Qué hacer si la pierna está hinchada en el área del pie?
Hacer cualquier cosa si la pierna se ha torcido en el área del pie o dedos, solo después de instalar la causa del edema. El edema periférico se elimina por los remedios populares
Edema, pesadez, rojo doloroso, un aumento en los tamaños de la parada y los tobillos se asocia con la acumulación de líquido en los tejidos. La causa de la tumedad es a menudo una enfermedad oculta, que predetertina lo que será el tratamiento del edema.
Hinchazón dolorosa: una razón para consultar a un médico
Las causas de la hinchazón de los tobillos pueden ser las más diversas. En personas sanas, los pies se hinchan ocasionalmente después de un largo ejercicio o caminar, pero descansar con las piernas levantadas todo corrige. Si la hinchazón persiste, provoca rigidez, dolor, estiramiento, viola caminando y aumenta el riesgo de infección.
El edema de los pies se llama periféricos y sucede a cualquier edad, pero el número de casos aumenta con el envejecimiento del cuerpo. Desgaste muscular y vasos sanguíneos, el desarrollo de la diabetes tipo 2 se asocia con la aparición del edema.
Atletes y entrenadores de fitness que experimentan cargas pesadas, hinchan periódicamente sus piernas en el área del tobillo y se detienen.
Los factores más comunes para el desarrollo de la hinchazón son:
- Las lesiones (estiramiento y fracturas) están asociadas con la violación del posicionamiento de los huesos o las articulaciones, la hinchazón del tejido debido al proceso inflamatorio;
- El exceso de peso hace la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, que provoca la hinchazón;
El embarazo se asocia con un cambio en el volumen de sangre, un aumento en la permeabilidad de las paredes de los vasos, que causa una hinchazón;- El exceso de sal y alcohol en la nutrición promueve el retraso de los fluidos en el cuerpo, y las piernas se ven hinchadas;
- La menstruación o el síndrome premenstrual debido al aumento del nivel de progesterona contribuyen a la acumulación de líquido en el cuerpo (en las patas, incluyendo);
- Asientos largos o de pie en una posición causan estancamiento de sangre venosa y aserrado;
- Los preparativos contra la diabetes, los anticonceptivos con estrógenos, antidepresivos, esteroides y bloqueadores de canales de calcio pueden causar hinchazón.
Durante el embarazo, las mujeres se esconden debido al sobrepeso, lo que presiona en la extremidad, causa edema en la parte superior del pie y cerca del hueso. Causas de hinchazón excesiva durante el embarazo: sangre de sangre en Tazú debido a la espalda o preeclampsia (hipertensión).
Cuando hay necesidad de consultar a un médico?
El edema de las extremidades es a veces un signo de enfermedades crónicas, como la insuficiencia cardíaca, renal o hepática. Estos estados provocan el exceso de líquido en el cuerpo. Los enems surgen en el fondo de la trombosis, la varicosa y la insuficiencia venosa, la artritis, cuando se vuelve dolorosa caminar si las articulaciones están hinchadas.
Infecciones, picaduras de insectos, quemaduras, reacciones alérgicas: causas raras, pero graves de hinchazón.
Hinchazón permanente de un pie o ambas piernas: un síntoma de un problema oculto. Cuando la pierna en el área del pie está hinchada, haga algo sin aclarar el diagnóstico, si apareció el dolor, la temperatura se levantó, la rosa y el cuero en el área de la lesión se calientaron. Si después de la lesión y el resto posterior sigue siendo doloroso y el color de la piel permanece anormal. Las mujeres embarazadas también deben consultar a un obstetra.
Qué hacer con las olas?
El tratamiento de la hinchazón depende de la causa que el médico define después del diagnóstico.
Si no hay problemas serios, puede tomar la tarea para reducir el edema:
- Mantenga las piernas sobre el nivel del corazón es de 10 a 15 minutos 3 a 4 veces al día;
- tomar fondos antiinflamatorios como el acetaminofeno, la aspirina, el ibuprofeno;
- Poner las piernas en la manta enrollada durante el sueño;
- Abandonar los talones, con zapatos cómodos con plantilla ortopédica;
- usar medias ortopédicas o medias;
- beber mucha agua;
Reducir el consumo de sal a dos gramos por día;- Evitar asientos a largo plazo y de pie;
- perder peso;
- más a menudo caminan para mejorar las condiciones musculares y la circulación sanguínea;
- No abusan de laxantes y diuréticos;
- Busque un reemplazo de proteínas en los alimentos, evite edema sin barco;
- Personas que trabajan en la sesión, necesitas hacer una producción de gimnasia: Sube en calcetines, tire de los músculos del ICR, camine por los escalones.
Euchness – como consecuencia de diversas enfermedades
Edema durante las lesiones del tobillo
La causa del edema puede ser fracturas y tensión de los ligamentos, y en este último caso, la deja se hincha más fuerte, y surge moretones en la piel. Qué hacer antes de la llegada del médico? Es necesario mantener la pierna en la elevación, al lugar de la lesión para adjuntar hielo, envuelto en un paquete o toalla, media hora.
Edems durante la artritis
Edems se detienen en el área de los dedos y en la parte superior, son característicos de los procesos inflamatorios de juntas que están asociadas con la artritis y la artrosis. Por ejemplo, cuando Goug se lastima más a menudo y el pulgar rojo. La artritis reumatoide se asocia con múltiples lesiones de las articulaciones de la parada, dedos, enrojecimiento, hinchazón, aumentando la temperatura del lugar afectado. El tratamiento es tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos asignados al reumatólogo. Es útil estudiar la terapia, ajustar la producción de los pies al caminar y hacer baños de barro.
