10 comidas magras rápidas para la Cuaresma: comidas magras rápidas y fáciles!

¿Qué platos más magros se pueden preparar en el gran post?? Nuestros 10 platos magros simples serán un verdadero descubrimiento para usted! Vamos a compartir con ustedes recetas lanzadas simples en Colady RU

Muchas personas a menudo asustan las restricciones más estrictas en la nutrición durante el puesto. Pero, lamentablemente, no todos saben que incluso los platos magros pueden ser muy sabrosos. En platos simples, rápidos y deliciosos para la publicación y se discutirán en este artículo.

Ver también: Calendario de bodas para 2014.

• Sopa de verduras largas horneadas
  Para preparar este plato, debe tomar tres litros de caldo de verduras, una cebolla, una zanahoria, una pimienta dulce, cuatro papas, dos tomates, hoja de laurel, punzón, sal, aceite vegetal. Cocinar la sopa de las verduras es bastante fácil y rápido. En primer lugar, corté cubos de zanahoria, papas. Piedra cortada de paja, y tomates – rebanadas.
  

  Verduras preparadas (con la excepción de Luke), temporada con pimienta, sal, agregar una hoja de laurel y poner en la sartén. Luego agregamos agua, cubrimos la sartén de la lámina y colocamos en el horno durante media hora a una temperatura de aproximadamente ciento ochenta grados. En una sartén separada, freír el arco cortado en rayas delgadas. En un caldo precalentado añade un arco tostado. Las verduras al horno se encuentran en las placas y se llenan de caldo. Si hay un deseo, en la sopa terminada puedes agregar greens.

• Ensalada de Apple-repollo rellenada por salsa naranja
  Para preparar una ensalada, debe tomar una manzana, una zanahoria, un cuarto de un pequeño entrenador de repollo, cincuenta C. Nueces de nuez, pimienta negra y sal. Para la salsa, necesitará verduras, una naranja y dos cucharas de aceite de oliva. El proceso de cocción no tomará mucho tiempo.
  

  Repollo picado, extendido en el contenedor, para recordar y sal. Zanahoria para perder en el rallador, cuesta las nueces, picar las franjas de manzana. Ingredientes preparados para conectarse. Para la preparación de mezcla de jugo de naranja salsa con aceite de oliva y vierta una mezcla de ensalada. Alrededor de una ensalada de una hora debe dibujar, luego agregar greens y se puede servir a la mesa.

• Cazuela de patata con champiñones
  Para este plato, tomamos champiñones frescos (se puede congelar), especias, cebollas y un par de papas. Cocinar setas, enfriar y moler en la cocina combinada (puede usar una amoladora de carne). Las papas purificadas (sin preprocesamiento) también están moliendo, mezclar con cebollas trituradas y champiñones.
  

  Agregue especias a la mezcla resultante y ponga todo en el molde para hornear. Tiempo de cocción alrededor de media hora.

• Perezoso calumnia
  Ingredientes para cocinar: Paul kilogramo de col blanca, un vaso de arroz, dos bulbos, dos zanahorias, dos cucharadas de harina, una cucharada de pasta de tomate, aceite vegetal, sal y pimienta. La receta de cocción no es complicada. Primero necesitas hervir el arroz en agua salada.
  

  Repollo para ahogar y parar. Cebollas septiembre pequeños cubos, zanahorias de rejilla en un rallador. En las cebollas de aceite vegetal y las zanahorias fríen, agregue un tomate de pasta. Mezclar la col con verduras fritas, harina y arroz. Desde la masa resultante para formar los rollos de repollo, colóquese una bandeja para hornear de aceite vegetal lubricada y hornee hasta que aparezca una corteza rojizada. Los rollos de repollo preparados se pueden verter ketchup.

• Pupidas magra
  La receta para hacer tortas de pastel de lavandería es muy simple, pero el resultado obtenido se sorprenderá con sus especies apetitivas y su gran gusto. Para cocinar la masa toma agua, aceite vegetal, harina y sal. El piso de un vaso de agua para mezclar con 0,5 vasos de aceite, vierta la harina hasta obtener una masa homogénea de consistencia gruesa.
  

  Buena sal y lavar la masa. Para el llenado adecuado como papas y manzanas. En las piezas rodadas de piezas para colocar llenando y rodar las tartas. Hornee en el horno antes de la aparición de una corteza rubicable.

• Salsa dulce de pera
  Para la preparación del postre, necesitará cuatro peras, una – dos naranjas, una cucharadita de almidón y una cucharada de miel. Fuera de naranja aprieta el jugo y pone a hervir, revolviendo, agregue almidón divorciado en el agua. Luego retire el jugo del fuego y agregue miel.
  

  Pera Limpie y cocine hasta que esté suave en agua o al horno en un horno de microondas. Las frutas se extienden en un plato, vierte la salsa y vierte el azúcar en polvo.

• Muffins de zanahoria y nuez
  Para cocinar, tomamos dos zanahorias medianas, 200 gramos de azúcar, un vaso de jugo de naranja, piso de un vaso de aceite vegetal, una cucharadita de soda, un vaso de nueces molidas, pasas y dos vasos de harina. Cocinar los cupcakes comienzan con las zanahorias de frotamiento en un rallador. Siguiente, incienso Finamente de zanahoria en la licuadora Moler con azúcar, jugo y aceite vegetal. La masa homogénea se está vertiendo en un recipiente espacioso, agregue nueces, soda (cabelludo) y pasas.
  

  Todas las mezclas y agregan la harina gradual. La masa de consistencia debe ser como una crema agria gruesa. Horno de calor a 175 °. Moldes para cupcakes lubrican aceite vegetal. Decama la masa en los moldes (para dos terceros volúmenes) y poner en el horno durante treinta minutos. Los cupcakes listos están enfriando, chupando la parte superior de azúcar en polvo.

• Sopa magra de hongos
  Para hervir, debe tomar champiñones frescos, cebollas, zanahorias, papas, sauer, vegetación y especias, pasta de tomate. Corte de cebolla y papas, champiñones de paja y zanahorias al timón en el rallador. En las patatas bebidas de agua hirviendo diez minutos, agregue una zanahoria empacada, cebollas, champiñones asados.
  

  Salvando la col, agregando la hoja de laurel y la pimienta – lunares, hasta que sea suave, agregue a una cacerola. Las rodajas de pimienta y sal en su preferencia, spucamos finamente cortados con verduras y cocinamos durante unos minutos, eliminados del fuego y el plato está listo!

• Besita
  Para cocinar KISL, tomamos dos vasos de guisantes secos, cinco tazas de agua fría, champiñones fritos con arco y sal en la cantidad de dos cucharaditas. Alimentar a los lunares que molestan en una licuadora antes de hacer harina de guisantes. Añadir sal y verter agua.
  

  Lleve a hervir y cocinar por otro cuarenta a fuego lento, agitando, para no quemar. Listo Kissel puesto en platos profundos y fresco en el refrigerador, luego cortada por piezas, decoradas con champiñones fritos y cebollas. El plato es muy satisfactorio y sabroso.

• Bebida de arándanos
  Para cocinar de arándanos, tomamos un medio litro de agua, el piso de un vaso de azúcar, un vaso de arándanos. Juró arándanos, enjuague, amasar y apretar a través de un tamiz.
  

  Volteando con agua fría, hervir, parpadear y agregar azúcar, jugo y fresco. Para la misma tecnología, puede cocinar una bebida de grosella negra y roja.

Y qué platos deliciosos y rápidos te cocinan? Comparte con nosotros tus recetas!