Kéfir desengrasado

Los beneficios de Kefir son bien conocidos y, como dicen, «En publicidad no necesita». Pero lo que Kefir es mejor, una pregunta de discusión. Kefir desengrasado o ordinario, lo que mejor?

Hoy en día, el misterio de cocinar productos lácteos domésticos se ha puesto a disposición de cada consumidor ordinario. Se basa en un proceso de fermentación banal provocado por específico «kefir hongos». Las bebidas de leche fermentada modernas están sorprendiendo la variedad de sus gustos, sabores y indicadores de grasos. Pero el producto más popular fue y sigue skimmed Kefir.

Porqué es eso? Y lo justificado de tal justificación? Si se basa en el factor humano, o justificado científicamente? Lee todo esto a continuación.

KEFIR de calidad útil con cero grasa

Comencemos con el hecho de que el contenido calórico de dicho producto es realmente escaso, y es solo 28 kcal por 100 g de líquido, 16 de los cuales son carbohidratos y las proteínas restantes.

En principio, todos estos indicadores son repelidos, cómo Útil nuevo Kéfir desengrasado, a saber:

• La grasa cero lo hace ideal para las personas que tienen una nutrición dietética o saludable;
• Él Útil por el intestino, porque mejora su peristáltico;
• Conduce a los procesos normales de todos los metabólicos;
• Elimina la sensación de gravedad en el estómago y ayuda a los alimentos rápidamente para digerir;
• Estimula las funciones de protección del cuerpo humano;
• Su consumo regular asegurará El cuerpo prácticamente todos los elementos de seguimiento y vitaminas importantes;
• Advierte la ocurrencia y el desarrollo de la aterosclerosis y contribuye a deshacerse de las toxinas y las escorias;
• Beneficio Los productos lácteos fermentados desengrasados ​​consisten en la posibilidad de traer el corazón, los buques y el sistema genitourinario completo a la normalidad;
• Kefir puede ser la base para la preparación de cabello casero y cuidado de la piel;
• Actúa como un antioxidante natural, extendiendo a los jóvenes y proporcionando un sueño sano y fuerte;
• Promueve la rápida restauración después de pasar las intervenciones operativas y la disbacteriosis de diversos grados de complejidad.

Lo que Kefir es útil: grasa o no?

El grado de utilidad de este producto no depende del nivel de su gordura, sino en cuánto es. Es debido a esto, antes de comprar un nuevo embalaje, preste atención a la fecha de vencimiento especificada por el fabricante. NsOEXE Habrá un producto, cuyo período de almacenamiento no exceda de una semana. Por lo tanto, será lógico adquirir Kefir del fabricante local, y no su competidor extranjero. El hecho es que un largo período de almacenamiento es el resultado del uso de almidón y espesantes, llame al idioma que simplemente convierte el idioma.

En el caso cuando todavía compró «exterior» producto, mejor no consumirlo en la forma fresca, y usarlo como entrante para leche fresca. Para hacer esto, en el Avudine necesitas mezclar el litro de leche y 200 g del producto de color agrio, póngalo en toda la noche en un lugar cálido, y a la mañana siguiente es rico en el Prokozhesty enriquecido con prebióticos.

Vale la pena señalar que los nutricionistas todavía tienen dudas sobre, Lo que Kefir es más útil, grasiento o Cima Desengrasado. En algunos casos «victoria» Aguas corporales, porque solo se puede llamar natural, y significa que los beneficios del cuerpo humano.

Los expertos en nutrición saludables más meticulosos argumentan que la leche separada tiene una no refinería en su composición, y cero kéfir graso es completamente alimento homogeneizado.

La denotación de este último se logra al atraer almidón, agar, espesantes y otras llagas de la industria alimentaria actual.

En realidad, el kefir de bajo contenido de grasa trae mínimo dañar, Dado que las lactulas y las proteínas están saturadas de la misma manera, así como su familiar, graso Cosa análoga. La única diferencia es la concentración de calorías y grasas.

De nuevo, si la carne, los huevos, los quesos, las nueces y los aceites están presentes en su dieta constante, entonces no tenemos sentido sobre el contenido de grasa y los beneficios de KEFIR, el cuerpo ya obtiene toda la cantidad de grasa.

Kefirny «Magia nocturna»

Como ya sabes, no debes beber y comer antes de acostarse. Pero usa Kéfir desengrasado en viniendo noche – Es un poco diferente, porque ayuda a hacer frente a la hinchazón de la mañana, los problemas con el sueño y el sobrepeso.

En este último caso, la bebida da un largo sentido de saturación, no cargado por calorías innecesarias y la necesidad de todos noche Trabajar en la digestión de alimentos.

Esta noche «kefir» Las sesiones pueden agregar días de descarga durante los cuales está permitido comer solo por este producto.

Además de una sensación de ligereza notable y deshacerse de un par de kilogramos odiados, puede mejorar la condición de la piel, para establecer la actividad del sistema digestivo y la carga en vigor al día siguiente.

Daños y contraindicaciones

Familiarizado con lo que es beneficio Fermentó la grasa de la leche, será lógico estudiar y probable Daño de Skimmed Kefira. Y consiste en el hecho de que este producto contiene lactosa, personas contraindicadas con la intolerancia a este ingrediente. Además de que no puede entrar Nutrición apropiada Las personas que sufren de intolerancia al alcohol porque el 0,2% -0.6% de alcohol está presente en Kefir con cero grasa.

Los niños, cuya edad no ha alcanzado un año, tampoco deberían no poder consumir a prueba de suciedad o negrita Kefir. Para rápido El cuerpo de los productos con su «Personal» Las bacterias no deben ser en absoluto, de lo contrario, la microflora incomparada del intestino de los niños con ellos simplemente no lo harán. De ahí que los trastornos del estómago infantil y la disbacteriosis en forma de luz.

Acidez estomacal y aumento de la acidez del jugo gástrico, otra razón para abandonar el kéfir de la gordura cero.

El alivio o el deterioro de tales estados dependerán completamente de, cuales El producto de frescura ha sido utilizado.

De lo contrario, la leche baja en grasa es una adición deliciosa y útil a una dieta diaria, lo que es bienvenido tanto a los niños como a los adultos.