Edems en infecciones de varios tipos
La inflamación de los pies, especialmente en el campo de los dedos, a menudo se asocia con el contacto de los microbios en telas blandas. Los zapatos incómodos exprimen los dedos, las uñas se clavan en la piel, eventualmente duele y sufre de los pies enteros.
Si la parada cerca de los dedos está hinchada, entonces los microbios incurridos en el interior en el fondo de la sudoración están criando, provocando enrojecimiento y dolor. Cuando el daño fúngico a la hinchazón se convierte en la causa de la hinchazón, la clave para resolver problemas es el cuidado de las uñas correcto, el calzado en tamaño y el tratamiento de la infección con ungüentos, baños de soda.
Hinchazón en el cultivo plano, escoliosis, trastornos de la postura
Si se vuelve dolorosamente caminando sin visible con las razones, vale la pena prestar atención a la simetría de las partes izquierda y derecha del cuerpo. El desequilibrio asociado con los sesos pélvicos en cualquier caso se refleja en el giro de la rodilla y el pie, conduce a la carga incorrecta en las articulaciones y el dolor. El problema se manifiesta con mayor frecuencia por pie plano «Estándares» dedos al caminar (parecen estar doblados). Al mismo tiempo, la extremidad duele, comenzando con la suela y terminando la parte superior del muslo. La corrección de la postura se puede llevar a cabo desde ortopedos utilizando una stelk. O visite el kinesiólogo o osteópata, con practicantes suaves que restauran el equilibrio muscular en el cuerpo, corrigiendo la postura y la marcha.
Qué hacer con las olas en casa?
Baños con sal inglesa
La sal inglesa o el sulfato de magnesio elimina la hinchazón dolorosa. Disuelva la sustancia en la cuenca con agua tibia, haga un baño durante 15-20 minutos. El sulfato de magnesio se absorbe fácilmente, mejora la circulación sanguínea.
Yoga contra la hinchazón
Los ejercicios delicados, como el yoga, ayudan a estimular la circulación sanguínea, eliminan el estancamiento
Sangre en los tobillos. Asana debe estar asociada con flexión y tirar los dedos y los pies. Estirar los músculos de la espinilla y el pie, acelera la circulación sanguínea. Suficiente para acostarse en la espalda, lanzar piernas en la pared a los ángulos rectos y se encuentran 20 minutos.
Aditivos con magnesio
Si la parada está silenciada en la parte superior y duele, los tobillos y los hinchamientos del caviar, buscan aditivos de magnesio en la farmacia, cuya deficiencia puede causar inflamación y retraso fluido en tejidos blandos. Las mujeres tienden a hincharse cada mes a la víspera de la menstruación, y los productos de magnesio resuelven este problema.
Masajear y mantener el pie
Los tobillos y los pies de entrada requieren poses invertidos. Use una almohada debajo de sus pies durante el resto, y luego todo el líquido saldrá del cuerpo durante la micción.
El masaje es uno de los mejores fondos contra el tumor para aquellos que están en las piernas durante todo el día o en la oficina en la computadora. Remedio perfecto para la relajación. Empieza a masajear tus dedos y moverte arriba a las rodillas. Los aceites de ciprés o manzanilla eliminan las molestias.
Beber suficiente líquido
La mayoría de las personas no consumen suficiente líquido por día, lo que conduce a una hinchazón. El cuerpo comienza a mantener el agua en un intento de evitar la deshidratación, lo que lleva el agua sin asignar causa hinchazón en los pasos y las piernas. El agua ayuda a diluir el sodio y la cafeína resultantes, reducen la inflamación. La tasa diaria de 8-10 vasos de agua elimina las toxinas. Intente agregar un par de rodajas de limón al agua para las propiedades antiinflamatorias.
La fuerza de los aceites esenciales
Los aceites esenciales de menta de menta, eucalipto, limón o lavanda son remedios populares populares para masajes o baños contra la tumidez y el dolor. El trabajo de manzanilla y lavanda como medios antiinflamatorios. Si la pierna duele, la combinación de eucalipto y pimienta de menta con un efecto de enfriamiento es útil.
Nadando contra hinchazón
Encontrar el cuerpo en el agua descarga completamente el tobillo y el caviar. Navegar durante 30 minutos ayuda a las personas con artritis, sobrepeso y escoliosis para reducir la carga del pie. El agua fría también mejora la circulación sanguínea, retire el excedente de la sangre del sistema venoso de las extremidades inferiores. Durante el embarazo, la natación elimina el dolor de la espalda baja y las caderas.
Prendas de punto de compresión
Insuficiencia venosa, varicosa y tendencia a la trombosis: la razón para usar una prenda de punto de compresión, que tomará parte de la presión sobre las venas. La ropa de punto hace que la sangre se mueva más rápido, por lo tanto reduce la hinchazón, y al final del día laborable la pierna está menos herida.
Restricción de la cantidad de sal y cafeína
La sal y la cafeína dificultan eliminar el líquido de las células, llevándole a ella. Usa la sal de mar, renunciar a la cafeína, beber más agua limpia.
El exceso de sal en la nutrición se asocia con la enfermedad cardíaca: causas conocidas de hinchazón de las extremidades inferiores.
Entrenamiento para pies cansados
Hacer que el ejercicio especificado sea útil para todos cuyas piernas trabajan a lo largo del día. Siéntate en el suelo, dobla una pierna en la rodilla, lanza otra. Conecte la palma al talón y empuje los dedos entre los dedos de las piernas, haga los movimientos de rotación de los pies primero en uno, luego de otra manera.
Si las razones para aumentar el tamaño del pie no están claras, vale la pena comenzar con el diagnóstico. Salud para ti y tus piernas!
