Auto-masaje de la cara y la cabeza: los secretos del bienestar

Auto-masaje de la cara y la cabeza: una forma simple y efectiva de mejorar la apariencia externa y el bienestar. Aprende este arte antiguo no es tan difícil

Cada mujer sueña por mucho tiempo salvar su belleza y juventud. Esto es especialmente cierto en el estado de la cara, porque es arrugas en la faz de la edad dado.

Afortunadamente para nosotros, la hermosa mitad de la humanidad, hay un increíble en su sencillez, accesibilidad y, lo más importante, la efectividad es Cara de auto-masaje.

Lo que sucede cuando se enfrenta a la piel de auto-masaje:

• El tono natural de los músculos faciales aumenta (no el voltaje), esto, a su vez, da el efecto de la tensión, desaparece «Piezas de Bulldas»;
• Existe una profunda relajación de los músculos, que no solo afecta a la desaparición de las arrugas mímicas profundas, sino que también libera abrazaderas psicológicas;
• Disminuyó significativamente a esta arruga, y la pequeña desaparece completamente;
• La piel adquiere color suave, fresco y saludable;
• Elasticidad y elasticidad de la piel aumenta;
• Disminuye o desaparece una mentina muy segura;
• Es notable que mejora la microcirculación de la circulación sanguínea de todos los tejidos de la piel, está saturado de oxígeno y microelementos;
• Limphodroyenage ocurre que elimina la hinchazón, contribuye a la retirada de toxinas;
• Junto con un masaje cosmético, existe un impacto en los puntos biológicamente activos, que se presentan en grandes números en la cara. Esto significa que las capacidades inmunitarias del organismo se activan en su estimulación regular, el metabolismo se acelera, que en general tiene un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo.

Dónde empezar

Hay varias etapas principales para el auto-masaje de la cara.

Primero, necesita limpiar bien la piel, es mejor hacer una loción o leche adecuada, también puede usar un exfoliante suave. En segundo lugar, para revelar los poros: recaudar unos minutos sobre la descocción herbal caliente. Esta etapa es opcional si la piel reacciona mal al vapor caliente.

Vista previa siguiente – hidratante. Si la piel está originalmente seca y lenta, puede ayudar al aceite. Lo mejor de todo el aceite de germen de trigo, pero el olivo, la ropa de cama, las almendras también son adecuadas.

Si es normal, puede usar crema, gel o preparar independientemente la siguiente mezcla: mezcle la crema a un estado pasto con harina de avena y harina de centeno. Si la piel es muy gorda, es mejor evitar sustancias que contienen grasas, y, por ejemplo, tomar almidón, talco o polvo de bebé.

Cómo hacer masaje facial

Ir directamente al masaje facial. Todos los movimientos deben ocurrir en las líneas del tejido de tracción más pequeño, las llamadas líneas de masaje.

Recuerde que son fáciles, van principalmente de la parte central de la cara a la periferia, pero hay varios matices.

Dirección de los movimientos:

• frente, desde el centro de la frente hasta los templos a lo largo de la línea de crecimiento del cabello;
• Nariz – desde el centro hasta su fundación;
• Los ojos, desde arriba, se acercan a la ceja hasta el borde exterior, desde la parte inferior, desde el borde exterior ojo a la interior en la parte superior del hueso Zick (es importante recordar que la parte superior del párpado y la inferior directamente no matan);
• desde el centro del labio superior hasta la parte superior de la oreja;
• de las esquinas de la boca hasta la mitad del oído;
• desde el centro del labio inferior (podfil) a lo largo del contorno de la cara hasta la parte inferior de la oreja;
• Desde el centro de la barbilla en el contorno de la cara hasta la oreja de la oreja.

Movimientos realizados por masajes – movimientos, presión pulmonar, tocando con las almohadillas de los dedos.

Ampliar la zona de influencia

Para una mayor eficiencia, puede masajear no solo la cara, sino también el cuello y el cabello.

La cabeza de auto-masaje tiene un efecto muy útil en la salud:

• Hay una estimulación activa de las bombillas del cabello, que afecta positivamente al crecimiento y el grosor del cabello;
• La cabeza de auto-masaje es útil para mejorar la circulación sanguínea;
• sufrir dolores de cabeza;
• Se elimina la fatiga, después de un masaje de este tipo es una facilidad agradable.

El auto-masaje del cuello es muy importante, se puede hacer fácilmente con el masaje de la cabeza, y el punto aquí no es ni siquiera se necesita una barbilla doble, y la suave piel del cuello permanece durante muchos años jóvenes y atractivos. Guía tus movimientos con tus manos durante un masaje de un masaje de la cara por el cuello a las claves y los hombros, ayudamos a la linfa mejor.

Linfa y masaje

Pocos saben que la linfa es importante para la salud.

Cuanto mejor se mueva la linfa en el cuerpo, cuanto más rápido sea el proceso de las células de limpieza, órganos individuales de los productos de decaimiento. Es por eso que a veces después del inicio de las sesiones regulares de auto-masaje en la cara, las espinillas, la peladura, para exacerbar la enfermedad de la nasofaringe, incluso pueden escalar la temperatura.

A este fenómeno necesitas relacionar con calma y no pánico. Y si logras regocijarte, el cuerpo comenzó a generar activamente todas las sustancias innecesarias (a través de los poros, a través de la membrana mucosa, a través de un aumento en la temperatura corporal), entonces usted está bien bien hecho y haga todo bien.

No te preocupes, pronto terminará y tu piel, y todo el cuerpo te dirá gracias. Los únicos deseos para este período, si aún comienzan la misma erupción o la misma nariz secadora, no hay necesidad de hacer esto «tratar», Tratando de frotar con una crema tonal o verter la nariz con gotas, recipientes de tapicería.

Entonces, toda la suciedad, que, en teoría, debe salir, puede permanecer dentro y más veneno y antes de tiempo para convertirse en un organismo y una piel.

Cuero como un geisha japonés

Si hablamos de atención facial, es imposible no mencionar el auto-masaje japonés de la cara. Las mujeres japonesas desde la antigüedad eran famosas por hermosas delgadas, como porcelana, cuero. Aprendieron cómo mantener su vista joven y floreciente durante muchos años. Y en esto ayuda un hábito tan maravilloso, como un auto-masaje diario de la cara.

La diferencia entre el masaje japonés del clásico europeo en que los portadores japoneses de la mentalidad oriental y el conocimiento antiguo de la salud, afectan no solo a los tejidos, sino que también se centran en los puntos de acupuntura y los meridianos de energía que pasan por la cara.

Una variedad de técnicas de exposición, una combinación de trazos blandos, tapping con luz Presión, que se produce dedos – Ayuda «encender» Todas las capas de cuero, así como músculos y fascia (tela conectada), fortalecen la producción de colágeno.

Regularidad – El éxito de cualquier práctica

La persona propia es un medio muy eficaz para prevenir el envejecimiento de la piel, por lo que es mejor comenzarlo a la edad de 27-29 años, sin embargo, si ya está más, no debe desesperarse, sino que simplemente comience a hacerlo y El resultado, literalmente, estará en la cara. Y una adición muy importante: la regularidad, el cuidado de la belleza de su piel debe estar en hábito.