De camino a una hermosa barriga: utilizamos todos los métodos para lograr el objetivo!

Ganar la celulitis en el estómago es posible solo por una exposición compleja. Para hacer esto, es necesario cumplir con una dieta, aumentar la actividad física, hacer masaje abdominal

No es un secreto que uno de los principales lugares de los lugares de la figura femenina es el vientre. La estructura fisiológica del cuerpo de la mujer es tal que las células de tejido adiposo se acumulan en ella. Esto sucede durante las gotas hormonales, y en enfermedades crónicas.

Durante el embarazo en el vientre hay una gran responsabilidad, la capa de grasa, protege al feto de la diferencia de temperatura, y de las influencias traumáticas.

Debido a los factores similares, la celulitis aparece en el estómago: un área de piel de cochecito desigual espesado feo.

Cómo deshacerse de la celulitis en el estómago, si ya ha aparecido, y es posible hacerlo en poco tiempo?

Factores de celulitis

Las causas de la celulitis no son solo el embarazo ni los cambios hormonales.

Provocan su educación:

• predisposición hereditaria;
• estrés;
• violación del poder y cambio de su calidad;
• Enfermedades del sistema circulatorio;
• estilo de vida bajo efectivo;
• Hábitos dañinos – Abuso de alcohol.

Por cierto, fumar también afecta negativamente al estado de la piel, aunque muchos creen que contribuye a la pérdida de peso.

La admisión continua al cuerpo de los compuestos tóxicos afecta patológicamente el sistema cardiovascular, aumenta la carga en el hígado. Con malos vasos y hígado poco saludable, la calidad de la piel sufre primero.

Pensando cómo eliminar la celulitis del abdomen, debe sintonizarte a un estilo de vida saludable.

Solo usted no necesita esperar que tan pronto como la nutrición esté normalizada, rechazará los malos hábitos, comenzará a jugar deportes, la piel vendrá de inmediato en orden y los músculos se pondrán al día. Solo el efecto integrado en la celulitis ayudará a llevar la cifra en orden.

Para demostrar con orgullo la prensa en la playa, o darle al vientre para admirar a la persona amada, el trabajo en la figura tendrá mucho tiempo y consistentemente.

Dieta

Retire los depósitos de grasa, yendo a todos en una fila, es imposible.

No es necesario observar una dieta estricta, es suficiente para ir a la nutrición racional y cumplir con reglas no complicadas:

• En ningún caso no se puede morir de hambre;
• La dieta debe tener un lugar para productos lácteos, verduras y frutas, fuentes de proteínas animales, carne y pescado, mariscos, aceites vegetales;
• Asegúrese de aumentar la cantidad de líquido durante el día. Debe ser el agua ordinaria, se permiten tés de hierbas, escarcha.

Es agua la que acelera los procesos de metabolismo, bebidas carbonatadas, tónico y otros líquidos contribuyen a la formación de depósitos de celulosa.

Tonic, que bebió durante el entrenamiento para reforzar las fuerzas, restaura las reservas de energía, pero tiene un efecto patológico en la piel.

Clases deportivas

Sin aumentar la actividad física de la cáscara de naranja en el estómago, es imposible deshacerse de.

Durante la capacitación, es necesario realizar ejercicios especiales para fortalecer los músculos de la prensa, pero también se olvidaron de los cardionarfoots. Es durante las clases altas que todas las capas de cuero están saturadas de oxígeno, aumentan el tono.

Trate de realizar ejercicios especiales de los depósitos de celulitis en el estómago:

• Sentadillas. Es mejor realizarlos con pesas de pesas – pesas de hasta 3 kg, que mantienen las manos en el avance alargado. Necesitas sentarte ante el semi-hombre. Ascensores del cuerpo de la posición que miente;
• Ejercicio anterior, solo funcionando con las piernas, las pendientes van a cada pierna alternativamente;
• Bend-Bend – Piernas y torso cerradas simultáneamente.

Durante estos ejercicios, solo los músculos de la parte superior de la prensa se bombean.

La parte inferior es posible trabajar solo en los simuladores, durante los entrenamientos, las piernas suben por un ángulo de al menos 90?.

En casa, no todos pueden permitirse suministrar el simulador o el travesaño, pero es posible montar la parte inferior de la prensa girando el aro.

Huula-hup con versos especiales o bultos tiene además un efecto de masaje, estimula el flujo de sangre a la piel, como resultado de lo cual aumenta su tono.

