Cómo planificar tu día y planificar tu rutina diaria correctamente

Cómo planificar su día cómo hacer una rutina del día. Ejemplo de una rutina de día para una ama de casa. Cómo aprender a administrar su tiempo y reducir el tiempo amel

Un día bien planificado es una condición muy importante que aumenta su eficiencia personal. Por eso vale la pena cuidar cómo hacer una buena rutina del día.

¿Por qué el plan para el día es tan importante??

La planificación del día no es el único tipo de organización de tiempo, sino una de las más efectivas. Antes de hacerlo, es necesario decidir sobre sus objetivos para el día y una semana para distribuir estratégicamente sus tareas para todos los días. Entonces vale la pena hacer la agenda. Te permite usar mejor el tiempo que tienes durante el día.

La buena planificación mejorará su efectividad personal y motivación a la acción. La agenda le permitirá encontrarse en caos de tareas cotidianas, donde hay muchas preguntas afiladas, y solo algunas de ellas son las más importantes.

Un buen plan de día se basa en los siguientes elementos:

• Contiene la tarea más importante;
• Realizando la tarea paso a paso;
• la reserva de tiempo para asuntos imprevistos;
• Mínimo de las tareas más importantes.

Cómo planear su día, paso a paso?

No hay fórmula mágica para crear un horario universal. Para cada persona y cada familia tiene su propia decisión. Primero, debe intentar describir su día en forma de un gráfico, como base, tomando los puntos principales. Puede ser comer o dormir, tales elementos del plan serán un tipo de publicaciones de orden interno. Si su bebé es lento, come durante mucho tiempo o se despierta mucho por la mañana, déjese por estos pasos más tiempo.

Cuando el horario diario está listo, puede traer una idea a la acción y comenzar a seguir el plan todos los días. Recuerde, sin embargo, que la casa no es un cuartel, vale la pena mantener el sentido común y un cierto grado de flexibilidad al implementar su horario.

En esta etapa, debemos recordar constantemente a una familia de puntos fijos del plan. También es un punto muy importante del régimen y la disciplina. Necesidad de enseñar a los niños a actuar más desnaturalizados, sé más «Recogido» y organizado. Por supuesto, no todo por primera vez vamos a tener éxito. La vida naturalmente hace sus propios ajustes.

Períodos de vacaciones o vacaciones escolares, así como diferentes eventos que llevan cambios en la rutina del día y pueden permitirse un poco de relajación. En los días ordinarios, después de hacer un plan detallado para el día y trabajarlo, debe usarlo constantemente.

Cómo hacer una buena rutina de un día para una ama de casa

Si una mujer no funciona y puede dedicarse a los niños y mantener la casa, debe recordarse que el modo es incluso importante en este caso.

Desde la edad temprana, debe enseñar a los niños que, además de la Feliz y el Entretenimiento, las personas deben hacer muchas otras cosas. Y la mejor manera de transmitirlo a los niños será un ejemplo «Recogido» y mamá organizada, que tiene todo bajo control.

Por lo tanto, el plan debe desarrollarse de lo que será más, mejor para el bebé.

Una rutina clara puede darle un sentido de seguridad, porque los niños necesitan un horario y sentido de control.

Aquí hay un ejemplo, cómo hacer una rutina de día para una ama de casa:

• 07:00 – 7:30 Levantamiento, aderezo, desayuno de cocina;
• 7:30 – 8:00 Levantar niños, desayuno conjunto;
• 8:00 – 8:30 Aseo de la mañana y discusión de planes para el día;
• 08:30 – 10:00 Mañana molestia: enviando a un marido a trabajar y niños a la escuela, jardín de infancia;
• 10:00 a 13:00 caminatas a la tienda, parque, en asuntos importantes;
• 13:00 – 14:00 cocinar para la comida y el almuerzo;
• 14:00 – 15:30 descanso, hobby, limpieza de la casa, casera;
• 15:30 – 16:30 tarde;
• 16:30 – 17:30 caminar, ayudar a los niños con clases, caminar por negocios, en tazas con niños;
• 17:30 – 18:30 descanso;
• 18:30 – 19:00 cocinar comida y cena;
• 19:00 – 19:30 viendo la televisión, lectura de libros, asuntos de origen;
• 19:30 – 20:00 Ducha, adopción de baño para niños;
• 20:00 – 20:30 Cuento de hadas antes de acostarse, colocando niños;
• 20:30 Ducha y relajación para mamá;
• 21:00 Mira dentro de la película, descansa;
• 22:00 – 23:00 Dormir.

