Salvado de trigo: beneficioso para la belleza y la salud

BRATE DE PANEL – Producto natural útil que promueve la actividad completa del cuerpo. Aplícalos para cocinar, terapéuticos y cosméticos

Recientemente, un estilo de vida saludable se vuelve popular, lo que implica el uso de productos naturales saludables. Es perteneciente a salvado de trigo: una rica fuente de fibra, micro y macroelementos requeridos para el funcionamiento completo de nuestro cuerpo.

Son un subproducto de la producción de molienda y hasta hace poco uso exclusivamente como materias primas para una alimentación utilizada en la cría de animales. Se recomiendan varios años recientes, los nutricionistas se recomiendan al cumplir con la nutrición adecuada en el menú, ingrese el trigo germinado y el salvado de trigo. 

Que útil salvado de trigo?

El trigo de Budsubi se elimina en el proceso de procesamiento de cultivos de grano con granos de shell. Este procesamiento hace que los productos purificados sean más atractivos, pero al mismo tiempo privarlos de muchas propiedades útiles. En primer lugar, después de la eliminación de la cubierta de la fruta, el grano está privado de fibra, una gran cantidad de vitaminas y muchos minerales.

Por supuesto, el pan horneado del grano refinado es mucho más más sabroso, pero no trae beneficios para el cuerpo. Por el contrario, como resultado del uso diario del producto purificado, el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades del corazón, enfermedad de ojos de biel, disbacteriosis, obesidad, cáncer grueso y recto.

Es por eso que los nutricionistas de todo el mundo recomiendan a las personas para que entre en una dieta diaria, los productos de grano integrales, que son propios y pertenecen las conchas de trigo. 

Los beneficios del salvado de trigo, principalmente, es que son una fuente rica de fibra, vitaminas A, B, E. Fibra promueve la limpieza intestinal, mejora el proceso de digestión.

Las vitaminas del grupo B participan en todos los procesos metabólicos, afectan favorablemente la formación de la sangre. También regulan la actividad del sistema digestivo, muscular, cardiovascular, nervioso y normaliza el equilibrio hormonal.

Las conchas de grano de trigo también son útiles porque aceleran el proceso de regeneración de tejidos, mejoran la condición de la piel, el cabello y las uñas. Cuando son comiendo regulares, el fortalecimiento de la inmunidad y los discapacitados. Su composición, excepto las vitaminas y la fibra, incluía tales oligoelementos como el azufre, el manganeso, el zinc, el cobre, el yodo. 

Propiedades terapéuticas del salvado de trigo

Gracias a la rica composición de las conchas del trigo, se recomiendan a fines terapéuticos y preventivos. Contribuyen a la eliminación de sustancias nocivas, sales de metales pesados, escorias del cuerpo.

Se sabe que las fibras nutricionales de trigo contribuyen a la operación bien coordinada del sistema digestivo, por lo que el uso del salvado de trigo se considera efectivo durante el estreñimiento y la disbiosis.

En el tratamiento del estreñimiento, puede usar tales recetas:

• Dos cucharadas de cáscaras de trigo vierten un vaso de leche caliente, envuelta en una toalla cálida, deja una hora. La mezcla preparada se necesita para comer con el estómago vacío en la mañana de 1 cuchara hasta que el trabajo intestinal se convierta en;
• El agua hirviendo de vidrio vierta 4 cucharas de residuos de harina tamizada, insisten durante cuatro horas. Tensión, agregue una cucharada de miel, bebiendo un estómago vacío;
• En el tratamiento del estreñimiento, puede comer este producto de curación en forma seca, comenzando con media cucharadita tres veces al día, agua potable. Gradualmente, su cantidad debe aumentarse al uso de 3 cucharadas tres veces al día;
• Enjuague bien un vaso de conchas de grano, vierta litro de agua hirviendo y cocine durante aproximadamente una hora. Decocción a la tensión, agregue el jugo de medio limón y beba 3 veces al día. 

La infusión de salvado ayuda a luchar contra la tos con la bronquitis. Para tratar el proceso inflamatorio, puede preparar una infusión de este tipo: enjuague 400 g de salvado, vierta 1,5 litros de agua, insista media hora, cepa y beba en forma de té durante todo el día.

Tal bebida curativa alivia la inflamación, reduce los ataques de la tos, contribuye a la descarga de esputo. Si necesita curar la tos en un niño, agregue un poco de miel para mejorar el sabor de la infusión. Tal medios serán efectivos y con amigdalitis, laringitis, faringitis y neumonía.

