Cómo encoger tu estómago?

La consecuencia de comer en exceso generalmente se vuelve estirando el estómago. Como resultado, la saturación requiere más y más alimentos. Al perder peso, lo primero es la pregunta: cómo reducir el estómago

Tener un deseo apasionado de perder peso, una gran cantidad de representantes sexuales más débiles están listos para acostarse bajo el cuchillo de un cirujano que reduce el volumen del estómago. Pero hay una figura excelente de tales víctimas? Y hay alguna probabilidad mínima de reducir el volumen de este cuerpo digestivo en casa?

Los médicos han logrado durante mucho tiempo para demostrar que la razón principal de los extractos del estómago es la ingesta excesiva de alimentos. Idealmente, su dosis debe ser tal que con facilidad para caber en la palma de la persona.

Parece que no hay nada más fácil que comer tales porciones, pero en la práctica todo es algo diferente. El hábito de cómo sabes es lo mejor, y no es posible superarlo. Pero, si sucede, la barriga plana y la figura apretada no te harán esperar mucho tiempo.

¿Por qué se estira??

Como en el caso de la terapia de todas las enfermedades existentes, las causas del estado poco saludables se encuentran inicialmente, y solo el tratamiento sucede. El problema de cómo reducir de forma independiente el estómago para perder peso, se resuelve de la misma manera. Una persona debe entenderse que los factores para ayudar a aumentar este órgano, y tratar de neutralizarlos.

Por ejemplo, puede ser las siguientes circunstancias:

• Una sola absorción de alimentos con porciones enormes o la consumición irregular durante el día;
• una gran cantidad de bebidas consumidas durante los alimentos;
• El hábito es cuando no hay una sensación explícita del hambre;
• Fuente de alimentación sistemática.

Trucos médicos

Si desea perder peso muy rápido y listo para todo, entonces bueno, aunque no es bastante inofensivo
El método será una operación para reducir el estómago.

Su esencia es que 1/4 parte del órgano se corta en el proceso de intervención quirúrgica, y la pérdida de peso comienza literalmente para el día siguiente. Las personas que están de acuerdo con una corrección tan extrema de la masa de su cuerpo deben prepararse para un período de rehabilitación suficientemente a largo plazo, dolores y problemas tangibles con todo el sistema de digestión de alimentos.

Como alternativa, todavía hay un par de maneras de reducir el estómago en un policlínico. El primero es introducir un cilindro de silicona, que reduce el volumen inicial del órgano y elimina tan pronto como el paciente perderá al límite deseado.

La segunda forma implica el estómago de la parte inferior del estómago, que se realiza utilizando un dispositivo específico. En este último caso, el apetito habitual está ausente en el par de tres semanas, y para este período es bastante realista restablecer 25 kg!

¿Qué se puede hacer en casa??

Inicialmente, el estómago humano tiene las dimensiones de dos puños, apretados firmemente entre sí. En virtud de las razones descritas anteriormente, su verdadero volumen puede crecer hasta 4 litros.

Y para hacerlo, ya que debería ser de la naturaleza, tendrá que ajustar en gran medida el estilo de vida, guiado por los siguientes principios:

• Primero, debe reducir el peso de cada porción de alimentos a 300 gramos, y su cantidad para aumentar a 5-
  6 por día. Vale la pena apoyarse en los primeros platos, ensaladas de verduras y cereales, y cualquier líquido para beber o 30 minutos antes, o después de media hora después de la comida principal. Las frutas también deben ser absorbidas de antemano, por lo que inmediatamente proceden al intestino y no sean molidas en el estómago junto con el desayuno o la cena;
• Apagado el apetito, los productos deben ser masticados lentamente, lentamente, logrando la máxima aceleración del proceso de digestión. Es inaceptable comer frente a la televisión, leer una revista o jugar una computadora;
• Una de las reglas irregulares de cómo reducir el volumen del estómago, es la adopción de alimentos solo en caso de hambre explícita. Así que resulta no solo perder peso, sino que también obtiene los platos el máximo placer gastronómico.

Si cree las revisiones de las personas que se adhieren a tales recomendaciones, el problema de la reducción sin dolor del estómago en el hogar, puede decidir en un par de meses. Nuevamente, este período se puede reducir si los ejercicios especiales se escriben a continuación.

«Gástrico» aptitud física

Entonces, para poder sacar las paredes del cuerpo problemático, por la mañana, mientras que tiene hambre, debe realizar lo siguiente:

• Párate derecho;
• respira profundamente
• Exhale dramáticamente todo lo que resultó estar en los pulmones, y al mismo tiempo tirar del vientre;
• Todas las manipulaciones deben repetir 30 veces.

Vale la pena señalar que en la noche las mismas acciones no traerán el efecto deseado, porque algo de comida consumida definitivamente permanecerá en el estómago.

Tales gimnasia se recomiendan para apoyar el baile del vientre y el yoga.

excepto «Aptitud física», Necesito aprender a absorber y masticar comida. Resulta que este es arte real. Parte de la comida de una persona que quiere reducir el estómago y el genio del apetito debe ser solo 30 h.L., 5 g cada uno. Como resultado, resulta que para uno sentado habrá que comer 150 g de la misma cereal, sopa o estofado.

Pocos? En absoluto, porque todo esto es absorbido por las cucharas de té, lentamente, y cada nueva dosis que necesita para masticar 40 veces, gastando 30-35 segundos para este proceso. Como resultado, la señal de saturación tiene tiempo para caminar hasta el cerebro mucho más rápido de lo que pasa. Sí, y la comida parecerá mucho deliciosa de lo que de hecho, y de toda la acción, recibirá un verdadero placer.

Finalmente, quiero decir si debe ser el objetivo de reducir los parámetros de la vesícula biliar, el estómago o algún otro órgano, todas las acciones emprendidas deben coordinarse con su médico observador.

Así que resulta lograr el máximo efecto sin ningún riesgo para la salud.