Cómo lidiar con la hipotensión

Síntomas y causas de hipotensión. Provocadores de baja presión. Productos de presión. Estimulantes naturales y tinturas de tonificación. Métodos populares contra la baja presión

La hipotensión es un problema que no se toma en serio, pero que afecta significativamente la calidad de vida de muchos hombres y mujeres.

En forma crónica de hipotensión debilita el corazón, coloca los tejidos de los músculos y el cerebro, hace que la respiración sea superficial y débil. La baja presión también se refleja en el estilo de vida y la psique de una persona, interfiere normalmente en vivo y trabaja, socava la fe en su propia fuerza y ​​conduce muy fácilmente a la depresión.

Por lo tanto, es necesario resolver este problema lo antes posible para no ser víctima de agotamiento y no reponer las filas de las hipocondrías.

Manifestaciones de hipotensión

La hipotensión se considera que se presiona menos de 100/60 mm RT. Arte., Aunque a menudo esta marca se reduce a 60/40 mm e incluso debajo.

Los síntomas de la presión de caída caracterizan al estado, lo que significa que el promedio entre envenenamiento y ataque cardíaco: náuseas, dolor de cabeza, mareos, disminución de la vista y audición, entumecimiento del cuerpo, calambres en las piernas, la debilidad severa, la dificultad para respirar, la arritmia, a veces vómitos o cólico intestinal.

Tales ataques fuertes obligan al sufrimiento «ambulancia» – tan doloroso que puedan ser.

Pero la mayoría de las veces, la manifestación de la hipotensión es bastante tolerante: somnolencia, siembra, irritabilidad, fatiga, reacciones lentas y pensamiento, sudoración. Todo depende de la baja la flecha del tonómetro.

Los provocadores de PROSTER pueden ser:

• Quédate en una habitación tapada;
• cerca de los dispositivos de calefacción;
• en multitud;
• en un lugar ruidoso;
• bajo la luz solar derecha;
• exceso de trabajo físico;
• conflicto fuerte, escándalo;
• Avral en el trabajo;
• Banal no sup.

A nivel fisiológico, todo el vino es un tono bajo de recipientes: sus paredes están relajadas, y el músculo cardíaco no puede barrer la sangre lo suficiente como para mantener la presión en el mismo fluido.

Las razones para la mayor presión son lo contrario, el tono demasiado alto de los vasos.

La hipotensión es una consecuencia de enfermedades graves, entonces los mismos médicos deben participar en su tratamiento en el hospital como la enfermedad principal.

Pero la hipotensión fisiológica a veces no es considerada por los médicos como una enfermedad, sino solo como disfunción vascular, por lo tanto, para buscar formas, cómo aumentar la presión, sufrir de tal estado.

Los medicamentos que contienen cafeína llegan a la ayuda (por ejemplo,, Citramont) o extractos de plantas y tés. Estos últimos no solo eliminan los síntomas, y se enfrenta con éxito con su causa.

Preparaciones homeopáticas de baja presión

En primer lugar, hay un grupo de plantas que tienen un efecto tónico en todo el organismo, de una presión creciente para fortalecer la inmunidad.

Los estimulantes vegetales tienen un efecto difícil en el cuerpo, causando no solo una marea de vigor, sino que también reforzan la producción de algunas hormonas y enzimas que regulan el metabolismo celular, la digestión, el trabajo del corazón, la sangre y el sistema linfático.

Con la recepción regular a largo plazo en dosis estrictamente definidas, su acción aporta alivio a hipotonizado y un largo período de mejora de la salud.

Aire (Sabelnik). Tonificar el sistema nervioso, mejora la digestión, la apetito excita. Bueno cuando la astenia y el exceso de trabajo, pone rápidamente en orden después del estrés, mejora la percepción y el pensamiento.

El sabor de té amargo y picante del aire se prepara a partir del cálculo de 15 g de rizoma picado en 3 vasos de agua y tome 0.5 vasos 3 veces al día antes de las comidas.

Aralia Manychurskaya. Remedio muy efectivo para la presión reducida, agotamiento nervioso, depresión. A veces se utiliza en el complejo tratamiento de las conmociones cerebrales del cerebro, ya que es un excelente estimulador del sistema nervioso.

La tintura de Tinvy tome 20 gotas 2 veces al día, no solo para la noche.

Ginseng. Nombrado con fatiga mental y física, rendimiento reducido, disminución de las fuerzas, agotamiento. Trech aterosclerosis, baja presión, enfermedad hepática, gastritis, etc. Se puede encontrar en la forma de tintura, drageo, tabletas.

