Vitaminas para la piel
La mayoría de las mujeres a menudo tienen problemas de piel: acné, sequedad, peeling. Mejorar significativamente la apariencia de la cara ayudará a las vitaminas para el cuero
La belleza externa debe ser apoyada tanto fuera como en el interior. Incluso cuando se usa cremas y máscaras caras, si el cuerpo carece de oligoelementos y vitaminas, no debe esperar una maravillosa transformación.
¿Por qué sufre la piel??
Según los expertos, incluso la dieta más correcta, que incluye suficientes sustancias valiosas de energía, proteínas, carbohidratos y grasas, deficiencias en el número de sales minerales y vitaminas. A partir de esto, la piel sufre, que es aproximadamente el 15% del peso del cuerpo humano.
Es el estado de la piel, por regla general, muestra la imagen clínica común del estado del cuerpo. Simplemente ponga, si hay alguna enfermedad interna, es poco probable que resulte que tenga una salud brillante de la piel.
Por lo tanto, los médicos a menudo recomiendan tomar vitaminas para la piel.
Acné, inflamación, acné
Desde la enfermedad del acné, las razones por las cuales, por regla general, se encuentran en violación de la secreción de las glándulas sebáceas, así como la mayor producción de hormonas androgénicas de hombres, las personas sufren no solo en la adolescencia. Hay un llamado acné sistemático, que aparece en las caras femeninas lindas antes de comenzar la menstruación.
Para evitar que este problema valga la pena prestar atención a tales vitaminas para el cuero del acné:
Zinc – Además del hecho de que es un antioxidante, también contribuye a una disminución en la actividad androgénica de la piel. La falta de zinc a menudo está acompañada por problemas tales como acné, comedones y acné;- Vitamina A – Tiene un poderoso efecto antiinflamatorio, reduce la actividad androgénica de la piel. La desventaja de esta vitamina a menudo surge contra el fondo de una escasez de otra vitamina importante, como la vitamina E, por lo que también se producen en el complejo llamado «Aevista», que se llaman convencionalmente las vitaminas para la elasticidad de la piel, ya que efectivamente hacen frente a este problema;
- Ácido fólico – mejora significativamente la piel general de la piel, afectada por el acné;
- Vitamina B6 – Efectivo con los brotes de acné causados por la actividad hormonal antes del mes. La falta de vitamina B6 causa dermatitis: una erupción desagradable en la cara, en el área sobre las cejas y alrededor de los ojos, a menudo en el cuello, el cuero cabelludo, en el área de la dermatitis plegable nasolabial;
- B2 (riboflavina) – La falta de esta vitamina puede causar procesos inflamatorios de la piel.
- Vitamina E Para la piel, la cara está bien absorbida junto con la vitamina A, que le permite obtener un doble efecto y aumentar la regeneración de la piel. Por cierto, la vitamina E en grandes cantidades está contenida en girasol, aceites de oliva, nueces, trigo brotado, yema de huevo, legumbres, leche, galletas. Estas vitaminas son las más importantes para la belleza de la piel.
Sin embargo, existen muchas vitaminas para la piel del acné, lo que es exactamente y en qué dosis es necesario determinar solo al médico.
Piel seca
La falta de vitaminas, una nutrición desequilibrada, la dieta, por ejemplo, en la que se excluye de la cocción, incluidas las que son necesarias para que el cuerpo pueda causar Piel seca.
Vitaminas para la piel seca:
Vitamina A (o retinol) – Perfectamente ayuda a hacer frente a la sequedad, pelado, adelgazamiento de la piel. Combinado con vitamina E para que la piel de la cara suaviza efectivamente la piel, lo hace más elástico;- Vitamina RR (o niacina) – Muy multifuncional, es responsable del estado del sistema muscular y nervioso, el tracto gastrointestinal, así como la piel;
- Omega 3 Stock perfecto de ácidos grasos insaturados;
- Biotina, que participa en el intercambio de grasas y carbohidratos, es responsable de la condición general de la piel, y su escasez causa la palidez de la piel y la peladura. También estimula las células al proceso natural de regeneración;
- B2 (o riboflavina) – Simplemente es necesario proporcionar células con oxígeno y acelerar procesos metabólicos en capas subcutáneas;
- Hialurón – Se puede llamar la vitamina más útil y efectiva para la piel seca, aunque es esencialmente la vitamina, respalda el balance de agua óptimo de la epidermis y la suaviza perfectamente, eliminando no solo la sequedad, sino también las arrugas. Al mismo tiempo, solo 1 molécula de la solución podrá sostener hasta mil moléculas de agua. Además de la curación, el ácido hialurónico tiene una actividad regeneradora y antiviral.
Arrugas, embotamiento de la piel
Es imposible detener los procesos del envejecimiento de la piel, pero se desaceleran y devolver la cara del brillo pasado es real. Por lo tanto, vale la pena elegir las vitaminas adecuadas para la piel, pero en combinación con cremas y máscaras por edad para fortalecer el efecto.
Vitaminas-Antioxidantes: vitamina E (o tocoferol), ácido ascórbico (o vitamina C) y otros, que se incluyen en el sistema de protección antioxidante natural del cuerpo desde el efecto negativo dañino de las formas de oxígeno activo de radicales libres.
Estimula la síntesis de colágeno, proporcionando la elasticidad de la piel, una vitamina C conocida. La vitamina E, que se puede llamar vitamina para la elasticidad de la piel, disminuye efectivamente los procesos de envejecimiento natural de la piel de la cara, las líneas el tono y estimula la renovación celular.
Las vitaminas relacionadas con el Grupo B están casi involucradas en los procesos metabólicos y son responsables de la belleza. Entonces, por ejemplo, la vitamina B2 afecta positivamente la piel, las uñas, el cabello y el B5, alise perfectamente las arrugas. La niacina o la vitamina PP ayuda a devolver el resplandor natural, notablemente «actualizar» rostro. Bueno, no te olvides del halurone mencionado «Juventud vitamínica». Es importante recordar que las causas más comunes del deterioro de la piel de la piel son un salpicaduras
Hormonas en transición, enfermedad de la tiroides, trastornos del intestino y, por supuesto, la falta de vitaminas.
Y si ya está lejos de ser adolescente, y no hay enfermedades que causan el acné o la piel seca, lo más probable es que la razón está en la avitaminosis.
Sin embargo, comprar vitaminas, incluso liberadas sin receta, mejor en la recomendación del médico que puede elegir la dosis correcta según su problema.
Además, la sobreabundancia de vitaminas no es menos peligrosa que su deficiencia.
Ámate a ti mismo y no te involucras en la autoindicación!
