Tracto para dulces
¿Por qué quieres dulce?? ¿Cuál es la base de este deseo?? Hay o no comer dulces? De lo que puedes reemplazar dulce «Cercano»? Estas y otras preguntas encontrará respuestas en este artículo
Los premarks son muy a menudo encontrados y hoy veremos las razones por las que quiero dulce. Las personas que son constantes dulces se encuentran entre nuestros familiares y seres queridos, amigos y simplemente familiares.
Parece un poco piquantante cuando las personas adultos no pueden rechazar el hábito de comer dulce, pero no siempre todo es tan simple e ingenuo, a veces el empuje a dulcemente está directamente relacionado con el estado de nuestro cuerpo o con los problemas de nuestra salud.
Y comenzar a buscar patrones es necesaria para estudiar el modo de su poder. Para entender por qué constantemente quiere dulce, es necesario descubrir cómo se alimenta una persona, cuál es su desayuno, almuerzo y cena, qué hábitos existen cómo comienza su mañana y cómo ocurre la comida antes de acostarse.
Dulce y dia
La situación es familiar cuando no quiere nada para el desayuno y apenas logre tomar una taza de té o café con un pequeño sándwich. Y si este es un fumador, entonces el café está bebiendo exclusivamente con un cigarrillo y sin un sandwicher.
Esto se explica bastante, porque el cuerpo se despierta gradualmente, una pequeña conciencia más lenta, pero la persona de esto no es más fácil, porque como resultado de la tensión resultante del mismo cigarrillo, en el almuerzo, puede ser mejor tener un más fuerte. de lo habitual, y el cuerpo requerirá persistentemente no ordinario borsch – dulce. Esto se puede explicar por el hecho de que simplemente se necesita glucosa.
Como usted sabe, trabaje en general, y mental, en particular, requiere una gran cantidad de carbohidratos. Trabajo mental ocupado de la personalidad de vez en cuando, y a veces ya veces quiero dulce. Entonces, por ejemplo, se cree que el chocolate comido puede cargar el cuerpo con hormonas de felicidad, y este es un hecho científicamente basado.
Solo un alto nivel de glucosa en el cuerpo humano lo mantiene en un buen espíritu. Pero si el nivel de glucosa cae, cae inmediatamente y el estado de ánimo, a veces viene la apatía. No quiero hacer nada a esta persona, se vuelve lenta, aburrida y pierde el rendimiento. Sin embargo, el chocolate comido, presentado con éxito por alguien, hará un milagro y la actividad de devolución en el trabajo y un ambiente agradable en el alma.
El mecanismo de recuperación es bastante simple: los carbohidratos es una fuente de casi el 70% de energía para el cuerpo humano.
La ausencia o falta de este último conduce al hambre de la glucosa, y cada uno decide que cada uno para sí mismo que para apagarlo y rellenar. Si elige frutas y bayas como una pasa, manzanas, naranjas, fechas, uvas o jugo, entonces, aparentemente, preocuparse por su figura, porque estos productos contienen carbohidratos simples que se procesan rápidamente.
La energía obtenida de tales frutas es utilizada por el cuerpo también es bastante rápido, y comienza a exigirlo de nuevo. El hombre necesita comer de nuevo. Otras fuentes de energía tienen carbohidratos complejos, esto, por ejemplo, papas, varios cereales, pasta, pan, frijoles, etc.
Para la reposición de energía, son más eficientes, porque en el cuerpo de una persona se aplasta en carbohidratos simples y procesados durante más tiempo.
Dulce después de la comida
¿Por qué después de comer así que quiero dulce?? Esta pregunta también tiene una explicación lógica. Al recibir cualquier alimento, el páncreas destaca una cierta cantidad de insulina. Cuando la insulina se resalta en una cantidad mayor de la necesaria para los carbohidratos consumidos, los niveles de glucosa en la sangre. El cuerpo está tratando de alinearlo y requiere dulce.
Sucede generalmente en dos casos:
No se usa para su peso o actividad física de los carbohidratos y el cuerpo, compensa así la deficiencia de glucosa;- Postres – Este es tu hábito y debilidad.
Dulce después de la comida también puede servir como antidepresivo. Después de todo, los dulces contribuyen a la producción de serotonina en el cerebro. Y tal proceso químico nos da un sentimiento de buen humor y felicidad.
Tal vez no te faltan no dulces, sino emociones positivas brillantes?
La producción de serotonina también estimula el esfuerzo físico. Si no tiene problemas con el sobrepeso y la actividad reducida, después de comer, puede permitirse fácilmente 2-3 caramelos de chocolate o un par de cookies.
Días dulces y críticos
Casi todas las mujeres se preguntan periódicamente: ¿por qué quieres dulce antes del mes??
Toda cosa en hormonas. En el cuerpo de las mujeres producían hormonas que son responsables del ciclo menstrual. Estrógeno, de pie frente a la ovulación, es «Estimulante», Y progesterona – «Calmante» Gormon. Antes de que el nivel mensual de progesterona disminuya bruscamente en el cuerpo de una mujer y una solicitud de una fuente alternativa se requiera en su cerebro «Calmante», Eso es dulce.
Para que tal efecto «Calmante» no posponerse en los lados de pliegues adicionales, en el período premenstrual, use carbohidratos complejos, pero es mejor abstenerse de tomar café y alcohol porque aumentan los síntomas.
Teniendo en cuenta que lo dicho, surge la pregunta lógica, cómo, llenar la energía, no para obtener un par de kilogramos adicionales a su figura? La respuesta se encuentra con la moderación, en la regla de la migración del hambre con la cantidad de glucosa compensada.
Los libros completos están dedicados al tema de la comida calórica y muchos se conocen como la mitad del pastel, y todo el plato de macarrones tiene casi el mismo valor energético, pero en el sentido de observancia de la figura es mucho más seguro para comer pasta. Tipo de confitería de pasteles y cupcakes poned sedimentos de grasa mucho más rápido, pero pasta, no lo suficiente como para poner grasa, todavía apagan la sensación de hambre.
Desayunando de esta manera No se puede recordar los bocadillos antes del almuerzo y mantener su forma.
En caso de que, si ha querido comer entre las comidas, y este deseo es el más fuerte, come frutas y verduras.
Cuando su forma no permita pensar en el sobrepeso, o su cuerpo está creciendo, puede disfrutar de productos y productos de confitería, pero también sin fanatismo.
Teniendo en cuenta lo anterior, a la pregunta «¿Por qué no quieren dulce todo el tiempo?», Puede hacer una suposición suficientemente probable de que tal deseo a menudo surge de la falta de energía y, en consecuencia, la falta de buen humor en el cuerpo humano.
Comer delicioso, levántate un estado de ánimo, pero sigue la figura, y – sé feliz y saludable!
