla en un paquete. Fuego de perro y en un incendio muy débil que une el pollo, 1-2 minutos antes del final de la cocina, coloque una hoja de boule y pimienta negra en el caldo. Puedes aplicar arroz hervido a caldo. Ponga el arroz en un plato, vierta el caldo con col con el mar y agregue algo de salsa de soja.

«Ensalada de apio y mariscos»

Necesitarás para cocinar:

Apio (tallos) – 200 gramos

Cóctel de mar – 200 gramos

Mayonesa (o cualquier otro repostar) – 1 st. una cuchara

Sal, pimienta – al gusto

Cortar el fino stem de la paja. Cóctel hervido durante cinco minutos. Mezclar los ingredientes y hacerlos mayonesa. Hincharse y pimienta en sabor.

«Rebanadas de carne al horno»

Necesitarás para cocinar:

Carne de carne – 400 gramos

Sal

Gordo – 3 st. Cucharas

Tomates – 2 piezas

Queso abrazado – 150-200 gramos

Carne cortada en rodajas finas, despegue y fríe en ambos lados en grasa caliente antes de la formación de una corteza rubor y continúe free en calor lento. Espolvorear la sal, luego poner rodajas de carne en una bandeja para hornear o en una forma ancha con un fondo plano, coloque las rodajas de tomate en la parte superior y cubra todo el queso rallado. Hornear en un horno caliente. Después de cocinar, alimentarse con ensalada de verduras crudas.

Retroalimentación de 1 grupo positivo de sangre utilizada por una dieta especializada

Arina:

Esta dieta está satisfecha con lo racional. Esta opción aceptable es mucho mejor que, por ejemplo, varios «magia» Pastillas de pérdida de peso. Esto es generalmente sin sentido y muerte. No vale la pena involucrarse, sino también para comenzar la recepción!

KATIA:

Me gusta mucho esta versión de la dieta, así que voy a ir a él, tal vez esta noche? O mañana? ?? Lo principal es configurarte moralmente y no ir de la trayectoria prevista.

Irina:

Cayé 5 días por 5 días!  CG por día resulta. Fabuloso! Poco parece la verdad, pero este es un hecho! Tal vez me ayudaron con mi diligencia y un gran deseo de restablecer los kg adicionales odiados? No diré exactamente, pero estoy seguro de que ahora continuaré de este tipo, porque todavía hay algo en lo que trabajar!

Olya:

Dieta favorita para la pérdida de peso! Ella podría ayudarme. Yo, como quería deshacerme de kilogramos. No sé cómo considerarlo: como un regalo del destino o como un feliz accidente. Es importante que tal dieta en el grupo sanguíneo no haga daño. De lo contrario, lo habría rechazado hace mucho tiempo. Aconsejo, queridas niñas y mujeres, siéntese en una dieta, sin olvidar de los deportes y sobre el movimiento (activo). Sin este último – de ninguna manera. Inténtalo como yo, y todo lo que obtienes! Promesa!