Logramos una visión perfecta: racionalización del menú, selección de gotas y terapia vitamínica

¿Qué vitaminas oculares se deben tomar con el objetivo de prevenir enfermedades oftálmicas y deterioro de la agudeza visual??

La visión saludable es difícil de sobreestimar: solo gracias a él, sentimos toda la integridad de la vida y podemos disfrutar de la abundancia de pinturas a su alrededor. Sin embargo, el ritmo laboral moderno nos dicta sus reglas, y cada vez más a menudo debemos pasar tiempo en el lugar oscuro, sentado en la computadora.

Por supuesto, afecta a nuestros órganos visuales no es lo mejor. Y si agrega numerosas influencias negativas del exterior, como la mala ecología, la hipovitaminosis, las fluctuaciones en las condiciones climáticas, podemos «afirmar» Sobre la vista rápida con discapacidad a la edad temprana.

Cuando la visión pierde su nitidez, su dueño está sometido a sentirse similar a las manifestaciones de la depresión. Aún así: el mundo que lo rodea de repente se vuelve tan claro y brillante, como antes, el ser en sí mismo pierde la saturación de sus pinturas. A quien le guste? Nuestra vida diaria nos lleva casi todo el tiempo. Estamos constantemente en una prisa en algún lugar, estamos esperando trabajo o problemas en la casa ..

Eso es solo para su cuidado. No tenemos tiempo suficiente. Y si recordamos nuestra salud, entonces a menudo duramos. Para protegerse de las enfermedades y disfunciones oftálmicas, debe proteger la vista tanto como sea posible y tomar vitaminas especiales para los ojos.

Hipovitaminosis y agudeza visual

Para evitar violaciones de la visión, es suficiente para equilibrar su dieta e incluir un número suficiente de fuentes vitaminizadas para que los ojos siempre permanezcan sanos y «capaz». La vitamina más importante para los ojos y para mejorar la visión – caroteno, o vitamina A.

Todas las vitaminas sintéticas para los ojos con miopía lo contienen como «Fundación» Composición. Si está archivando constantemente su cantidad en el cuerpo, la visión continuará manteniéndose en el estado óptimo, y el rendimiento general aumentará.

Se puede tomar en tabletas, pero en este caso es importante no «exagerar» – Esta sustancia es un elemento soluble en grasa, y tiende a la acumulación independiente.

Tratado con la presentación de sus reservas, corre el riesgo de enfrentar la hipervitaminosis, que no es mejor que el déficit pronunciado.

Además de caroteno, debe apoyarse en la comida, enriquecido con ácido fólico y ascórbico, thyamine, tocoferol (mejora la absorción de vitamina A), riboflavina, piridoxina, niacina y cianocobalamina.

Si obtiene todas estas sustancias en cantidades óptimamente equilibradas, no solo prolongará la nitidez visual natural, sino que también advierta el desarrollo de muchas enfermedades severas. Entonces, la nutrición adecuada evita el desarrollo de cataratas y glaucoma. Además, incluso si estos patólogos oftalmológicos ya tienen un lugar, sus manifestaciones se suavizarán, y la progresión disminuirá significativamente.

Sin embargo, solo el uso de productos con el conjunto deseado de sustancias no es suficiente. Se sabe que muchos productos pierden sus propiedades útiles cuando el tratamiento térmico. Por ejemplo, las vitaminas C y B2 se destruyen en ebullición y, por lo tanto, tendrá que buscar otras formas de preparar productos en los que se concentran.

Tal vez usted sea más adecuado para complejos de vitaminas listas que se puedan comprar en farmacias. Al elegir vitaminas para los ojos en tabletas, es importante consultar con la observación oculista.

A quien y cuando se muestran las vitaminas y gotas?

Aunque el mercado farmacéutico moderno está repleto de medicamentos de nueva generación, y ofrece a cada vitaminas accesibles para los ojos en caídas, cápsulas y tabletas, los líderes en los oftalmólogos aún recomiendan se adhieren a un enfoque integrado para mejorar la visión.

Debe resolver su propio menú y comenzar a mantener un estilo de vida saludable para guardar «prístino» Sostenimiento de la visión durante mucho tiempo.