La educación de los niños y el trabajo en la casa con anticipación puede ser una tarea difícil para cada mujer. Por lo tanto, debe redactar planes realistas que se puedan realizar. Si el trabajo en el hogar requiere varias horas de tiempo constante, vale la pena agregarlos al plan del día cuando los niños duermen.

Vale la pena tratar de obtener ayuda de alguien en la familia. Tal vez haya alguien cerca de los familiares que deciden llevar a un niño y darle la oportunidad de concentrarse en el trabajo.

La planificación del día debe tener en cuenta que los participantes de la vida familiar a todos los miembros de la familia.

Sucede que el escenario se impone en la familia, en el que uno de los padres, a menudo el Padre, es solo responsable de proporcionar bienes materiales y un funcionamiento casero ininterrumpido.

Cuando la esposa está completamente ocupada por acuerdos domésticos cotidianos con niños «En la cabeza», Y el marido, regresando después del trabajo, sueña solo sobre la silla y el control remoto del televisor, después de un tiempo, la mujer puede encontrar que pierde contacto emocional con su esposo y con niños. No permita que esto y se sumerja completamente en el papel de las amas de casa. Esto, parecería, una casa bien construida puede convertirse imperceptiblemente a un refrigerador emocional y puede dar una grieta.

Nunca olvides prestar atención al cónyuge, vale la pena hablar de lo que le sucedió durante el día. Él, también, a pesar de la fatiga, debería encontrar tiempo y el deseo de sentarse por la noche con su esposa y escuchar lo que sucedió durante su ausencia. Incluya en su tiempo de rutina para discutir sus preocupaciones y alegrias diarias, tiempo para compartir el éxito y las fallas.

Aprende a gestionar tu tiempo

Analice su pasatiempo: en los próximos 3 días, escriba lo que hizo, una hora durante una hora y luego aprecio la importancia de cada lección.

• Reducir el gasto de tiempo amural. Si se sentó en el sofá y observó la televisión, también es necesario distinguir el tiempo, todos deben relajarse. Pero cuando estás fuera de hábito, incluso si no recibes placer, siéntate detrás de esta lección durante cuatro horas, y luego se quejan de que no tiene suficiente tiempo para hacer lo que harías está mal. No sacrifiques el tiempo que no te gusta. Piense en lo que puede eliminar de la rutina del día para encontrar tiempo para sus amadas clases. Y no tengas miedo de hacer soluciones revolucionarias;
• Aprender cortésmente rechazar. No es necesario que cumpla con todas las solicitudes de ayuda, y en el trabajo, y en casa. Habla educado no, especialmente cuando ves que esta no se trata de rescatar la vida de alguien. La casa podrá hacer durante algún tiempo sin su ayuda, los niños y el marido no necesitan 24 horas al día de su tutela;
• Organizar relaciones con otras personas. Por supuesto, hay muchos problemas en las relaciones con familiares y otras personas, cuya solución se pospone constantemente. Los casos sin terminar no solo oprimen, sino también «atascado» En la cabeza, no das enfoque. Piense en cómo puede organizar su tiempo para tener suficiente para resolver estas preguntas. Llame a sus padres, visite a los familiares y amigos, también deben pagar el tiempo;
• Deshacerse de las relaciones innecesarias y las citas. No pase el tiempo precioso en los vampiros de energía. Tal vez tu amigo tiene la costumbre de llamarte y charlando por teléfono por unas horas, todo lo que te deje en un estado de ánimo terrible. Para. Minimice los contactos con no muy bonitos amigos, y más tiempo y más largo y sin rumbo con ellos.

No hay rutina universal del día. Pero hay reglas generales para la organización efectiva y racional de su tiempo.

Trate de usar su día racionalmente, eliminando todo el tiempo de gasto innecesario y distribuyendo sabiamente su tiempo entre asuntos, preocupaciones y descanso, estableciendo las prioridades y adoptada por la rutina.