Juventud y longevidad: cuál es el secreto?

Prevenir el proceso de envejecimiento: este sueño es casi toda mujer. Lo que es exactamente necesario para mantener a los jóvenes durante muchos años

Belleza y juventud: los beneficios más deseables de cada persona. Pero, lamentablemente, el envejecimiento natural del cuerpo es irreversible. Después de 25-30 años de edad, la condición de la piel y su apariencia se deteriora. Y solo algunas mujeres bajo el poder de mantener su belleza durante muchos años. Pero puede parecer atractivo sin importar la edad de la edad.

Cómo puedo conseguir esto? Cómo preservar a los jóvenes durante muchos años? En primer lugar, debe cuidar adecuadamente el cuerpo, la cara, equilibrada y comer bien, y liderar un estilo de vida saludable.

Factores que afectan negativamente la piel

Lo primero que es especialmente sorprendente es la piel. Mujer con piel suave aterciopelada inmediatamente atrae la atención. Hay tantos factores diferentes que afectan negativamente su condición. Exposición negativa a las condiciones climáticas (calor, viento), malos hábitos, mala ecología, estrés, falta de sueño ..

Todo esto contribuye al agotamiento del cuerpo, como resultado de lo cual se inicia el proceso de envejecimiento con el tiempo, porque si funciona para usar, las células no tienen tiempo para regenerarse. Como resultado, los moretones aparecen bajo los ojos, arrugas menores y manchas de pigmento.

Reglas de cuidado de la piel

Cualquier mujer, independientemente de la edad, debe usar varios productos para el cuidado de la piel, alimentarlo y humedecer los componentes deseados. Ignorar reglas simples contribuye al rápido desvanecimiento del cuerpo femenino.

Aquí hay algunas reglas que le ayudarán a mantener la piel joven y saludable:

• Conduce un estilo de vida activo y saludable, debido a esto, las cubiertas de la piel serán más rápidas que saturadas con oxígeno;
• Vierta: el sueño promueve la renovación celular;
• Evite situaciones estresantes, contribuyen al rápido envejecimiento del cuerpo;
• Caramelo racional y equilibrado, consume una cantidad suficiente de fibra, verduras, frutas, que contienen muchos antioxidantes que proporcionan la elasticidad de la piel;
• No abuses de mucho tiempo al sol, amenaza con su excesiva sequedad;
• Usar suficiente líquido.

Cuando es necesario empezar a cuidar la piel? Incluso puede sorprender a alguien, pero desde una edad temprana. Con el problema, se necesita cuidado de la piel grasa de 13 a 14 años cuando una adolescente comienza a molestar al acné, aparece erupciones de acné, Bold Shine aparece.

Los titulares de tipo de piel normal de 18 a 20 años deben ser protegidos e hidratados. La elección correcta de los medios cosméticos permitirá durante mucho tiempo preservar las cubiertas de la piel en excelentes condiciones.

Cuidado de la piel después de 30 años

A menudo sucede que las mujeres comienzan a pensar en su apariencia únicamente después de la edad de treinta años. Pero incluso en este caso todavía tienes la oportunidad. Lo que necesitas para esto? Cómo preservar a los jóvenes después de 30 años? Para los procedimientos diarios de limpieza y humidificación, asegúrese de agregar protección y nutrición.

Revise su modo de día, alternar las horas de trabajo con descanso, intente caminar más, comer racionalmente, deshacerse de todo tipo de malos hábitos. Así que puedes mantener la belleza y el interior. A esta edad, asegúrese de usar cremas con filtros UV independientemente del año.

Además, es deseable usarlos en caso de que pase mucho tiempo después del monitor de la computadora, ya que la radiación proviene de ella contribuye al envejecimiento de la piel.

Salvar Juventud de la piel Uso suficiente del fluido. Pero después de 30 años por la noche, las mujeres necesitan restringir su consumo, ya que debido a esto, la hinchazón puede aparecer bajo los ojos.

Cuidado de la piel después de 40 años

El tiempo va, y la mujer cruza a través de una frontera de cuarenta años. A esta edad, algunos están deprimidos. Otros representantes de la hermosa mitad están tratando de abrir nuevas oportunidades en sus vidas. Las mujeres que se siguen a sí mismas saben cómo mantener a los jóvenes después de 40 años.

Cuidando la piel a esta edad, es necesario seguir estas reglas:

• Limpie la limpieza dos veces al día, por la mañana y por la noche, después de eso, en la cara y el cuello, aplique una de las cremas, en la mañana, la humedad, y en la noche, nutritiva;
• Para purificar la piel para usar no solo agua, sino también con geles especiales, crema, leche o espuma;
• Lavar con varias trenzas a base de hierbas;
• Por la mañana puedes animar la piel con cubitos de hielo;
• Pinchazo ligeramente a tu cara es un maravilloso masaje;
• Constantemente realiza varias máscaras, y tanto compradas como materiales naturales (verduras, frutas, crema agria, etc.)
• Puedes aplastar la cara: ayuda a fortalecer los músculos de la cara;
• Tomar adaptógenos de origen vegetal, por ejemplo, Eleutherococcus, ginseng, limoncillo chino;
• Comer racionalmente, no comer en exceso;
• No te olvides de unas vacaciones y un sueño completo;
• hacer ejercicio regularmente.

Cómo preservar a los jóvenes con la llegada de la menopausia

El envejecimiento acelera con el inicio de Klimaks. Durante este período, muchas mujeres se desesperan y dejan de cuidar la apariencia. Pero la menopausia no es una oración. Durante este período, la concentración de progesterona y estrógeno se reduce considerablemente, lo que es un mecanismo de partida en el proceso de envejecimiento.

Al mismo tiempo, el contenido de la testosterona aumenta, como resultado de qué fraude excesivo en la cara es posible. Además, bajo menopáusica, las mujeres ocurren una fuerte disminución en la producción de ácido hialurónico y colágeno responsable de la hidratación y la densidad de la piel, su sequedad se produce y el adelgazamiento.

Por lo tanto, durante este período, es muy importante no disminuir sus manos, pero tratando de pagar aún más el tiempo de su apariencia, cuidarse adecuadamente, comer racionalmente, para usar una cantidad suficiente de líquido, practicar deportes y no se olvide de descanso.

Cómo las mujeres no tienen alma vieja

Como si una mujer atractiva mirara hacia afuera,  Debe ser joven dentro. Los jóvenes del alma, a diferencia de los corporales, se pueden salvar para siempre. Cómo mantener alma juvenil a la vejez profunda?

Algunos consejos te ayudarán en esto:

• Intenta notar que todo está bien;
• Hacer los que estén interesados ​​en ti;
• Sonríe como sea posible;
• No se desanimes por los trifles;
• Trate de comunicarse con más frecuencia con los jóvenes;
• Deporte, caminar, mover mucho;
• Ámate independientemente de la edad.

Realizando todas estas recomendaciones, no solo podrá reducir la velocidad del envejecimiento, sino también para preservar el encanto, el atractivo y la belleza durante muchos años!