Luchamos contra la apatía por nuestra cuenta
¿Cuáles son los síntomas de la apatía?? ¿Por qué la mente y el cuerpo sufren de apatía?? ¿Cuál es el peligro de apretar la apatía?? ¿Qué medicamentos ayudarán de la apatía?? Cómo hacerte salir del estado de apatía
Uno de los problemas psicológicos comunes del período posterior a la línea en la vida de una persona es el estado de la indiferencia profunda y la disminución de las fuerzas que apatina se llama. Los síntomas de la apatía son casi los mismos en todos los que sufren de esta dolencia, pero las razones pueden ser completamente diferentes.
Eliminación y renuencia a hacer esfuerzos particularmente afecta negativamente la vida y la salud humana en aquellos momentos en que solo es necesario actuar y proteger sus intereses. Y lo que es característico, la apatía viene precisamente en períodos tan difíciles.
Entonces, qué hacer con la apatía, dado qué hacer, en realidad no quiere nada? Cómo apreciar su condición de no perder problemas mentales graves?
Mantenga los síntomas en el control
Dale una evaluación de su condición que una persona que afectó el ataque de la apatía, bien puede ser independiente. Mira el cambio en tu estado de ánimo y sentir la motivación reductora de forma natural para cada uno de nosotros.
La excepción son los pacientes de la clínica psiquiátrica, incapaz de rastrear el cambio de fases maníacas y depresivas y otros cambios, pero no están hablando de ellos., Y sobre personas sanas con algunos problemas psicológicos.
En la mayoría de los casos, la persona asombrada por Apatia se da un informe en su nuevo estado, aunque solo sea porque su inacción o pérdida de interés se ve afectada de manera muy rápida por la calidad de vida. Además, las dificultades son posibles en el trabajo, donde los problemas no resueltos están creciendo como una bola de nieve. No notar tu propia crisis es imposible.
Otra cosa, Apache no se siente en sí misma por la lucha, no es que con problemas graves, pero incluso con la rutina diaria.
Listamos los síntomas de la apatía humana ordinaria (no enfermedad mental):
- Hay una fuerte fatiga alrededor del reloj, en una escala de diez puntos de al menos 8, el sueño no se actualiza, los ejercicios no están enojados, más o menos cómodos solo se sientan o se encuentran con los ojos abiertos, sin pensar en nada;
- Cualquier intento de tomarse en la mano, forzado a causar una marea de fuerza y «iluminación» En la mente, tolera la derrota en unos minutos;
- Indiferencia al curso de los casos, las relaciones con otros e incluso a los miembros de la familia, lo que entiende lo que es bueno, pero lo que es malo, pero no siente ningún motivo en relación con esto;
- Desde la persuasión y las admoniciones de los seres queridos, es solo peor, se irá a mí mismo durante mucho tiempo, y si se requiere su opinión, no puede exprimir una respuesta única específica de mí mismo, porque no le importa;
- El hambre no molesta, puedes omitir el desayuno, el almuerzo y la cena, si, por ejemplo, no hay fuerza para ir más allá de los productos;
- La preocupación por la apariencia y la higiene se convierte en una tarea insoportable y desechó clases demasiado duras e inútiles: puede ir a las personas en las espumas de la ropa estúpida, con maquillaje sin terminar o sin él (no tuve fuerzas suficientes para cuidar el Piel de la cara), por cierto, si sale en absoluto, ya que la mayoría de los apáticos no dejan su habitación todo el día.
Realizar efectos de salud
Una imagen tan decepcionante se puede observar desde 1-2 días a varias semanas. Los psicólogos creen que si se deja más de más de un mes, entonces ya está hablando de depresión clínica.
La psique del hombre siempre está en movimiento, por lo que la apatía es necesariamente reemplazada por un estado diferente, ya sea que llegue a la normalidad, o la depresión gana.
El peligro de una apatía prolongada es que una persona entra en esta condición no solo psicológicamente, sino también físicamente:
- Las funciones del cuerpo están molestas;
- El metabolismo está adaptado al modo de inactividad;
- El fondo hormonal y la inmunidad disminuyen.
Estas manifestaciones y mismas son las razones de la apatía, por lo que, desafortunadamente, el riesgo se une a un círculo vicioso.
Sepa que cualquier estado de ánimo que se domine, le pague a pagar, igualmente con su cuerpo. Deje que el trabajo sufra, la comunicación, los acuerdos no cumplidos y las cuentas no pagadas aparezcan, todo esto que corregirá en su tiempo.
