La dieta para el grupo sanguíneo 2 es negativa

La esencia de la dieta del grupo sanguíneo: productos recomendados y prohibidos. Consejos de pérdida de peso. Recetas de platos deliciosos y saludables. Opiniones de Forov.

Las personas en cuyas venas fluyen la sangre del segundo grupo con un factor RHESV negativo, difieren en una buena adaptación a una variedad de cambios en las condiciones de la dieta. Desafortunadamente, las personas con un grupo de sangre de este tipo son difíciles de llamar, pasamos, porque su sangre es muy gruesa. Esta densidad puede causar racimos arteriales y venosos.

Productos Recomendados

Las personas con el segundo grupo de sangre suelen reducirse la acidez. Y para digerir la carne, necesita una mayor acidez del jugo gástrico. La dieta para este grupo sanguíneo dice que estas personas tienen carne ralentiza el metabolismo y acumula depósitos de grasa. El cumplimiento de la dieta ayudará a ganar fuerza y ​​salud, porque debido a una nutrición inadecuada, no habrá sistema inmunológico.

¿Qué se puede utilizar?

• 

  Carne de pollo;

• Carne de pavo;
• KEFIR;
• Requesón;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Huevos;
• Productos de soya;
• Frijoles;
• Semillas de calabaza;
• Arándano;
• Espinacas;
• Limones;
• Arándano;
• Guisantes;
• Piñas.

Entre Bebidas La preferencia es mejor dar jugo, tales como: jugo de piña, pomelo, cerezas, zanahorias (en cantidad moderada), apio. Puedes usar cualquier té, excepto el café negro, y de alta calidad. Desde el alcohol, de vez en cuando, no será un vaso embarazoso de vino tinto.

Lista de productos que vale la pena limitar y no usar en absoluto

Lo que se puede utilizar estrictamente en cantidades limitadas:

• Almendras y pasta de almendras;
• 

  Semillas;

• Bergamota;
• Pimenton;
• Pasa;
• Kiwi;
• Membrillo;
• Fresa;
• Nectarina;
• Melón;
• Romero;
• Peras;
• Salvado del arroz;
• Caqui;
• Manzanas
• Tuerca de la tuerca;
• Gelatina;
• Huevos de codorniz;
• Rábano.

¿Qué no se puede utilizar?

• Pimienta (aguda y dulce);
• Mango;
• Pescado salado;
• Patata;
• Champiñones;
• Tomates;
• Salsa de tomate;
• Mayonesa;
• Frutas agrias;
• Bayas;
• Carne de la perdiz;
• Ganso de carne;
• Becerro hepático;
• Plátanos;
• Berenjenas;
• Pepinos;
• vinagre de manzana.

Entre Bebidas Limítate en soda, jugo de té naranja y negro.

Recomendaciones para la pérdida de peso para personas con 2 grupos sanguíneos negativos

Como se mencionó anteriormente, los propietarios del segundo grupo negativo de sangre: personas con un sistema digestivo increíblemente sensible y una inmunidad no crain. Tales personas están bien adaptándose a las condiciones externas cambiantes, y en caso de estrés, será mejor hacer con la meditación.

1. 

   Vigilar el ejercicio moderado, Ejercicios de fuerza pesada en el gimnasio – no es la mejor opción. Técnicas directamente relajantes, yoga que necesita usar como actividades deportivas. Mejoran perfectamente la acción de una dieta para la pérdida de peso.

2. Asegurar el uso de alimentos puros ambientales y naturales. Es probable que sea útil para comprar un probador de nitrato y con cualquier escenario para elegir cuidadosamente los alimentos, atormentarlos, usando solo agua hervida en la última etapa.
3. Excluir de la dieta difícil de digerir la carne. Los productos lácteos pueden causarle reacciones de insulina que ralentizan el metabolismo. Por cierto, en productos lácteos naturales, una gran cantidad de grasas saturadas contienen. Y ellos, a su vez, afectan el trabajo del corazón.
4. Caminata lenta útil. Ven, por ejemplo, en las escaleras, en la acera, de compras. Intenta no exceder los pasos. La actividad física, en este caso, no es un campo de actividad para una prisa.

Las reglas básicas de la dieta:

• 

  Limitar el uso excesivo de trigo. Aumenta la acidez de los tejidos musculares, que tampoco beneficiará a los propietarios del segundo tipo de sangre negativo

• Comer algas marrones, mariscos. Además, para normalizar su peso, use sal con contenido de yodo y espinacas. Sin embargo, limite el uso de pescado, como el halibut, el arenque y la flabwood.
• Al máximo palo a la comida vegetariana. La dieta diaria debe consistir en verduras, papilla, legumbres.
• Limite el uso de productos lácteos y bebidas lácteas fermentadas. Mejor intenta consularlos en forma de queso. Y entonces debería ser bajo en grasa y sin seropentados. Puedes reemplazar productos lácteos para la soja. Por ejemplo, puede usar queso de soja o queso, así como la leche de soja.
• Menú diverso verduras y frutas. Lo principal, elimina cualquier cítrico, plátanos, papaya y cocos de la dieta.

 Los mejores platos para personas con 2 grupos de sangre negativos

«Sopa de leche con verduras»

Necesitarás para cocinar:

Repollo – 500 gramos

Patatas – 5-6 Piezas

Zanahoria – 3-4 piezas

Leche – 5-6 vasos

2 cucharadas de mantequilla

Sal al gusto.