Masaje de la celulitis

Afecta más efectivamente los procedimientos de hardware de la celulitis que se realizan en salones cosméticos.

El masaje del rodillo de vacío afecta mecánicamente las áreas problemáticas, y al mismo tiempo calentamiento infrarrojo. Bajo el masaje y la exposición térmica, ocurre la salida de la linfa, los fenómenos estancados desaparecen, las áreas de alivio de la piel del vientre desaparecen.

Desafortunadamente, hay contraindicaciones a los procedimientos de hardware:

• fragilidad de los vasos;
• enfermedades dermatológicas;
• La presencia de puntos parentales en el área problemática.

Sí, y el costo de los procedimientos no es barato.

En estos casos, los impactos de masaje se pueden realizar en casa:

• Masaje asado. Los contenedores especiales de silicona se fortalecen en el estómago y se mueven desde abajo hacia arriba. El procedimiento se realiza 1 vez en 3 días. Los frascos de vidrio no usan, el riesgo de lesión es demasiado alto;
• El masaje con las manos se realiza utilizando los efectos de los diferentes tipos: alicates, accidentes cerebrovasculares, prensado de nudillos de dedos, pinzas de piel con dos manos.

Antes del inicio del abdomen, debe tomar una ducha caliente, el cuerpo necesita calentarse. Luego el vientre se frota en el sentido de las agujas del reloj y de abajo hacia arriba. Mudarse a la pellizcamiento energético en las mismas líneas de masaje: no es necesario involucrarse, de lo contrario, los hematomas permanecerán. Aumentar la intensidad del impacto, aprovechando los nudillos de los dedos, y complete el procedimiento con accidentes cerebrovasculares, primer intensa y suave.

Preferiblemente durante el masaje para usar una crema especial de masaje de la celulitis.

Procedimientos cosméticos para la pureza de la piel

Es imposible traer la piel en orden, no comprometida en su apariencia. Para deshacerse de la celulitis en el estómago, puede comprar fondos especiales en una tienda de cosméticos, o prepararlos usted mismo.

Las cremas de la celulitis se aplican al área problemática con movimientos activos. Si usa una herramienta, y se adhiere al impacto del televisor en el cuerpo no.

Los scrubs ayudan a alinear la superficie de la piel.

Se pueden preparar independientemente en casa:

• El exfoliante de café está hecho de granos de café natural de moler medio y aceite de oliva;
• Scrub de sal – frotando la piel se realiza por sal marina;
• Para cuero delicado, es adecuado un exfoliante de miel: los hércules de la molienda grande se crían con miel;
• Las envolturas de miel también se utilizan para eliminar la cáscara de naranja.

Envolturas de vientre de celulitis

Los procedimientos de envoltura de celulitis se realizan en los salones y en casa. La herramienta cosmética adquirida en la tienda o hecha en casa, envolvió el material alrededor de la cintura en la tela de algodón, giró sobre la película de plástico.

En casa, puedes gastar envoltura con miel, arcilla azul, a base de hierbas:

• Envoltura de hierbas: el té verde se elabora con agua hirviendo al estado de la cónica, agregar canela y miel, no tanto;
• Envoltura acética. El vinagre de manzana antes de aplicar al cuerpo se cría con agua 1/1;
• Envoltura por algas. El detergente adquirido con algas se puede distribuir inmediatamente en tejido de algodón o fortalecer su impacto, pre-mezclando con un exfoliante de café;
• Las envolturas de todo tipo se pueden activar agregando aceites esenciales a. En 2 cucharadas de cualquier medio para envolver, se puede agregar 1-2 gotas de 4 aceites esenciales, dependiendo de la sensibilidad de la piel.

En la preparación de la composición, es necesario asegurarse de que los aromas se combinan, no afectaron a los órganos respiratorios.

Use aceites esenciales de la celulitis: bergamota, pachulí, pomelo, neroli, lavanda, ciprés, cámara, limetina, geranio, limón, enebro.

Elimina efectivamente la corteza naranja como aceite de roble básico con envoltura de aceite.

Con un efecto integral activo, la celulitis ya apareció es posible durante 4-6 meses. Pero entonces no debes relajarte. Tan pronto como comience a descuidar la nutrición correcta u olvídese del deporte, el problema volverá.

Incluso si no tuviera que enfrentar la celulitis, es aconsejable tomar medidas preventivas, cuida constantemente por el vientre de la piel.

Y solo entonces los cambios relacionados con la edad no afectarán su apariencia.