Qué hacer si tu piel se vuelve flácida después de perder peso?

La pérdida rápida de peso no solo lleva la alegría del resultado logrado, sino también los problemas, por ejemplo, la enfermedad. Qué hacer si después de adelgazar la piel se ha convertido en un flácido?

Pérdida de peso extrema está plegable con la franquicia de cuero. Con esta situación a menudo se enfrenta a personas que lograron derrotar a los kilogramos odiosos durante meses. Por lo tanto, muchos expertos no recomiendan usar dietas rápidas para mejorar la forma física.

Como resultado de la inanición, las dietas y las grandes cargas, los kilogramos comienzan literalmente a evaporar. Pero la piel seca y dery puede causar nuevos complejos. Por lo tanto, hoy veremos las formas más productivas que le indican cómo deshacerse de la piel flácida en solo un par de meses.

¿Por qué se pierde la elasticidad??

Cuando una persona mejora, sus volúmenes corporales inevitablemente aumentan. A su vez, la piel también comienza a estirarse.

Aquellos que deciden una vez y para todos libres de grasa subcutánea innecesaria a menudo se recurren a la llamada dieta rápida. Realmente dan buenos resultados.

Pero cuando el volumen del cuerpo comienza a disminuir muy rápidamente, la elasticidad insuficiente de los tejidos conduce a la acusación. Luego aparece la piel flácida en el estómago, las piernas, las manos e incluso en la cara.

Afortunadamente, con tal problema, es suficiente para simplemente hacer frente si usamos métodos que contribuyen al aumento del tono de tono del cuerpo.

Métodos de creciente tono

Si después de tener después de aumentar el adelgazamiento, la piel se ha convertido en un flabby, puede usar métodos bastante simples:

• Reglas para recibir procedimientos de agua. Tomando una ducha, intenta abandonar esponjas y toallitas demasiado suaves. Usar gusanos duros ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Como resultado, el tono de la piel aumenta. Además, muchos expertos recomiendan aplicar una ducha contrastante al menos 3-4 veces a la semana;
• Herramientas cosméticas. La piel dirigida en las piernas y las manos se puede extraer en el caso del uso de lociones y cremas especiales;
• Peladura. Usar matorrales mejorará la elasticidad de los tejidos. Pero es necesario usarlos con bastante cuidado. 3 veces a la semana, aplique un matorral en el cuerpo al masajear movimientos en áreas problemáticas;
• vinagre de manzana. La piel se tensa bien si durante la recepción del alma para usar el vinagre de manzana. En una pequeña cantidad, se aplica a la toallita y se frota en movimientos de masaje corporal;
• Actividades deportivas. Cardiografía ? Excelente manera de combatir los escombros de la piel. No solo mejora los procesos metabólicos en el cuerpo, sino que también contribuye al enriquecimiento de los tejidos de oxígeno. Puedes ir al gimnasio, aeróbicos o gimnasio. Para que los resultados aparezcan tan pronto como sea posible, el esfuerzo físico debe hacerse diariamente;
• Procedimientos en SPA. Varios tipos de masajes y envolturas también contribuyen a la normalización de las funciones de la piel. Por supuesto, estos son notficiables, pero incluso después de 4-5 sesiones, se sorprenderá con resultados reales.

Que debería ser comida?

Sin la organización de alimentos adecuados, será imposible lograr buenos resultados. Por lo tanto, asegúrese de adoptar varias reglas básicas para mejorar el tono de tejido.

En primer lugar, su nutrición simplemente está obligada a ser equilibrada. Es imposible excluir de la dieta absolutamente todas las grasas o carbohidratos, en tales casos «alas» En tus brazos, definitivamente fallas.

En el menú de cualquier persona debe ser incluido:

1. Carbohidratos. La preferencia es mejor dar a los carbohidratos complejos, su uso no afectará su figura;

Entran en tales tipos de productos:

• Cereales;
• Pasta. Es recomendable aplicar solo variedades sólidas de trigo;
• Verduras;
• Productos de panadería.

Por supuesto, abandonando completamente los carbohidratos simples opcionalmente. Y, sin embargo, sobre los dulces, mejor olviden un rato. Puede obtener carbohidratos simples de miel natural, frutas secas y frutas sin azúcar.

2. Colágeno ? El elemento que es responsable de la elasticidad de la piel. Si observa que su piel se ha secado, significa que no hay suficiente colágeno en el cuerpo;

Los productos que contribuyen a la producción de colágeno incluyen:

• Pez;
• Verduras;
• Carne (la mejor opción será Turquía);
• Bayas;
• Frutas;
• Col de mar;
• Verduras.

3. Gordo. Piel seca ? El resultado de una cantidad insuficiente de grasas en la dieta diaria. Prefiere las grasas de la vegetación, sin duda mejorarán la elasticidad de la piel. Los aceites, especialmente el giro en frío, contienen ácidos grasos poliinsaturados que son muy útiles para el cuerpo. En pequeñas cantidades, se puede agregar aceite a gachas de avena, ensaladas de verduras, así como otros platos;
4. Proteínas. El elemento de construcción más importante del tejido es la proteína. Se pueden aplicar proteínas acuosas, y animales.

Están en grandes cantidades en tales productos:

• Berenjenas;
• Huevos;
• Requesón;
• Cereales;
• Carne;
• Pez;
• Legumbres;
• Mariscos.

¿Qué debería ser beber??

El cuero del cuerpo seco y de desnyy necesita suficiente líquido. Para que las células del cuerpo estén llenas «Humedad viva» No hay necesidad de mentir en el baño durante varias horas al día. Solo necesita asegurarse de que consuma no menos de 2 litros de agua limpia diariamente.

Los cosmetólogos se recomiendan para abandonar completamente el café, que en grandes cantidades solo empeora la condición de la piel. La cosa es que la cafeína contribuye a la eliminación del fluido del cuerpo.

Por lo tanto, es mejor reemplazarlo en té verde.

Sepa que si las células del cuerpo no están experimentando constantemente una falta de líquido puro, la elasticidad de los tejidos aumentará muy rápidamente. Para asegurar un buen resultado, cambie el modo de bebida no solo por el momento de la dieta, sino también por la vida.

Rechazar hábitos negativos

Para devolver la elasticidad de su piel, trate de abandonar los hábitos negativos:

• De fumar;
• Consumo de bebidas carbonatadas;
• Carente;
• Uso frecuente del alcohol;
• Rechazar la ropa que aprieta enormemente el cuerpo. Empeora la circulación sanguínea y el suministro de tejidos con oxígeno;
• Consumo de comida rápida.

Si logra deshacerse de al menos 3-4 hábitos que se enumeran anteriormente, los resultados no esperen mucho tiempo.

Como puede ver, casi todas las personas después de la rápida ventaja de adelgazamiento obtiene un flácido de cuero. Esto es especialmente cierto de las personas después de 40-45 años. Pero esto no es una oración. Si realmente desea mejorar su forma y la condición de la piel, opcionalmente recurrente a la cirugía plástica.

Solo cumple con las reglas simples:

• Comida sana;
• Ejercicio;
• Rechazar de malos hábitos;
• Utilizar cosméticos que contribuyan a mejorar la elasticidad;
• Observar el modo de beber.

Pruebe estos métodos en sí mismo, y después de un mes, el resultado no será notable para usted, sino también a sus conocidos.