Pero si sacas tu salud en los frenos, entonces puedes limpiar en la vida, pero muy pronto. Por lo tanto, debe encontrar una manera de lidiar con la apatía hasta que ella haya tragado toda su vida.
Tratamiento de la apatía en una etapa temprana
La forma napatológica dura más de 4 semanas. Aquellos u otros de sus signos pueden persistir durante varios meses, incluso hasta un año, por ejemplo, después de la pérdida de un ser querido, pero no debe interferir con el camino de la vida habitual de una persona. ¿Por qué tratar mejor las primeras manifestaciones??
Explique que esto es fácil, teniendo en cuenta que el problema se está desarrollando en una espiral, participando con el tiempo más y más niveles de mente y cuerpo.
La mala noticia es que las píldoras especiales de la indiferencia hacia uno mismo y su vida simplemente no existen. Los medicamentos pueden tener una calmante, pastillas para dormir o efecto de tonificación, mejorar la circulación sanguínea del cerebro, el miedo sordo y la. Ns. Pero para romper el mecanismo de formación y el flujo de apatía puede ser solo un complejo de medidas terapéuticas y esfuerzos volitivos.
El estado deprimido afecta negativamente la salud del cuerpo en su conjunto: una gran cantidad de vitaminas se quema, los microelementos necesarios para actualizar las células están fuera de los tejidos, se pierde una cantidad de energía de energía. Todas estas pérdidas deben ser restauradas.
El modo de reposo puede estar molesto: la somnolencia excesiva o el insomnio perturban todas las fluctuaciones normales en el sistema nervioso, desde los pulsos cerebrales hasta el tono de los vasos.
La rigidez de los movimientos debilita los músculos y, a menudo, conduce a un fallo especial, una amnesia ideomotora, que se expresa en el aislamiento de grupos musculares enteros y curvatura de columna vertebral, respiración superficial y dolor muscular.
El tratamiento de Medicase debe incluir:
- polivitaminas;
- amargura gástrica para el apetito (gastritol, alohol);
- Pastillas suaves para dormir por la noche (Donormil, Florisee);
- Estimulador durante el día (Wort de San Juan, Aralia, Ginseng);
- Aceites de grasa de pescado o de linaza como fuentes de ácidos omega-3, 6 y 9;
- Preparaciones locales, Piel irritante – Piezas de mostaza, laberinto con mentol, alcanfor, parches de calentamiento.
Tal apoyo activo para el cuerpo liberará fuerzas para la lucha psicológica y la resistencia de la apatía.
Cómo deshacerse de la apatía? – Olvídate de las emociones
Se cree que la apatía es una reacción al estrés fuerte, el choque o la pérdida de un miembro de la familia, un ser querido. Pero la psicología práctica conoce muchos ejemplos de personas-apáticas, enfermas contra el fondo del bienestar visible. En cualquier caso, la reacción de la indiferencia se produce desde el interior y depende de la capacidad de una persona en el momento adecuado, cambie al modo de ahorro de energía mental.
Apache pierde la capacidad de experimentar emociones y, dado que la sociedad se impone a un cierto estereotipo de comportamiento, entonces en una situación en la que las emociones están discapacitadas, no podemos actuar subconscientemente, tomar decisiones y, lo que es más importante, operar con sus deseos.
El sentimiento característico de apatía es la falta de deseos, de hecho, no debe ser la causa de la depresión o el declive. La pérdida temporal de la motivación no destruye nuestra capacidad de planificar, resolver preguntas y hacer algo en general.
La razón de los sufrimientos de la apatía está en su fe falsa, la vida no tiene sentido sin deseos y emociones y es imposible. La primera prioridad, más importante que las vitaminas y los estimulantes, – Encuentre otros mecanismos de interacción con el mundo, excepto los deseos emocionales y las respuestas que aún están discapacitados de todos modos.
La apatía aparece de la sobrecarga emocional: lesiones psicológicas, miedo, sentimientos de pérdida o solo necesitan fingir todo el tiempo.
Piense, lo más probable, si sus sentimientos no se congelaron en cierto punto, el siguiente paso podría ser un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, rechazo de un órgano vital o una locura. Estar seguro, porque de lo contrario la apatía no es «Permitir» estaría en tu cuerpo.
La apatía a corto plazo le permite esperar que sobrevivirá con éxito este difícil período. Pruebe los límites de su voluntad, busque formas temporales de controlarnos sin emoción y en ningún caso, no derrame, que todo se pierde.
Solo de esta manera puede ingresar rápidamente a la norma y corregir su posición, sea lo que sea.