Repollo cortó cuadrados pequeños, limpie las papas, corte los cubos, los refrescos en las zanahorias de rallado. Diferentes vegetales de vierte de agua y hierven a medio año. Luego, agregue la leche hirviendo, la sal al gusto, coloque la mantequilla y lleve hasta que esté listo a fuego medio. A petición de la sopa de verduras, puede limpiarse a través de un tamiz o latido a un estado puré.

«Paté del calabacín con queso»

Necesitarás para cocinar:

Zucchini – 2-3 PCS.

Brynza – 200 gramos

6 st. Cucharas de aceite vegetal,

2-3 clavos de ajo (si no hay contraindicaciones),

2 st. Cucharas de crema agria o agrio,

Nueces – 50-100 gramos

Sal al gusto.

Limpie el calabacín joven de la piel, vierta agua hirviendo salada y mantenga durante unos 5 minutos. Luego cortar los cubos. Limpiar y moler ajo. Brynez suitoria en un gran rallador. Todos los productos se mezclan, se desplazan bien o se rititan en una licuadora. Aceite de flotador severo, crema elevada o agridulce y agregue tuercas picadas. Espacio la patada al gusto.

«Fraga de las zanahorias»

Necesitarás para cocinar:

Zanahorias – 2 piezas

1 medio lukovitsa

Pimienta búlgara – 1 pieza

Puñado de repollo blanco fresco en rodajas finas,

Guisantes verdes – 3-4 st.Cucharas

Aceite vegetal

Artículo 1. Pasta de tomate de la cuchara

1 C. Cuchara de vinagre

Sal al gusto

Hoja de laurel.

Cortar las zanahorias con paja, barrer sobre aceite vegetal en una cacerola o cacerola profunda. El resto de las verduras cortan la fina pajita, agregan a las zanahorias y fríes ligeramente. Agregue un poco de agua o caldo, pasta de tomate, guisantes verdes, sal, hoja de laurel y gire a la preparación en fuego pequeño.

«Ensalada de vegetación con crema agria»

Necesitarás para cocinar:

Ensalada Verde – 200 gramos

Crema agria – 50 gramos

3 g de zorre de vegetación y perejil

1.5 g de sal

Batido de ensalada, quita las hojas lentitas y amarillas. Lave con cuidado adecuado para cocinar hojas, secarse ligeramente, colocarse en la toalla, acostarse, extender en un recipiente de ensalada. Consígueme crema agria, espolvoree, antes de servir a la mesa, espolvorear con vegetación picada de eneldo y perejil.

«Sopa vegetariana»

Necesitarás para cocinar:

Col blanca – 200 gramos

Zanahoria – 20 gramos

Pimienta dulce – 15 gramos

Cebollas – 8 gramos

6 gramos de las raíces de perejil

6 gramos de perejil verdor

4 gramos de eneldo verde

Tomates – 45 gramos

15 g de mantequilla

15 g crema agria

380 ml de viga vegetal

2 g soli.

Lavado de repollo, retire las hojas lentitas y dañadas, acuéstese, más abajo en una decocción de vegetales hirviendo, pleve a hervir y hervir a fuego medio debajo de la tapa. Zanahorias, raíz de perejil, pimienta dulce limpia, lavar, cortar sus rebanadas, barrer en una pequeña cantidad de agua y agregar a la sopa, hervir 20-30 minutos. Limpie la cebolla, corte finamente, freír en la mantequilla, agregue pelada de la piel y cortó tomates, extingue 5 minutos, luego baje en 5 minutos antes del final de la cocción, rocíe. Antes de servir a la mesa, llene el hundimiento de la crema agria y espolvoree el perejil y la vegetación aplastada.

Revisiones de personas con un segundo grupo negativo de sangre utilizada por una dieta especializada

Puerto pequeño:

Quiero decir que esta es una dieta muy sabrosa (considerando todas las recomendaciones en el 2do Grupo de sangre, factor de Rhesus negativo). Me acostumbré muy fácil. Si también fuera fácil y fumar podía tirar, sería generalmente genial. Pero seguro, un poco aún será más fácil. Y por cierto, durante una dieta así cayeré unos seis kilogramos en una semana. Creo que mis cosas son geniales! Pocas personas todavía cuentan con tales resultados.

Sonya:

Tengo 2 tipos de sangre negativos. Rechazó tal dieta porque amo las papas y los pepinos. Pero uno de mis amigos, que solo me aconsejó una dieta, dijo que era muy adecuada. Ella ha estado sosteniendo tal dieta durante una semana, perdió dos kilogramos de dos y medio. Ella está increíblemente contenta, bueno, y yo también por ella.

Enamorado:

2 grupo sanguíneo, resh – negativo. Quiero saber mi opinión personal? La dieta es solo chic! Pero no me sentaré como una eternidad, despedir. No importa lo genial, los dulces deben estar en mi vida. Honestamente, simplemente no puedo imaginar la frecuencia con la que puedes sentarse fácilmente en diferentes dietas. No es mio. En cuanto a los resultados, durante 8-9 días, perdí 5 kg.

Inga:

Dieta – super! Aunque lento pero perdiendo peso. Me gustaría, por supuesto, más rápido. Pero los kilogramos, lamentablemente, no pueden controlarse a su favor, y aún más, así que no los somníquen a su poder. Lo siento, tal vez en algún momento y todo será diferente. Solo tenemos que esperar un poco. A mi felicidad, en unos pocos días dejé caer casi un kilogramo. Esto ya es cualquiera, pero el resultado.

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