Preparándonos para el verano: ponernos en orden y ponernos en orden!

Preparación para el verano – un asunto serio. Después de todo, es necesario no solo poner su guardarropa en orden, sino también «Reiniciar» Los restos de lo que se ha acumulado durante largos meses de invierno. Preparándose para la mosca!

Con el inicio de la nueva temporada de verano, muchos de nosotros nos hacemos la pregunta: «Y si estoy listo para usar una falda corta, un traje de baño franco o una tapa ajustada?». Y es bastante justo, ya que el invierno largo y frío maneja comida caliente y satisfactoria, té dulce, pasteles caseros y ropa holgada, para los cuales no visibles excedentes y pliegues.

Pero tan pronto como comience a calentar, quiero perder todo lo que recuerda a las heladas y los vientos, y con la cabeza para sumergirse en la vida de la playa, las fiestas, los nuevos conocidos y las noches de verano románticas.

Todo esto requiere una niña no solo tiempo libre, sino también la apariencia correspondiente.

Y por lo tanto, como dicen, comienzan «Preparar un carro en invierno», Y, más precisamente, aprenda cómo se están preparando las mujeres para el verano.

Metamorfosis corporal

Perder peso siempre es difícil, así como para participar a propósito en los deportes. Pero, si pone la meta perfectamente y, curiosamente, pase sus vacaciones, sin molestarse en su cuerpo, tendrá que trabajar duro.

Pantalones cortos cortos, Sundress y bikini: todo esto no tolera la piel flácida, el exceso
Grasa y otros resultados «invierno». Y, por lo tanto, comenzamos a realizar ejercicios dirigidos a la corrección de peso, postura y otros parámetros.

Prepararse para que la duración de la preparación será de al menos dos meses, y en paralelo tendrá que revisar la dieta.

Por ejemplo, debe volverse más rico a alimentos saludables, frutas, verduras y agua, y más pobres en harina, confitería y platos fritos. Tales restricciones están esperando a todos los que están interesados ​​en cómo las chicas generalmente se están preparando para el verano, y la recompensa por privación experimentada será la admirada miradas de fanáticos y envidiosos: rivales en las tarifas de tamaño 50-52.

No te olvides del armario

Si nos estamos preparando para el verano, entonces! Y esto significa que hay una auditoría a gran escala de los contenidos del gabinete. Mire en la perspectiva, y combine mentalmente aquellas cosas que vendrán a mano en la futura temporada de verano.

Hacer esto teniendo en cuenta las tendencias de moda, que, por regla general, se conocen al final del invierno y principios de la primavera. Todo lo que no cae en la lista de Debe tener, debe darse, descartarse, quemarse.

Además, es el evento más emocionante y agradable – Compras! Para cualquier chica se convierte en alegría de revisar la gama de todas las boutiques y tiendas de su (y no solo). Debajo de los lugares de interés, no solo debe haber vestidos reales, sundreses, pantalones cortos o trajes de baño, sino también correspondientes a equipos de zapatos, accesorios, sombreros y mucho más.

Asegúrese de revisar el rango de numerosas tiendas virtuales, cuyos precios no pueden, sino que se regocijen. Además, es donde puedes comprar una cosa exclusiva que lo asignará de una multitud de playa o ciudad.

Pelo no deseado

Realizar ejercicios para prepararse para la mosca futura, en ningún caso, permita el nivel de nivel de testosterona, es decir, es una vegetación superflua y gruesa en el cuerpo.

Puede eliminarlo de muchas maneras, pero si desea obtener un resultado positivo y constante y a largo plazo, debe hacer láser, cera o fotoepilación de cada pierna, zonas de bikini, axilas y tal vez algunas partes de la cara.

Asegúrese de transferir todos los procedimientos con anticipación para que, en el momento de la demostración de su nuevo traje de baño, pase la totalidad del rojo, y desapareció la irritación de la piel.

Veinte recomendaciones más válidas

Discutir sobre qué y cómo hacerlo, puede ser infinitamente, pero si usted está firmemente decidido «perder peso y prepararse a propósito para el verano», Tenga en cuenta los siguientes consejos:

• Si es imposible perder peso, nada terrible. Levante la cabeza y elija esos atuendos que simultáneamente oculten los defectos de la figura, y concéntrese en sus ventajas. El beneficio que la industria textil moderna ofrece una amplia selección de ropa y accesorios;
• Visite el solarium para que no se vea en la playa o en el complejo «Cuervo blanco». Si rechazas esto
  Pensamiento en consideraciones personales, use el mercado automático, pero no lo exagere;
• Seguimiento de la cantidad de carbohidratos que ingresan a tu cuerpo. Debe ser mínimo y tener un origen de la planta excepcionalmente;
• No beba agua y bebidas carbonatadas, lo que causa hinchazón y sobrepeso;
• Haz que el entrenamiento sea más intenso de lo habitual;
• Hidratar la piel con lociones y cremas de alta calidad. Así se verá fresco, apretado y brillando;
• Trabajar por la postura. Endereza la espalda, levántate, dibuja el estómago y descansa en su irresistible;
• Comer tantos alimentos proteicos como sea posible;
• Se sentó! Solo para que su culo sea seductor, las caderas se aprietan, y las piernas son generalmente delgadas y atractivas;
• Haga una pedicura y comience a re-dominar los talones (por supuesto, si todo el invierno se llevó a cabo en una suela plana);
• Bebe mucha agua;
• Entrenar en la cinta de correr;
• Asegúrese de disfrutar de algo delicioso, de lo contrario, el nivel de endorfina caerá por debajo del zócalo, y el verano con el que se convertirá delgado, pero teñirá;
• Incluya en su conjunto de ejercicios de manipulación dedicada a los lados y hacia atrás;
• Comprar ropa nueva, no detenga la opción en productos de la tira horizontal. Incluso serán engordados;
• No descuide las propiedades útiles de los quemadores de grasa, sino que lo hacen bajo el control de su entrenador;
• El número de ácidos grasos saturados no debe exceder los 6 gramos por día. Se cuidadoso con esto.
  Pierde peso: significa que perdimos peso con toda mi fuerza;
• Visita el gimnasio inmediatamente antes de ir a la playa. El cuerpo se volverá más alivio y se apretará durante varias horas;
• Lucha de todos con estrés en todas sus manifestaciones. Es posible que el yoga o el psicólogo personal lo ayuden en esto;
• Y finalmente, simplemente relájate. Obtén placer a gran escala del verano que se aproxima!

Y, sin embargo, asegúrese de estar orgulloso de todo lo que lograron lograr, incluso si los resultados no son tanto como me gustaría. Trabajaste bien, y mereces unas vacaciones completas.