Cómo deshacerse de un complejo de inferioridad en 12 sencillos pasos: instrucciones para los tímidos

Sabemos cómo deshacerse de los complejos y sentimientos de inferioridad de forma rápida y eficiente. Después de realizar estos sencillos 12 pasos, siempre se deshará del complejo de inferioridad y aumentará significativamente la autoestima. Cómo lidiar con un complejo de inferioridad: conocer a Lady Magazine.Com

Cuales son los complejos? En primer lugar, estos son nuestros pensamientos que son limitadores para acciones y acciones. Mientras este limitador «encendido» En la cabeza, no podemos hacer ciertas acciones, como resultado, sufrimos de nuestra propia impotencia. Las causas de los complejos se encuentran en la educación impropia de los padres, el resentimiento impuesto «Estándares», Falla, «Defectos» Apariencia y PR.

Cómo lidiar con estos «Tracanas» En nuestras cabezas?

Deshacerse de los complejos para siempre!

1. En primer lugar, debe darse cuenta de que, ¿cuál es la raíz del problema?. No hay necesidad de mentirme a ti mismo. Honestamente y abiertamente admitirte a ti mismo «Mi problema está en ..» (Curvas medias, culo no como Jennifer López, Patatas de la nariz, tartamudeo, miedo al público, etc.). Para identificar el problema y realizarlo, este es el primer paso para el éxito.
2. La lista de problemas se elabora? Comenzamos el análisis de la misma «Graso» Complejo. «Me parece que todos me miran, como una rutina, y susurrar por mi espalda». Palabra clave – «parece». Nunca sabes lo que parece. Es una cosa cuando cada segundo llega a usted e informa un grano en la nariz, y es otro, y «parece». No confundir la realidad y su especulación.
3. Otra acción: descubra por qué este complejo causa tales emociones y temores en ti. Cualquier complejo suele ser una consecuencia del miedo. Que alguien se reirá, lo que no será amado, no para lograr el ideal, y. Y esto significa que, en primer lugar, necesitas deshacerse de los miedos. El egoísmo y el pofigismo no son los mejores asistentes, pero un poco de egoísmo no previene (no exagere). Por ejemplo, tienes miedo de conocer. Por qué? Porque puedes rechazar, ridiculizar. Y el punto es tener miedo? La confianza en sí mismo y el sentido del humor están creando maravillas! Conozca todo en una fila hasta que su confianza no alcance el nivel deseado, y los temores no se disolverán en el pasado.
4. Intenta cambiarte. Crees que todos asustan tus gafas? Comprar lentes, Cambia el peinado, algunos cosméticos, y todos tus pies. Cintura demasiado delgada? Cambiar el guardarropa. La ropa debe enfatizar con estilo la dignidad, y no sobresalir las fallas. Pimplemente en la cara? Tomar la nutrición correcta y el cuidado de la piel. No puedes asociar dos palabras cuando se comunica con nuevas personas? Vaya a un entrenamiento especial, regístrese en el estudio de teatro, lucha con su timidez (o usted, o ella!).
5. Deja de pensar que todos miraron tus estrías en las caderas, mensajeros en la barbilla, mallas venosas en las piernas. Sí, a la gente no le importa! Nadie realmente no le importa, ¿quién eres tú, qué eres y cómo estás?. Este es un enorme (y menos) de la modernidad. No hay necesidad de verter que no tiene prensas de cubos en el estómago. Suelto alrededor. Las damas exuberantes no son tímidas para usar tops y faldas cortas, se aman a sí mismas como … sí, se aman, y todos ellos mismos. Los hombres no brillan su cerveza «Reprimir cubos» Y la galtsin (no les importa en absoluto). Qué decir sobre los niños, solo disfrutan de la vida, no se atormentan con tales dificultades como la apariencia. Aprende en los niños! Depende de extraños y opiniones de otras personas, este es el camino a las depresiones, luego a los depresores, y luego … (ni siquiera hablaré de ello, aunque no lo alcanzaré?).
6. No trates de complacer a todos. Debes gustarte y el punto. Bueno, todavía con su querida segunda mitad. Deja que el resto pase. Te gusta la forma en que te ves? Esto es lo principal. El resto no debe estar interesado en (estos no son sus problemas).
7. Aprecie sus ventajas y no se detenga en las deficiencias. Si puede arreglar las deficiencias, corrija. Desde el vientre hundido puedes deshacerse del entrenamiento. La esperanza de las orejas se puede ocultar una hermosa kara. Añadir frescura y «Prelas» Simplemente puedes cambiar el peinado, la imagen y haber trabajado con una esteticista. Y deshacerse de los miedos, hay un montón de entrenamientos útiles incluso en línea. Trabajar en ti mismo! Y recuerda que no hay gente ideal.
8. No espere a que la hada llegue y salga de los defectos y los miedos. Bajo la piedra mentira, como dicen … Si sus complejos comenzaron a brindar incomodidad y problemas en la vida, necesitas deshacerse de urgentemente de. Está claro que en la zona «Comodidad» Mucho más tranquilo: puedes esconderte en su silla debajo de la tela escocesa, mira los dramas desgarrados y llora de tu destino duro. Es mucho más difícil comenzar a actuar, y es posible solo a personas fuertes y volitivas. Débil permanecer llorando en la zona «Comodidad».
9. Es hora de convertirse en un optimista! Whining, sufriendo, depresión – todos se van en el pasado. En una nueva vida, no tienes derecho a las mías agrias y los pensamientos negros. Solo positivo! En general, se ven positivos y aumenta tu autoestima. El optimista no tiene miedo de ningún complejo, simplemente no sucede. Aprende a gestionar tus emociones. Sonríe a pesar de todo. Eliminar todos los estímulos, deshacerse de las cosas negativas, no comunicarse con las personas que le presentan al estado de anhelo y desalentamiento. Amplícese con camaradas brillantes y alegres, compre cosas positivas, vea solo películas amables y divertidas.
10. Encuentre un caso que ocupe sus pensamientos más que sus complejos. Tal vez siempre quisiste bailar? O abre su negocio? O raza de xask? La ocupación favorita siempre desplaza los malos pensamientos, temores y complejos, no tienes tiempo para pensar en ellos.
11. Empezar a amarte a ti mismo. Encuentre el tiempo para usar un baño fragante con espuma, lee un buen libro, siéntese con una taza de café junto al mar (río), para resolver los poemas estúpidos o dibuje otra abstracción sobre el tema «el verano». No puedes vivir en horario, necesitas vivir por ti mismo.
12. No te conozca la confianza en sí mismo y la autocrítica. En límites razonables, son incluso útiles. Pero el abuso de la autocrítica no conduce a los complejos, sino a la neurastenia. Analiza tu actitud hacia ti mismo. Si su autocrítica es una razón para la superación personal, todo está en orden. Si la razón para sufrir en silencio, es hora de hacer algo.

Y recuerde que las cucarachas en la casa y la cabeza no deben ser cultivadas, sino que de salida!