El curso de tratamiento es de 3 meses, la tintura toma 15 gotas 2 veces al día.

Eleuthokokk. La tintura de sus rizomas puede y reducir la presión (10-15 gotas 2 veces al día), y aumentarla (30-35 gotas 2-3 veces al día). Es un buen normalista, estimulante, reduce los niveles de azúcar en la sangre, aumenta el rendimiento, mejora la audición.

Dado que el efecto de los estimulantes naturales es bastante fuerte, es necesario tomarlos con cuidado y en ningún caso no exceda la dosis si no se ha producido la regla recomendada.

Comidas para Hypotonikov

Por supuesto, en este caso, la dieta juega un papel tan importante como para hipertensivo. Aún así, es mejor abandonar los hábitos en la nutrición, que debilitan el sistema cardiovascular, la digestión del freno e irrita el sistema nervioso.

Este último incluye alimentos ácidos y dulces, que deben ser minimizados. Es mejor abandonar completamente el café, fumar.

También los alimentos perjudiciales, causan fermentación y gases: el cólico intestinal en hipotónico puede ir acompañado de desmayos.

Productos de presión:

• Jugos vegetales, especialmente remolacha;
• Comida grave de petróleo;
• Sopas y caldos ácidos y afilados calientes;
• agua mineral salina;
• Especias, verduras afiladas – rábano picante, mostaza, cebollas, ajo;
• jugo de uva y granada;
• repollo amargo, pepinos salados, manzanas urinarias;
• frutas secas.

Sin embargo, es importante no exagerar la dieta.

El peligro especial para hipotonik se produce cuando la presión de repente se convierte en «Normal»: El cuerpo acostumbrado a los indicadores bajos percibe la elevación de la norma como crisis hipertensiva.

Los cambios en el trabajo del sistema vascular también están en mujeres esperando la reposición. La mayor presión durante el embarazo a menudo le preocupa la ex hipotonics. La dieta también viene de forma útil aquí.

La comida con presión elevada es una negativa de café, sal, sal, tortas con crema, grasas animales, abundancia de peces, guisados, alimentos fraccionarios y control de porciones. Los fisiotocremos ayudarán si el ginecólogo no indica lo contrario debido a otros síntomas alarmantes.

Remedios populares de baja presión

En el arsenal de hipotoniki que sufre de ataques repentinos de la disminución de las fuerzas y la ralentización del pulso, también debe ser «Respuesta instantánea». Aunque no resuelven el problema, pero pueden ayudar a aumentar la presión en su hogar, cuando los medicamentos a la mano no se volvieron.

Sintiendo que la presión cae bruscamente, puedes dispersar una pizca de sal, Sin beberlo con agua. La sal ayuda a reducir los vasos por un tiempo y, como resultado, mejorar el bienestar, al menos hasta la mejor ayuda.

Si puedes, necesitas exprimir una falda de limón. La pelona de limón detiene los ataques de náuseas, estimula el sistema nervioso e incluso puede deshacerse de la sensación de pérdida de conciencia.

Auto-masaje de algunos puntos trae alivio de los dolores de cabeza a baja presión.

Poner con movimientos rúbricos y pulsantes. Debe ir al punto entre un dedo grande e índice de cualquier mano, en la base de los pulgares de las piernas en la suela (es mejor hacerlo con algún objeto, por ejemplo, un Mango de bolígrafo), a un punto ubicado en la trampa temporal, el cráneo – huesos de protrusión para las orejas.

Este último es muy efectivo cuando las orejas en las orejas, cuando la presión arterial cambia debido a los espasmos de la embarcación.

Si las fuerzas se dejan por completo, debes perder el borde de las palmas, aserrando los movimientos, la trama en la cara entre el labio superior y el puente a la sensación del ligero entumecimiento de las encías. Esta vez alentará todo el cuerpo, y en la cabeza se aclarará.

Para mantenerse por la tarde de la mañana, el café elaborado puede ser reemplazado por una canela molida, que tonos es más fuerte, pero no tiene un efecto tan adverso en el corazón como la cafeína.

BREW 0.5 cucharadita de canela, como una taza de café convencional, agregue azúcar o miel y disfrute del efecto estimulante. Contraindicaciones: gastritis aguda y úlcera del estómago, como, sin embargo, y el café en sí.

Escucha tu cuerpo, marque lo que te trae alivio, y lo que provoca malestar. Use constantemente estas observaciones para mantenerse en forma, y ​​la hipotensión definitivamente se retrasará.