Manifestaciones de dependencia meteorológica
Cómo afecta el tiempo el bienestar: síntomas y causas de la dependencia meteorológica. Que no es la dependencia meteo? Reunión para el meteo-sensible. Medicamentos de la dependencia meteo
La influencia del clima en el bienestar se puede confirmar absolutamente cada uno: un enfriamiento afilado se aporta invariablemente a los resfriados, los vientos de polvo secos son comprados por alergias, sufriendo de miedo de la hipertensión al calor, reumatismo – humedad y niebla.
Sin embargo, los médicos confirman que al menos el 30% de las personas sufren cambios climáticos sin tener un diagnóstico específico. La salud no es nombre, y las pruebas de la enfermedad no muestran. En este caso, estamos hablando de meteo-dependencia.
Cómo se manifiesta la meteo-dependencia
Antiguas heridas, como saben, lastimadas en la lluvia. Las personas con enfermedades crónicas se producen a la exacerbación, los dolores también se han renovado en lesiones u operaciones, entre aquellos que han recibido lesiones.
Esta meteo-dependencia, no tiene nada que sorprenderse, y no hay nada que se sorprenda, e incluso para lidiar con tales casos con una enfermedad ya familiar.
Pero la verdadera y la dependencia meteorosa es sorprendente, personas, jóvenes e incluso niños formalmente sanos. A veces, una persona que él mismo no entiende lo que le sucedió, y sospecha que es un tipo de enfermedad, hasta que, finalmente, se quejó por el terapeuta y pasó por un examen ineficaz, no reconoce que se convirtió en víctima de una insidiosa dependencia meteorológica.
Los síntomas de la dependencia meteo pueden ser los siguientes:
- Debilidad general, el cuerpo no escucha;
- frío en extremidades;
- calor, «arroja sudor»;
- dolor de cabeza o migraña;
- mareo;
- dolor de muelas;
- Reduce los músculos, calambres ligeros en las piernas;
- Articulaciones lómidas;
- dolor muscular tanto a altas temperaturas;
- Náuseas, acidez estomacal;
- Dolor en el estómago;
- acelerado (por encima de 80 tiros por minuto) o lento (por debajo de 60) pulso;
- dolor de corazon;
- Fuerte fatiga;
- Irritabilidad, ira, plasticidad;
- Es imposible enfocarse;
- Ansiedad, ansiedad;
- Visión reducida, rumor;
- pérdida de apetito;
- Indiferencia, pérdida de interés en las actividades.
Como se puede ver, estos síntomas pueden relacionarse con muchos trastornos, pero en nuestro caso, su causa no será una enfermedad clínica, sino el cambio de clima.
Condiciones meteorológicas que traen malestar difieren de hombre a persona. La reacción ocurre 1-2 días antes del cambio de clima, durante o después de él, hasta 5 días después.
Combinando todos los factores naturales desfavorables que causan el deterioro del estado, recibiremos una lista:
- un aumento o disminución de la presión atmosférica (las fluctuaciones en el rango de 15-20 mm son muy notables para las personas sensibles al clima);
- Cambiando la humedad del aire, la humedad, la niebla, el rocío abundante;
- Lluvia, nevada, tormentas eléctricas;
- Vientos fuertes, tormenta;
- enfriamiento o calentamiento afilado (hay un cambio con una diferencia entre 7-10 ° C);
- Tormentas magnéticas;
- Oscilaciones de fondo de radiación.
La meteo-dependencia, como regla general, no incluye un estado doloroso al cambiar la zona climática, las zonas horarias, como resultado de la transición para el horario de verano y la espalda.
Las causas más comunes de la mete-dependencia
¿Por qué el cuerpo no hace frente a los cambios en el entorno externo y da fallas funcionales?? Idealmente, nuestro bienestar y humor no deben ser sometidos a tales gotas «para la compañia» Con el tiempo. Para esto, una persona tiene un sistema de adaptación congénito: inmunidad, sistemas endocrinos y nerviosos que protegen el cuerpo de las influencias externas, incluido el clima.
