Practica caminar con tacones altos

Cómo ir en tacones altos para no caer y las piernas no dolían? Elige zapatos cómodos. TIPOS DE TEEL. Contraindicaciones para usar tales zapatos

Los tacones altos son uno de los atributos sexuales femeninos requeridos. La pata delgada en la horquilla siempre atrajo una fuerte mitad de la humanidad. Por lo tanto, si todavía tiene miedo de tales zapatos, ahora es el momento de comenzar a usarlos.

Hoy hablaremos sobre cómo aprender a caminar en tacones altos. Tal vez, muy rápidamente, no funcionará, pero si digiste lo básico, cómo caminar en los zapatos en tacones muy altos, y es bonito, entonces pronto puedes brillar en hermosos zapatos.

Puntos de vista

Hay varios tipos de tacones:

• Vienés es el más pequeño, no hay problemas con él incluso en la infancia;
• Ladrillo: hasta 4 cm, amor y conveniente;
• Tipo de cuña, parece una pirámide invertida;
• Universal: se trata de talón por encima de 8 cm: aquí ya es necesario aprender;
• El semental es alto y estrecho, muy complicado en el desarrollo de la tecnología de marcha.

Cómo caminar en tacones altos?

Debe tener dos objetivos: mantener su equilibrio para un movimiento agraciado y mantener su salud de pierna en términos de buques, articulaciones y columna vertebral, de las cuales nuestras piernas dependen directamente. Así que primero necesitas elegir los zapatos correctamente.

Cómo elegir un par cómodo

Incluso si está seguro de que no tendrá éxito, todavía tiene éxito con el tiempo. Pero si adquieres zapatos incómodos, el estudio no ayudará. Así que elige los zapatos adecuados.

Elegir zapatos, sigue las siguientes reglas:

1. Póngase en pareja y levántese, escuche sus sentimientos: si trae los músculos de la pantorrilla, es mejor renunciar a una compra de este tipo;
2. Si los músculos no se reducen, pase a través de: Si las piernas se doblan en las rodillas o obtienen pequeños pasos, aprenda cómo caminar en un zapato de este tipo no será fácil;
3. Trate de tomar una pierna a un lado durante 20 centímetros: si la pierna de soporte se inclinó en el tobillo, no debe tomar esos zapatos;
4. Presionado, elevar algo del piso: si haces estas acciones incómodas, significa que no eres tus zapatos, no los tomes.

Solo cuando está realizando las acciones anteriores, no tiene un sentimiento desagradable, significa que será fácil caminar.

¿Qué tan fácil y rápidamente aprender a caminar en tacones altos?

Comience con medio, y ya aprendido, vaya a pares altos. Incluso si necesita aprender a navegar, como una DIVA, mañana, por ejemplo, en una noche de fiesta o corporativa en el trabajo, dedice las primeras dos horas de un par de altura media.

Continuaremos con el proceso:

1. Primero, intente caminar en el calcetín sin zapatos fijando una cierta posición;
2. A continuación, comience a entrenarse en los zapatos: pise el talón, y luego en el calcetín;
3. Detener la necesidad de doblar hacia adelante y hacer pasos suaves;
4. El inicio debe ser tan fácil;
5. Trate de enderezar las piernas en las rodillas, ya que se parece a una parada poco atractiva;
6. Si resulta malo, haz un paso más corto;
7. Sigue a la hora, luego un descanso;
8. Para una hermosa caminata, es útil caminar con un libro en la cabeza: forma una marcha elegante y ligera;
9. Los hombros deben ser endentes, la cabeza levantada;
10. Para que sea más fácil, intente tirar de los músculos de las nalgas y presione;
11. Para caminar por las escaleras, se debe hacer este movimiento: si se levanta, ponga la suela y el talón en el paso al mismo tiempo, si baja, confíe solo en la suela;
12. Haz varios ejercicios que hagan fuertemente los músculos de las piernas, será más fácil caminar sobre tacones altos, y las piernas no se cansarán.

Ahora sabes cómo ir alto en los tacones altos. No hay nada complicado aquí, solo debe centrarse en las nuevas sensaciones y organizar un paso.

¿Qué tan fácil caminar en los tacones altos??

Es necesario evitar la grava, el hielo, la arena, en general, cualquier superficie desigual y resbaladiza. Trate de no apresurarse, ir lentamente o al ritmo medio.

Para que las piernas no se cansen, siga las siguientes reglas:

• No use horquillas todos los días, dé a sus pies la oportunidad de relajarse;
• Por la noche, haz baños de pies: el té herméticamente hervido o la infusión de hierbas agregadas al agua ayudará a eliminar la hinchazón y la fatiga;
• Se debe hacer detener el masaje, así como usar crema y aceites esenciales.

Contraindicaciones

Aunque esta parte del guardarropa hace que una mujer sea más atractiva y más elegante, hay algunas contraindicaciones a su uso.

Si hay los siguientes problemas, no puedes usar tales zapatos:

• Flootfoot, como puede dislocar la pierna;
• con enfermedad varicosa, t.Para. Los problemas con los vasos pueden ser agravados;
• Con peso extra, t.Para. Con sobrepeso hay una carga muy grande en las articulaciones.

Y finalmente, consejos sobre estilo. El tacón alto se considera relevante en los eventos y noches solemnes.

Hasta cinco horas de la tarde, una sociedad decente puede considerar un modelo causante en un perno de 10 centímetros.

Y la regla de oro, más corta, tu falda es, los tacones más bajos deben ser.