Aditivos alimentarios nocivos: qué buscar antes de comprar alimentos

La composición de la mayoría de los productos que se puede comprar en las tiendas no es feliz, una gran cantidad de aditivos alimentarios asustos. Y qué aditivos de alimentos dañinos son los más peligrosos, leídos en el artículo

La abundancia de productos en las tiendas de tiendas está satisfecha con el ojo, y si hay fondos para la compra de empacadores, entonces el estómago puede ser mimado. Es cierto que es raro reunirse en la tienda de una persona, que estudia cuidadosamente la composición del producto seleccionado, utilizando la tabla de aditivos alimentarios dañinos.

De hecho, es triste. Recientemente, los fabricantes agregan tanto innecesarios a sus productos que tal comida, aunque le brinda placer, pero no beneficia al cuerpo. Por lo tanto, conozca al menos unos pocos aditivos alimentarios que son más dañinos y peligrosos.

Estamos buscando aditivos alimentarios dañinos o para prestar atención a la compra

En el proceso de producción, casi todos los fabricantes agregan tintes, sabores, espesantes y conservantes a sus productos. Algunas personas se relacionan con componentes con calma, desafortunadamente y, a menudo, perjudiciales en los alimentos, otros creen que el gran contenido de los aditivos alimentarios puede afectar negativamente la salud. De hecho, para protegerse y elegir solo productos útiles en la tienda, es importante conocer los componentes de designación de letras.

Digamos lo principal:

• Hay aditivos nutritivos, están destinados a aumentar los productos de valor alimenticio. Estos fabricantes logran debido al aumento en el número de vitaminas, oligoelementos, grasas, fibra y carbohidratos en el producto. La seguridad para la salud se puede llamar aditivos indicados por la letra E y los números 101, 161, 406, 916, 440, 917;
• prolongar «una vida» La comida, dejándola fresca, manteniendo un aspecto atractivo y un gusto agradable ayuda a los antioxidantes. Al comprar dichos productos, vale la pena estar alerta y recuerde que habrá un peligroso para la salud, los componentes indicados por Beech E y Números 330, 321, 311, 320;
• Ayuda a salvar el gusto y los conservantes de calidad nutritivos. La mayoría de las veces en el paquete son las siguientes: Dióxido de azufre, vinagre, potasio y benzoato de sodio, propionatos y sulfitos. Las dañinas para la salud son aditivos indicados por la letra E y números 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240;
• A menudo los fabricantes usan tintes que pueden ser artificiales y naturales. Recientemente, la mayoría de los productos utilizan componentes naturales que se producen a partir de plantas. Pero aún puede reunirse y tintes dañinos, se denotan por la letra E y los números 128, 121, 123;
• El edulcorante natural, que es conocido por muchos, es el azúcar. Es cierto que los fabricantes prácticamente no se utilizan debido a un contenido de calorías demasiado alto, reemplazando con sustancias artificiales. De hecho, tal azúcar sustituto es más dulce que natural, y la caloría tiene un mínimo. Antes de comprar un producto, lea la etiqueta. La salud peligrosa es el edulcorante E420.

También vale la pena decir que hay una lista de sustancias prohibidas en varios países. Si hablamos de Rusia, aquí está prohibiendo E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Todas las sustancias enumeradas no solo causan reacciones alérgicas, sino que también pueden afectar negativamente la visión, aumentar el riesgo de enfermedad con diversas enfermedades, incluida la oncología.

En un momento, hubo muchas disputas alrededor del ácido hidroxibenzoico, el aditivo alimentario E209, alguien lo consideró peligroso, otros no estaban de acuerdo con él. Actualmente, este aditivo en Rusia no está prohibido, pero aún así es mejor evitar comprar productos, donde está presente.

El daño de los aditivos alimentarios, probados por muchos especialistas, hace que cada vez más personas abandonen los productos, en la etiqueta de los cuales es la letra E. Este comportamiento no siempre está justificado, ya que debe entenderse que no todos los suplementos son venenos. Muchos son extractos de plantas bastante naturales.

Tales componentes tienen sus ventajas, pero desafortunadamente, junto con ellos, los fabricantes a menudo usan sustancias que pueden dañar el cuerpo.

Por lo tanto, antes de comprar su comida favorita en la tienda, examine su composición, e incluso mejor si visita los puntos de venta, estará con una tabla de aditivos alimentarios dañinos. Tal enfoque le permitirá protegerse de la adquisición de alimentos peligrosos.

¿Qué producto da preferencia para mantener la salud??

Por supuesto, todo el peligro de algunos aditivos alimentarios que ha logrado realizar. Pero así que quiero tener hermosas frutas en su mesa, los productos lácteos de un atractivo sombra con una buena vida útil y otras golosinas. Desafortunadamente, un producto agradable no siempre se está escondiendo detrás de una hermosa apariencia. Por lo tanto, es muy importante encontrar el equilibrio adecuado entre el atractivo y los beneficios.

Especialmente la cuestión de la dieta correcta está especialmente preocupada por las mamadas jóvenes, porque incluso en la comida para bebés, a menudo puedes encontrar desagradables «Eshki».

Para reducir el riesgo hasta un mínimo de comprar alimentos, escuche los siguientes consejos:

• Deseche la compra de productos semiacabados y comida rápida. Si es posible, cocinar las comidas usted mismo. Es delicioso, y útil;
• Abstenerse de productos que tengan una sombra demasiado brillante. Tales productos son más probables que contengan una gran cantidad de tintes;
• Dar preferencia a los productos lácteos con una vida útil mínima; La leche que se puede almacenar durante un mes, definitivamente no traerá;
• Asegúrese de leer la etiqueta. Si obtienes comida a un niño, entonces estudia la composición cien veces más cuidadosamente. Por cierto, el aditivo E270 es muy peligroso para cortar, recordarlo.

Se prohíbe un componente en varios países, y el otro está permitido, aunque no es útil. Decir inequívocamente, que a partir de los aditivos alimentarios existentes causará un daño irreparable al cuerpo, incluso los científicos no pueden.

Pero los especialistas en nutrición recomiendan no comprar productos, que contiene más de diez e. Cuida su salud, compre productos naturales y cocine en casa tanto como sea posible. Buena suerte!