¿Por qué necesitas un podómetro??

Si decide ejecutar o ejecutar o caminar, será útil para un dispositivo especial para medir la distancia recorrida – Podómetro

El movimiento es vida. La oficina del hombre contemporáneo lleva un estilo de vida extremadamente establecido: desde la casa en el ascensor en el automóvil, desde el automóvil en el ascensor hasta la oficina, en la casa de la noche, casas en el sofá o computadora. Y así, día tras día, los fines de semana, en kebabs, con generador eléctrico, sillas plegables y computadora portátil.

El resultado de tal vida útil tiene sobrepeso, las enfermedades del sistema musculoesquelético, el sistema cardiovascular y muchos otros trastornos funcionales. La hídodina se está convirtiendo en una de las enfermedades contemporáneas comunes. Y la receta para la lucha contra la hipodinina es simple: solo necesitas moverte regularmente.

Estilo de vida saludable

Para combatir las hipodináminas, puede inscribirse en el gimnasio, comprar una bicicleta o cinta de correr. Y solo puedes empezar a caminar. No necesita mucho caminar. Según los científicos, para mantener el tono del músculo cardíaco, así como el resto de los músculos del cuerpo, es suficiente pasar unos 4 kilómetros por día, y significa hacer aproximadamente 10.000 pasos.

Todos los ingeniosos sencillos, caminan en un ritmo tranquilo, admiran paisajes, sonríen en niñas y entrenan el músculo del corazón, combinando el montículo con el paseo marítimo. No! Si todo era tan simple, los médicos habrían trabajado como Janitores y remolinos, porque no serían suficientes para trabajar. Pero los cardiólogos desempleados todavía están en silencio. Significa que los músculos del corazón de los ciudadanos no están todos bien.

Vinos todo – la pereza que nace por delante. ¿Cuántas veces ha prometido comenzar una nueva vida desde el lunes: dejar de fumar, no coma en los comedores de comida rápida, comience, finalmente corre por la mañana?? Aparentemente, la misma cantidad, cuánto se sentían en la mañana, que salta la presión, el corazón tiembla y, en el cinturón, tal vez sea necesario para perforar un nuevo agujero, y de alguna manera cerca. Y qué?

Ganar la pereza difícil. Necesito un incentivo o interés. El estímulo puede ser una manifestación seria de la enfermedad, por ejemplo, un ataque al corazón. Esta puede ser la mejor manera de estimular a una persona con más cuidado cuidarse de su salud. Solo para beber a Borjomi tarde cuando los riñones se negaron. Es mucho más correcto encontrar interés que empujará a la acción.

Comprar un podómetro

Un estímulo simple puede estar comprando un podómetro regular. Los dueños de los instructores dicen que el uso de ellos demanda: primero es interesante saber cuántos pasos desde la entrada hasta el estacionamiento. Y resulta que resulta ser extremadamente pocas!

Luego el deseo de ir más, o incluso más. Especialmente cada vez mayor interés contribuye a la compra de un modelo con un cálculo de calorías gastadas, pulsómetro, calculando la velocidad.

También es útil unirse con personas de ideas afines y participar en las competiciones: el espíritu competitivo en el hombre no se destruye, y es un excelente incentivo. Entonces, prepárate para ser dependiente de un pequeño dispositivo. Pero probablemente, la dependencia del movimiento no es lo malo de lo posible.

Para estimularse adicionalmente sobre el uso del dispositivo, y, lo principal, la comisión de senderismo diaria, puede combinar el cuidado de la salud con la acumulación de dinero, por ejemplo, de vacaciones. La propuesta de este banco es muy conveniente para aquellos que no saben ahorrar.

Reproducción de una cuenta bancaria comprando un podómetro y conectándolo a este servicio, le cobran al banco en línea para traducir el equivalente de efectivo especificado de la etapa de su cuenta principal para el acumulativo. Así que cuanto más pases, más rápido puedes acumular, cada paso te lleva a un sueño.

