La dieta de nueve días de Margarita Koroleva: la esencia, reseñas reales y resultados

Dieta de nueve días Margarita Koroleva – Dieta efectiva para perder peso. Menú, Etapas Dieta Korolev, Esencia. Contraindicaciones para la dieta Margarita Queen.

Esta dieta, creada conocida en nuestros días (especialmente, entre las estrellas del programa de espectáculos) por una reina dietista Margarita, elimina un kilogramo adicional durante nueve días. Como regla general, el resultado de la dieta, de tres a nueve kilogramos. ¿Cuál es la esencia de la dieta??

La esencia de la dieta de nueve días, la reina margarita

• Durante La primera tercera dieta seguir Hay exclusivamente fig.
• Segunda fase (siguientes tres días) – usados Pescado y pollo.
• Última etapa – verduras.
• Requerido Cargas moderadas físicas.
• No será superfluo Procedimientos de agua, masaje.

Características y principios de la Dieta Queen

• 

  Cinco a seis comidas en un día. Comida fraccionaria.

• Líquido grande entre las comidas (no para beber!). Agua, jugos, té verde.
• Reemplazo Grasas animales para verduras.
• Excepción de la dieta de comida frita – Sólo hervido, guisado, al vapor.
• Básico Centrarse en frutas y verduras crudas, Asegurando la recuperación del metabolismo.
• La llegada de proteínas en el cuerpo De legumbres, verduras, papilla y nueces. Grasas de proteínas – de pescado y carne baja en grasa (una vez al día).

Dieta Margarita Queen. Menú de la primera dieta en etapa

Productos principales – arroz, médico y, en grandes cantidades, agua.

Cómo hacer arroz para una dieta

Enjuague el arroz (vidrio), verter agua fría, caer en el colador en la mañana, enjuague de nuevo. Caer dormido en una cacerola, vierta dos vasos de agua, cocine quince minutos. Listo arroz dividido por seis porciones, es durante el día. Y la última porción se come hasta ocho en la noche. El agua debe estar borracha en grandes cantidades, no solo para la noche.
Además del arroz, hay tres cucharaditas de miel durante un día (agua de conducción).
Efecto de este paso: Limpiando el cuerpo de las escorias con arroz.

Dieta en la segunda etapa, Margarita Queen – Menú

Productos principales – Agua, Miel, Pescado bajo, Pollo.
Para cada uno de los tres días:
Pollo – 1.2 kg
O pescado (diablos, mentai, bacalao y pr.) – 0.8 kg
Cariño – Tres horas.L.
Agua – de dos a dos y medio litros.

Cómo hacer un pollo (pescado) para una dieta

Pollo (pescado) está borracho en la víspera de la noche. Un vaso de agua bebe para el desayuno, luego se usa el pollo (pescado) sin cuero, la quinta parte de todo el producto. La carne restante se divide en filete, se divide en cinco partes nuevamente y se usa durante el día. Una vez más, la última comida está en un máximo de siete tarde.
Vale la pena recordar:

• La adición de vegetación y jugo de limón se deja al pescado (limitado).
• No se puede combinar peces y pollo.
• Alternar pescado y pollo (es decir, si el primer día es un pez, luego en el siguiente – pollo, y viceversa).

El efecto de este paso: Fragmento de proteínas en el cuerpo, deshaciéndose del exceso de grasa.

Menú de la tercera etapa en la Dieta Margarita Queen

Productos principales – Miel, Agua, Verduras.

Cómo hacer verduras para una dieta

Por cada día necesita Kilogramos de verduras – blanco y verde. Preferiblemente, es un calabacín, cebolla, col blanca. También se permite (pero en cantidad menor) – Remolinos, tomates, calabaza y zanahoria.
Polkulo vegetales recortes y se prepara para una pareja (estofado). El resto vaya en ensalada.

Ensalada para la dieta

Remolachas – 1 PC
Zanahoria – 1 PC
Col blanca – Hojas múltiples
Verdes frescos
Jugo de limón – mitad h.L.
Agua – 1 st.L.
Aceite de oliva – 1 h.L.