El uso de salvado en cosmetología

Las propiedades beneficiosas de las conchas de grano nos brindan la oportunidad de usarlos no solo para la salud, sino también para la belleza. Hace unos años, la gente sabía cómo llevaba el salvado de trigo para tratar y mejorar el cuerpo. Este producto también se usa ampliamente en la cosmetología doméstica para mejorar la condición de la piel y el cabello.

Para eliminar las arrugas, el acné y para dar la piel de elasticidad, los cosmetólogos recomiendan no solo usar el producto dentro, sino que también preparan máscaras cosméticas. Para deshacerse de las arrugas, desplácese 1 yema con 5 g de residuos de harina tamizada, agregue una cucharada de agua, aplíquela en la cara, después de 15 minutos, enjuague con agua tibia.

Para cualquier tipo de piel, es posible usar una máscara nutricional de este tipo: en el baño de agua hay 2 cucharas de miel, agregue 2 cucharas de residuos de harina y jugo tamizados de medio limón. Llevar la mezcla en la cara, stand 30 minutos y aplasta. 

Para fortalecer y rehabilitar el cabello, es útil lavar la cabeza con una rama. Para preparar una decocción, necesita 250 g del producto para verter dos vasos de agua, hierva hervir, deje de lado durante 10 minutos en llamas, deje de lugar en lugar de una hora. El cabello se puede mezclar abundantemente con un agente de curación, use una tapa de calentamiento, después de media hora, enjuague con agua tibia. 

Aplicando un producto para la pérdida de peso

Shells de trigo: uno de los medios efectivos para la pérdida de peso, que comenzó a usar bastante recientemente. Las propiedades dietéticas del producto se deben al contenido calórico bajo del salvado de trigo – 165 kcal.

Además, el proceso de pérdida de peso se produce debido a la purificación de los intestinos de sustancias nocivas, así como la actividad reforzada del sistema digestivo y todos los procesos metabólicos en el cuerpo. Para la pérdida de peso, es deseable utilizar un producto natural obtenido en el proceso de procesamiento de grano en producción. 

Si decide participar en la prevención en exceso de peso, es suficiente usar solo 2 cucharas de este producto natural por día, bebiendo con mucha agua. Muchas mujeres y niñas, si lo desean, para perder peso aplica una dieta de salvado que dura 3-4 semanas.

Las dos primeras semanas necesitas para comer 1/2 cucharas por día, entonces la dosis aumenta a 1 cucharadita. Un buen efecto se logra mezclando varios productos dietéticos, por ejemplo, remanentes de harina tamizada con Kefir, porque su contenido de calorías es mínimo. 

Las conchas de grano a menudo se usan para combatir la obesidad en la diabetes mellitus, porque la fibra, que forma parte de este producto, disminuye el proceso de absorción de carbohidratos, lo que impide el aumento del nivel de glucosa. Además, la fibra, lo que aumenta en el estómago, crea una sensación de saciedad, eliminando la probabilidad de comer en exceso, que a menudo se debe a la diabetes. 

Salvado en la cocina

Se puede usar un salvado de adelgazamiento en el proceso de cocinar platos simples.

Casserole Pumpkin-Bran

Para preparar estos platos dietéticos útiles, se necesitarán tales productos:

• 300 g de calabazas;
• 5 st. L. agua;
• 6 st. L. agua;
• 50 g de arroz;
• 25 g de salvado de trigo;
• 2 huevos;
• Sal al gusto.

Antes de cocinar la cazuela, enjuague el arroz y empápalo en agua fría durante una hora y media. Stodit de calabaza en un gran rallador, mezcle con arroz y salvado, agregue agua y sal, yacen en la bandeja para hornear, lubricada con aceite y hornee a 180-200 ?A partir de 30 minutos. Retire la bandeja para hornear, vierta los huevos y la cazuela de leche, todavía cocine 10 minutos. Buen provecho! 

Tortas de corte de queso

Para cocinarlos, tomar:

• 60 g salvado;
• 40 g de queso sólido;
• 100 g crema agria;
• 2 huevos;
• 20 g de azúcar (opcional).

Crema agria para hervir, duerme en su salvado y queso rallado, agregue los huevos, azotados con azúcar. Amasar la masa y formar pasteles, colocar la bandeja para hornear, lubricada con aceite, hornear media hora a las 200 ?CON. Dichos platos no solo están diversificados por su dieta, sino también una salud!

Saber que el salvado de trigo útil para la salud, deben introducirse en su dieta diaria y, con el tiempo, reemplazar completamente con ellos alimentos dañinos.