De Leonardo da Vinci a Android

Se cree que incluso los legionarios romanos existían mecanismos para contabilizar la distancia recorrida. Teniendo en cuenta la escala del Imperio Romano, tal adaptación no se ha inteligido.

En los manuscritos del Gran Leonardo, hay dispositivos de esquema para medir la distancia recorrida. El dispositivo representado en un artista brillante, por supuesto, de acuerdo con los estándares modernos, es completamente inconveniente.

Para aquellos que están acostumbrados al hecho de que puede comprar un podómetro de pulsera en la mano o un dispositivo en forma de un pequeño keyfob, un automóvil de dos ruedas, que cuenta la distancia en cada turno del centro de la rueda que cae en una piedra especial La cesta, no parece una adquisición demasiado relevante.

Desarrollo de mecánicos lentamente, pero con confianza hizo su negocio. Para los podómetros, los relojeros tomaron, y no tanto los metros de tiempo de los pasos eran dispositivos domésticos, encontrando un uso generalizado como deportes.

Cómo funciona el podómetro moderno? Hay podómetros mecánicos y electrónicos:

• Las variantes más comunes de dispositivos consideran los pasos utilizando el sensor del acelerómetro, dada la aceleración negativa del cuerpo humano en el momento de contactar al pie con la superficie;
• La mecánica es una nave en un resorte o un péndulo que supera la potencia de la resistencia al resorte y con la ayuda de un engranaje cambia la rueda del medidor. Funciona, ya que tienes un reloj con un auto-devanado;
• Los dispositivos electromecánicos convierten los batidos que ocurren al caminar, en pulsos eléctricos.

Los artilugios electrónicos modernos pueden tener en cuenta no solo la cantidad de pasos tomados, sino también el ritmo de movimiento, para evaluar si está tranquilo o ejecuta.

El reloj deportivo especial, con un cronómetro, un pulsómetro y un podómetro, puede usar un sensor para contar con la suela del zapato, que fija la prensa de la suela al suelo. Este dispositivo puede contar no solo los pasos, sino también otros movimientos deportivos.

Cómo elegir un dispositivo adecuado

Si piensa en cómo elegir los pedómetros adecuados, primero debe decidir con el propósito de comprar. Si el dispositivo lo llevó como asistente de restaurar la salud después de una larga enfermedad u operación, el dispositivo debe estar equipado con un contador de pulso. Deportes, puede requerir dispositivos especiales que tengan en cuenta los diferentes parámetros de actividad. Para los turistas, un podómetro combinado con un rastreador GPRS será conveniente para calcular la ruta.

Cómodo podómetro compacto fijado en una mano en forma de un brazalete. Este elegante accesorio complementará su imagen de una persona que ama la dinámica. Los dispositivos que determinan la distancia recorrida se pueden integrar en otros dispositivos: Reloj, Reproductor, Teléfono.

Los teléfonos inteligentes modernos con Android tienen sensores incorporados que tienen en cuenta el movimiento. Al descargar una aplicación especial para Android, puede usar un teléfono inteligente como un podómetro. Las aplicaciones más populares que tienen en cuenta los parámetros del motor del usuario para el Android es un podómetro de Viaden Mobile, MOVE, NOOM, PEDÓMETRO RUNTASTERER, ACPUESTO.

Las aplicaciones no solo le permiten tener en cuenta varios parámetros de movimiento, sino que también controlan las cargas durante la capacitación, para elaborar un plan de clases o utilizar programas de capacitación listosizados. En la configuración, puede especificar sus propios datos físicos: peso, crecimiento, longitud de paso, género, parámetros del corazón.

Elegir un podómetro a su teléfono, considere que en algunos modelos de teléfonos inteligentes, las aplicaciones no pueden funcionar cuando se apaga la pantalla, por lo que cuando se usa un podómetro puede disminuir el tiempo de carga del teléfono. Viajes exitosos y buena salud!