Dieta de trigo sarraceno-kéfir y dieta de trigo sarraceno: cuál es más efectiva?
Dieta de alforfón o alforfón-kéfir-kefir, que la dieta es más efectiva? Reglas básicas de la dieta Grechnevo-KEFIR, reglas de salida de la dieta, contraindicaciones.
¿POR QUÉ AMOR ALTROWORTE? Está lleno de vitaminas, limpia perfectamente los intestinos, elimina rápidamente los centímetros adicionales y es el producto principal para aquellos que desean perder peso. Y sobre las propiedades curativas de Kefir y hablar no. Una dieta de alforfón-kéfir hoy disfruta de un gran éxito en aquellos que buscan la figura perfecta. ¿Cuál es la diferencia entre esta dieta del habitual alforfón??
Propiedades curativas de Kefira: un componente importante de una dieta de alforfón-kéfir
La mayor parte de la inmunidad celular se coloca en la superficie de las membranas mucosas, en particular, y el estómago. La microflora perturbada del sistema digestivo conduce a una disminución en la resistencia general del cuerpo a sus infecciones. Kefir Leche Bacterias proporcionan Restauración de la mucosa dañada. También puede notar las siguientes propiedades de Kefir:
- Inmunomodulación
- Ayuda Con insomnio, los fracasos del sistema nervioso y la fatiga crónica
- Organismo de ayuda En la eliminación de productos de extinción de grasa
- Deshacerse de la gravedad en el estómago
- Mejora la digestión, el estado de la piel, los colores de la cara
Y una de las ventajas principales y más famosas de Kefir Propiedades bajas en calorías y diuréticas, Lo que le permite usarlo con éxito para reducir el peso y la hinchazón.
Sobre el beneficio alforfón saber todo. En combinación con Kefir, se convierte en una de las mejores herramientas para devolver una figura ideal.
Kefir con alforfón. Día de ayuno
Para el día de descarga, cocine el crup no es necesario. Alforfón y se lava en la víspera de la noche, luego vertió 500 ml de agua hirviendo y se fue por la noche. Este método de preparación contribuye a la preservación en los cereales de todas las sustancias útiles y vitaminas. El litro de kéfir de un solo hilo se agrega al menú y es utilizado por uno de varios métodos:
- Como un reemplazo del alforfón
- Como una bebida treinta minutos antes de las comidas
- Como una bebida treinta minutos después de comer
Dieta de alforfón con Kefir para la belleza y la armonía
El alforfón pastel se divide en cinco porciones. Durante los dos primeros días, se usa exclusivamente. Grech y nada más. Desde el tercer día puedes ingresar a Kefir No más de medio litro por día. La última ingesta de alimentos – cuatro horas antes del sueño. Kefir más efectivo, borracho antes (después) de la comida durante media hora.
Características y reglas de la dieta Grechnevo-KEFIR
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Los kilogramos se derriten durante los primeros cinco días. Por lo tanto, el cuerpo Deshacerse de un líquido extra.
- Desde el sexto día, el proceso de pérdida de kilogramos se vuelve más lento, y gira Depósitos de grasa de descarga.
- Reducir las porciones no debe, De lo contrario, el peso después del final de la dieta volverá.
- Grechar en combinación con kéfir es «Yershik» Por intestino. El efecto se mejora con sequedad y aplastamiento, es capaz Absorbe las toxinas y salíales.
- Comida en una dieta de alforfón-kéfir permitido durante la semana. La dieta para un largo plazo trae más daño que los beneficios.
- Recepción Polvitaminas de la farmacia Durante la dieta se requiere.
- Repetición de la dieta Quizás no antes de un mes.
- Kefir útil Sólo uno que no tiene más de tres días. En otro caso, él llama al estreñimiento.
- El déficit de azúcar con tal dieta puede causar Bajo rendimiento y fatiga rápida. Por lo tanto, en algunos casos habrá un vaso de agua con miel.
- Cuando una dieta de alforfón-kéfir se vuelve insoportablemente una prueba pesada, puede Diluirlo con unas pocas frutas o una caja de yogur en vivo bajo en calorías.
La efectividad de la dieta de alforfón-kéfir
El proceso de esta dieta suele ser indoloro. Como regla general, no hay una tensión especial: debilidad, hambre fuerte, etc. Debido a la nutrición del alforfón, que en términos del número de proteínas es comparable a la carne. La principal ventaja de la dieta Pérdida efectiva de kilogramos (Hasta catorce kg en un par de semanas). Por supuesto, también vale la pena señalar Normalización del metabolismo, cuero y mejora del cabello, reducción de señales de celulitis.
Cómo salir de una dieta de alforfón-kéfir?
Soportar la dieta es la mitad. Es importante que el peso no vuelva. En el proceso de dieta, el tamaño del estómago se vuelve más modesto, y su tarea no es para estirarla de nuevo. Es decir:
- No mueles en la comida Después de la dieta
- No comer en exceso
- Salir de la dieta lentamente, para no sorprender al organismo cansado
- Gradualmente agregar verduras, peces guisados, fruta, pollo hervido.
Contraindicaciones para una dieta de alforfón-kéfir
- Diabetes
- Infancia
- Lactancia materna, embarazo
- Plantilla para el meteorismo
- Hipertensión
- Enfermedades zhktic
¿Qué diferencias son el alforfón-kéfir y la dieta del alforfón??
Variantes de una dieta basada en cultivos de alforfón, mucho. La diferencia entre KEFIR-SHARTHORTH de Simply Swillwheat es que para los primeros durante el día hay un litro de Kefir (1%). Curso de Dieta Gincheno-Kefir – Siete días. Bien Diferencias principales:
- La dieta del alforfón se dirige a la rápida pérdida de peso
- Gincheno-kefir: para reducir el peso, limpiar el cuerpo y fortalecer el sistema nervioso
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