Vamos a resolverlo quién necesita recibir especialmente «Oftalmológico» Vitaminas:

• Personas mayores de 40 años (para fortalecer los vasos oculares);
• Pacientes con miopía ya existentes y despedidas, independientemente de la edad (para la protección contra el deterioro posterior de la visión);
• Las mujeres que sufren de venas varicosas (la tendencia a la formación de trombo es muy peligrosa para los ojos);
• Cuando la catarata o el glaucoma en las primeras etapas del desarrollo (la terapia con vitaminas facilita el tratamiento y «Congelarse» evolucionando la enfermedad);
• Diabeseño.

Como prevención, vale la pena refiriéndose a los medicamentos en los siguientes casos:

• Eres principalmente un estilo de vida sedentario;
• Notaste la sequedad y la fatiga de los ojos al final del día laborable;
• Pasas mucho tiempo para el monitor de la computadora;
• Ya sientes alguna desviación en el funcionamiento del sistema visual;
• Empezaste a ver mal cerca o lejos.

El complejo de nutrientes para sus ojos se puede tomar de las fuentes de alimentos habituales:

• Caroteno (Proporciona una operación de retina normal) está contenida en vegetales, frutas de naranja, arándanos, pescado y carne roja;
• Calcio (Previene la miopía) concentrados en queso, requesón, verduras de hojas verdes (especialmente espinacas y ensaladas), repollo;
• Riboflavina (Previene el desarrollo de la distrofia corneal, optimiza la transferencia de información a las neuronas en el centro visual del cerebro) también está en verduras frescas y productos lácteos fermentados;
• Ácido ascórbico (mejora las funciones de protección y «aguante» Ojo) está contenido en cítricos, perejil, grosella negra, rosa mosqueta, papas frescas y sauerkraut.

Desafortunadamente, en el surtido de alimentos modernos, es casi imposible encontrar productos verdaderamente naturales y valiosos. El contenido de nutrientes reclamado en los productos habituales de hoy es claramente no es cierto. Y esto se conoce casi para todos.

Sin embargo, las verduras se pueden cultivar en el país, sin embargo, no todos tienen suelo fértil en la parcela. Por lo tanto, es necesario usar fertilizantes que no siempre afecten favorablemente el valor nutricional de los productos terminados.

Además, tenemos un ambiente, y no se puede llamar limpio. Y por lo tanto las lluvias traen plantas, no solo la humedad viviente, sino también «Residuos de civilización».

A pesar de esto, todavía se necesita la racionalización de la nutrición. Pero si ya está experimentando alguna dificultad de atención médica, la solución óptima para usted será el uso de medicamentos de medicamentos.

Preparaciones farmacéuticas

La producción farmacéutica actual está repleta de diferentes productos de marcas nacionales y extranjeras. Popularidad especial entre las personas que buscan «Apoyo» Para mejorar tu visión, merecían gotas oculares japonesas con las vitaminas necesarias. Este es un asunto delicado, y los japoneses, una nación que es famosa por una excelente salud y longevidad.

Tal vez sea por esta razón, sus productos a priori merecen confianza? quizás. Pero cancela el hecho de que las caídas japonesas son realmente efectivas, nadie puede.

Los productos farmacéuticos japoneses producen diferentes soluciones diseñadas para mejorar la agudeza visual, prevenir la sequedad y la fatiga al usar lentes de contacto, la salud de los cuerpos visuales al trabajar en una computadora, prevención de la inflamación y las patologías oculares severas. Hay vitaminas líquidas para los niños en sus líneas, y los padres pueden no dudar de su seguridad y rendimiento.

Si hablamos de medicamentos domésticos, vale la pena resaltar «Okovit», «Biofit de arándanos», «Duuk», «Vitrum con carotina».

Muchas personas son adecuadas para vitaminas para los ojos con luteína. «Complejo luteína» Ayuda a optimizar el estado funcional de los órganos visuales, normaliza la condición de los tejidos y los procesos metabólicos dentro de ellos, ayuda a la sequedad de la córnea y la fatiga ocular, la miopía e hiperopía, la distrofia retiniana, la corteza de la lente.

Producido en forma de tabletas y cápsulas. Ideal para tomar escolares y estudiantes, especialmente en el momento de las sesiones y los exámenes.

Si quieres mantener la vista de la vista durante mucho tiempo, se molesta de cuidarlo hoy. Tome vitaminas especiales, diversa su menú informal, más a menudo viene en el aire fresco y asegúrese de hacer los ojos «respiro», Especialmente si trabajas en la computadora en la oficina.

Intenta limitar el pasatiempo frente al monitor de fin de semana. Asegúrese de hacer una carga de ojos relajante. estar sano!