Las verduras (crudas y purificadas) se frotan en el rallador (grande). Verdes y col rebotar finamente. Todo se mezcla y se rellena con aceite de oliva y jugo de limón. Se agrega agua para Juit.
Los vegetales de estofan se dividen en tres partes, ensalada – de manera similar. Primera comida – ensalada, segundo – guisado vegetales (.D.) Durante cada uno de los tres días. Miel y agua – por el mismo esquema.
Efecto de la tercera etapa: Reduciendo el volumen de abdomen, la reposición del complejo de vitaminas para el cuerpo.

Contraindicaciones para la dieta Margarita Queen

• Enfermedades cardiovasculares.
• Enfermedad renal (reducción de la función renal)
• Enfermedades zhktic

Sitio de la revista Lady-Magazine.Com advierte: toda la información proporcionada se da solo para familiarizarse, y no es una recomendación médica. Antes de aplicar una dieta, definitivamente consultará a su médico!

Y la dieta que la reina margarita te ayudó? Enormes comentarios

– Durante mucho tiempo sufrí una dieta muy eficiente. Por supuesto, follando. Pero no por mucho.((Mes máximo, y todo nuevamente en la cintura, sí. Después de la dieta, la reina está sosteniendo durante dos meses (cayó cinco kg). Espera un par de meses, lo intentaré de nuevo)).

– Quinto día en esta dieta. Los primeros tres días fueron sorprendentemente, los pulmones (aunque no puedo soportar el arroz). Pero con un humo … con crujido. No va y todo. Que hay para hacer? Tendremos que soportar. Quiero devolver mis 55 kg. Resultado: en cuatro días – menos tres kg.)) Buena suerte a todos!

– Pasé solo siete días de esta dieta. A finales del tercer día, apareció terrible debilidad, náuseas. Y no del hambre, sino en la ausencia de sal. En el sexto día me convertí en la sombra del padre de Hamlet, y se moví a lo largo de la pared. Debilidad, vómitos, falta de aliento, el corazón de los saltos de los pecho, las manos tiemblan.))) Estoy haciendo deportes a sí misma, la salud es excelente, así que se subió a Google, las razones. Resulta que la falta de sal puede socavar en gran medida la salud. En general, decidí quedarme como. Bueno, estos son estos experimentos.

– Dieta – super! Por cuarta vez me siento en ella. Y el marido fue plantado. Él tiene un kilogramo treinta extra. Ir como un oso. Falta de aliento, no puede escalar sin parar por el quinto piso. Ya se encuentra el quinto día en esta dieta conmigo.)) Tolerar mientras. Se ve duro, pero tolera. La dieta realmente funciona. Y no tan duro. Lo principal es percibir alimentos como el combustible. Tiré la última vez siete kg. Marido por cuatro días – cinco kg. Por supuesto, lo recomiendo.

– en una dieta – sexto día. Dieta dura, muy difícil. Pero el resultado está oculto. No he guardado – pesado. Menos cinco kilogramos. Mañana solo comeré manzanas, no las estrictas ensaladas.)) Y luego guisar las verduras sin sal, es demasiado difícil para mí.

– En la dieta cuarto día. Ya menos tres kg. Aunque (Secreto) Little Squet.))) El arroz comió con champiñones y … una pequeña salchicha a un montón. Y estoy en polos de azúcar de café. Curiosamente lo suficiente, todavía funciona. En general, creo, si sacan un poco por un poco, no tiene miedo.)))) Todo el éxito.

– Me siento en una reina dieta por tercera vez. La primera vez es menos ocho kg. El segundo es menos diez! Y ahora – solo seis. Aunque no hay violaciones. Todo en el escrito. Creo que todo tipo de traviesa, en forma de cucharas de miel, esto es superfluo. De lo contrario, nadie ya no es un monodilo. Pero el efecto es en cualquier caso.