Sin embargo, aquellas funciones de protección en las que el cuerpo descansa en la confrontación de un entorno desfavorable a menudo se debilita. Esto se debe a los numerosos problemas de la vida cotidiana y los hábitos de las personas que no son suficientes para cuidar.
Lo que conduce al debilitamiento en nuestro mecanismo de adaptación al cuerpo:
- nutrición desequilibrada;
- voltaje interno largo y profundo;
- Dormir superficial, insuficiente o demasiado largo;
- Falta de aire fresco y espacio;
- Efecto raro e insuficiente en la piel del cuerpo del sol, aire, agua;
- Hábitos dañinos: abuso por algún producto, comer en exceso, fumar, uso frecuente de cerveza, alcohol bajo y bebidas alcohólicas fuertes.
La mayoría de las personas que viven en la ciudad se dividen en un grupo de riesgo de propensiones meteorológicas, y todas debido a las condiciones y el ritmo, lo que dicta megalópolis. Ya solo contaminó el aire y el ruido que los ciudadanos que perciben durante años pueden aplastar el mecanismo protector del cuerpo.
Además, la permanencia permanente en la habitación y las condiciones de la calle eliminan enormemente a una persona de la naturaleza, alimentando y corriendo nuestro cuerpo. Muchas personas descuidan sus vacaciones, no suficientes y se olvidan de la necesidad de cambiar la situación, lo que afecta negativamente el bienestar y la salud general.
En las zonas rurales, también hay sus factores de fractura, agotadores, a menudo no equipados con mano de obra física de inventario, alimentos pesados monótonos, falta de atención médica calificada. La incomodidad psicológica también contribuye a la pérdida del tono y al desarrollo de la propensión meteorológica.
Cómo deshacerse de la dependencia meteo
Casi la única manera: el fortalecimiento del cuerpo es físicamente, que incluye actividad moderada, descanso completo y nutrición equilibrada.
En la dieta de un meteo dependiente con una tendencia hacia un aumento de la presión arterial, las verduras frescas, los jugos, las decocciones de hierbas deben estar presentes. Debe limitarse a platos de carne, té fuerte y café, desde el condimento para eliminar todo tipo de pimientos, yendo a hierbas picantes.
Si su dependencia meteo-dependencia pasa por el tipo hipotónico, es decir, con una disminución de la presión, las bebidas de tono y los alimentos agudos solo serán útiles para usted.
Los herbales o las gotas ayudarán, como parte de la cual hay una suegra, menta, valeriana, espino, rosa murciélago, eleuterokok, raíz dorada.
En algunos casos, un buen resultado trae un curso de drogas, como aquofen, Vinpocetin, Fitoton. Puede golpear el curso un complejo de vitaminas y minerales, con un contenido obligatorio de fólico, ácido nicotina, selenio y calcio.
Mejorar el sueño en períodos adversos ayudará a las drogas Percean, Donormal, Pedosted en función de los componentes naturales.
El ejercicio preventivo debe ser elegido en función de su forma: correr, nadar, yoga, pilates, estiramiento. Si sus embarcaciones están mal adaptadas a las cargas, debe evitar tales tipos de clases como aeróbicos y elevación de energía. Ayudó perfectamente los ejercicios de respiración para aumentar el volumen de pulmones y el calentamiento de la respiración en el sistema de yoguis.
El efecto más grande se da fisiotipos: baños, ducha contrastante, frotamiento de toalla húmeda, auto-masaje en combinación con gimnasia, baños solares y de aire, masaje reafirmante.
Sin embargo, el tratamiento calificado de la meteo-dependencia solo se puede obtener en agencias especializadas: sanatorios que son deseables en las fuentes de agua terapéutica.
Para dejar de sufrir las caídas del clima, debe examinar cuidadosamente cómo vive y qué acciones o hábitos debilitan su cuerpo.
El deseo de reemplazar dañino a ser útil debe ser natural para todos los que desean fortalecer la salud y deshacerse de la influencia del cambio climático.
