Principios básicos de la desintoxicación
Desintoxicación: una forma muy efectiva de deshacerse del exceso de peso y acumularse en el cuerpo de venenos. La desintoxicación normaliza la digestión, mejora el sistema inmunológico, elimina muchas enfermedades
Los procesos metabólicos están constantemente en el cuerpo humano, las sustancias útiles se absorben en la sangre y van al poder de las células, y se eliminan dañinas utilizando sistemas excretativos.
Sin embargo, debido a la abundancia de alimentos, agua y aire de baja calidad, no todas las sustancias dañinas logran abandonar el cuerpo, se depositan en forma de grasa y toxinas. El cuerpo simplemente no tiene tiempo para retirar todo lo que necesita, ya que las nuevas porciones de venenos vienen demasiado rápido.
Debido a las toxinas, todos los sistemas de organismo sufren, la inmunidad se deteriora, la digestión está frustrada, aparecen todo tipo de enfermedades, todo esto afecta negativamente la apariencia. El propósito del sistema de desintoxicación es deshacerse de las toxinas y la asistencia corporal en el funcionamiento correcto.
La esencia de la desintoxicación
La desintoxicación, como muchos otros programas de limpieza, está dirigido a la limpieza completa del cuerpo de las escorias y las toxinas. Si cumple con todas las reglas, en poco tiempo, no solo puede limpiar el cuerpo, sino también perder peso.
En el desintoxicación es muy importante cumplir con la potencia correcta. Muchos productos de la dieta tendrán que excluir, incluyen toda harina y alimentos dulces, alimentos fritos y grasos. Los productos utilizados en el proceso de desintoxicación del cuerpo deben ayudarlo a limpiarlo o, al menos, no para prevenir la purificación.
La dieta de una persona que planea usar una dieta de desintoxicación debe consistir en frutas y verduras frescas, vegetación, cereales y leguminosas que no están expuestos al tratamiento térmico o utilizado en bruto.
Además de cambiar los alimentos durante un cierto período, ejercicio, sueño saludable, relajación y evitación de situaciones estresantes, así como procedimientos de spa, como envoltorio y masaje.
En el proceso de limpieza del cuerpo, se recomienda beber mucha agua y té de hierbas, té negro y verde, así como café y refrescos, bajo la prohibición. Los hábitos dañinos también deben ser excluidos de la vida, de lo contrario no habrá sentido de la desintoxicación. La sal y el azúcar todavía tienen que dejar de lado, solo pueden comer frutas y todo tipo de cócteles y jugos sobre su base.
La dieta para la dieta es bastante difícil, debe tener el poder de la voluntad de mantenerse, pero el resultado vale la pena. Como resultado, se hará con sobrepeso, la piel se limpia del acné, se hace un color hermoso, la digestión se normaliza, la inmunidad será mejor, aparecerá una energía adicional.
Preparación para la desintoxicación
Antes de comenzar una dieta, es necesario preparar el cuerpo a la limpieza general. No puede iniciar el sistema con un cabezal de colocación, el cuerpo puede no hacer frente a una gran cantidad de toxinas acumuladas a lo largo de los años de obstrucción.
La preparación incluye un cambio gradual en la dieta, al principio es necesario reemplazar los productos nocivos a más útil, por ejemplo, en lugar de pan blanco, para usar grano entero, en lugar de carne, encienda la dieta hervida o peces al horno, en su lugar. de guiso de vegetales hay más ensaladas frescas, en lugar de té negro, acostumbrarse a acostumbrarse al té de desoxido de hierbas.
El propio desintoxicación puede durar como unos días y unos meses. Sal de eso, cómo ingresar, necesitas gradualmente.
Tomará aproximadamente dos semanas por una salida completa de este sistema. Para salir sin problemas, debe introducir nuestros productos habituales a gradualmente, y es necesario seguir las sensaciones. Si algún producto causa incomodidad, cuesta rechazarlo.
El mejor momento para el uso de DETOX es primavera u otoño. Los especialistas argumentan que en estos períodos el cuerpo se está deshaciendo fácilmente de superfluo. Preferiblemente durante el paso del estrés límite de la dieta, t.MI. Es mejor aplicarlo de vacaciones. A la dieta de desintoxicación no se puede comer después de las 8 pm. Y en un estómago vacío necesitas beber un vaso de agua tibia con limón.
Procedimientos adicionales
Además de cambiar la dieta para un mejor efecto a partir de la desintoxicación, se recomienda hacer ejercicios físicos, para poner los enemas de limpieza, vaya a procedimientos de spa. De los ejercicios físicos, el yoga es el más adecuado para la desintoxicación, ya que ayuda a relajarse y no sobrecarga el cuerpo.
Respecto al enema es la mejor consulta con el médico, ya que es un procedimiento intestinal bastante traumático.
Siga su condición, y al mismo tiempo para ayudar a limpiar el cuerpo ayudará al yeso de desintoxicación. Debe estar pegado a los pies por la noche. El yeso tira de las toxinas del cuerpo y contribuye a su limpieza rápida.
Al principio, los plasteros utilizados se están volviendo muy oscuros, luego se iluminan gradualmente, lo que indica la purificación del cuerpo de sustancias dañinas.
Los procedimientos de spa también son una excelente manera de eliminar toxinas, especialmente efectivas para estos fines sauna y envolturas. Si no hay tiempo o la oportunidad de visitar el spa-salón, los volantes se pueden hacer en casa.
Primero necesitas limpiar la piel con un matorral. Entonces puedes hacer envolver. El más simple – cafe. Es necesario recolectar el grosor del café, diluirlo con agua caliente y ponerlo en el cuerpo, envuelto con una película.
Dejar media hora, luego lavar agua tibia. El café divide perfectamente las grasas y muy efectivamente en la lucha contra la celulitis.
Sin embargo, tales envolturas no deben realizarse en enfermedades cardiovasculares, embarazo y venas varicosas.
