Parto sin dolor: es posible y cómo lograrlo?

Cada mujer embarazada está preocupada por cómo el proceso de aparecer su bebé a luz. La medicina moderna y las diversas técnicas le permiten reducir su dolor al mínimo

Para la futura madre, la apariencia del bebé es un momento muy esperado y emocionante. Pero junto con emociones positivas, el próximo evento puede causar miedo de que este proceso sea doloroso. Hay razones fisiológicas para ello. Comunicándose con las novias que ya han pasado por esto, una mujer puede escuchar que experimentan dolores infernales, de los cuales la futura madre está experimentando aún mayor miedo.

Recuerde que cada caso es individual, y puede facilitar mucho el proceso, si averigua qué preparación adecuada para el parto sin dolor.

Fisiología

Así que la naturaleza ordenó que el bebé, como el mejor regalo, no es fácil para las mujeres. Durante la batalla del cuello del útero y el cuerpo de la prueba de órganos, estiramientos. Telas ranuradas y vaginales, así como la entrepierna, cuando el niño se va.

Además, el tejido no recibe la cantidad deseada de oxígeno, que también conduce al dolor.

Los médicos argumentan que el estado psicológico de la futura madre desempeña un papel considerable. Miedo y esperando dolor, ella misma se configura para fortalecerla.

Deshacerse de estas sensaciones es completamente poco probable que tenga éxito, pero el parto puede ser lo más doloroso posible si mucho antes de que se tomen la preparación. Esto lo ayudará con cursos especiales, que puede aprender en la consulta de las mujeres o en la experiencia relevante de familiares.

Debe iniciarse tan pronto como haya aprendido sobre el embarazo, lo que no se perderá en un momento responsable.

Entrenamiento psicológico

Ella es probablemente la más importante en la cuestión de cómo hacer que el nacimiento sea lo más indoloro posible.

La práctica muestra que son los más graves en mujeres que tienen un sentido de miedo sobre el deseo de ver a su hijo por primera vez. Trate de pensar más sobre cómo llevarlo en sus manos, encaja a usted mismo, imagínele quién parecerá a su Chadushko.

Piensa en la salud del bebé. Además del hecho de que su miedo puede ser un obstáculo grave en el proceso de aparición de su luz, puede dañarlo. Los psicólogos aseguran que si mamá está experimentando miedo, gritando y nervioso en el parto, el niño es serio. Su psique percibe esta condición como la renuencia de la madre de su apariencia.

Este trauma psicológico, que recibe en los primeros momentos de su vida fuera del vientre, puede afectar su estado psicológico en su conjunto. Según los expertos, en el futuro, puede convertirse en una falta de relaciones de confianza entre el niño y sus padres.

No solo una actitud independiente ayudará a no tener miedo del proceso genérico, sino también otros factores:

• Comunicación con otras mujeres embarazadas. Puedes conseguirlo, en primer lugar, en cursos especiales. Intenta comunicarse con tu «Colegas» Sobre la provisión solo sobre los lados positivos del embarazo. Si surgió un deseo para discutir el proceso de parto, trata de hablar de ello sin miedo. Bueno, si hay futuras mamás en su entorno, que no tienen miedo del próximo evento, podrán «infectar» Tienes tu actitud positiva. Intenta comunicarse con ellos tanto como sea posible. Es recomendable ponerse en contacto con más frecuencia y con las mujeres ya dadas que recuerden este proceso, no en palabras «Estas son la harina sobrenatural»;
• Soporte para los seres queridos: marido, padres, familiares. Es importante para las personas siempre, pero estar embarazadas, muchas mujeres necesitan constantemente interacción con las personas favoritas. Será muy bueno si uno de ellos asistirá a los cursos para mujeres embarazadas junto con usted, es demasiado grande;
• Solo emociones positivas. Mejorarán el estado psicológico y emocional general, que también afectará la actitud positiva hacia un evento importante. Trate de evitar cualquier cosa negativa, vea solo bien en su vida y en el mundo.

Entrenamiento físico

Este tipo de entrenamiento también lo hará para que el nacimiento haya pasado el más indoloro. Es importante entender que si la naturaleza presentó la capacidad de una mujer para dar a luz a los niños, significa que dio y necesario para estos recursos. Solo necesitas ayudarte a acumularlos y usarlos correctamente. En esto también ayudarás a los cursos.

Se cree que deben ser visitados poco antes del próximo proceso, pero es mejor hacerlo, comenzando con los primeros plazos del embarazo. Esto preparará los músculos, porque la forma física desempeña un papel importante en el desarrollo del feto y la reacción de su cuerpo todo el tiempo aumentando el peso. Bien preparado, físicamente, las mujeres dan a luz mucho más fáciles.

En los cursos, aprenderá cómo reducir los dolores genéricos con la respiración, la actividad física, la autoayuda, eligiendo las poses correctas durante las batallas, y muchos otros.

Aumentar la actividad

El sangrado es importante para el desarrollo correcto del feto y los géneros exitosos. Se puede proporcionar si la futura madre no se sentará en un lugar todo el tiempo y mostrará la actividad física durante el embarazo.

Prepárese para una maratón corriendo, por supuesto, no vale la pena, pero se necesitan los paseos de aire diarios.

Muchas madres futuras muestran ejercicios en agua, pero esta pregunta debe ser discutida con un médico.

Antes de continuar con la educación física, debe considerar:

• Ejecutar y hacer ejercicios para bombear la prensa en «Posición» Está prohibido;
• No haga ningún deporte sin consultar al médico, si tiene una amenaza de aborto involuntario o la probabilidad de nacimientos prematuros;
• Es aconsejable evitar el esfuerzo físico a 16 semanas, porque en esta etapa la amenaza más real de la pérdida del bebé;
• Sentirse mientras juega los deportes que el útero está en el tono, detenga urgentemente el ejercicio, para no dañar al feto;
• Es importante monitorear el pulso: no debe exceder los 150 disparos / minutos.

Control de respiración

Los beneficios de la respiración adecuada durante el parto dijeron bastante unos pocos. Realmente ayuda a garantizar el torrente sanguíneo correcto y aliviar la sensación desagradable de una mujer. Trabajar correctamente respirar diariamente por lo menos 10 minutos./día.

Durante los combates, la futura madre puede sentirse confundida, pero es importante no olvidarse de la respiración, porque necesitas no solo a ti mismo, sino también a un niño. Tu deber es hacer todo lo posible para esto.

Se necesita gimnasia respiratoria no solo durante el parto, sino también durante el período de herramientas al niño, necesita oxígeno, y ciertos ejercicios les permiten saturarlos el cuerpo en la cantidad correcta. Gracias a ellos, se mejora el flujo de sangre, la falta de aliento desaparece, se mueve la toxicosis, se mueve más fácil, se normaliza el trabajo del sistema cardiovascular.

Cómo hacer ejercicios de respiración que sean necesarios para el parto, dicho en cursos. Aquí hay algunos ejercicios que puedes realizarte.

Mentir sobre su espalda con almohadas debajo de la cabeza y las rodillas, exhala, y luego profundizar, no a toda prisa, respira la nariz de tal manera que el vientre está lleno de aire. Con cada respiración, retrate durante 4-5 segundos, y agotado, asegúrese de que todos los músculos se relajen.

Sentado en una postura cómoda, respira lo más rápido posible (¿cómo lo hizo el perro sin aliento)?. Tal forma de respirar es útil en el proceso de la apariencia del bebé. Durante la herramienta, permite que los músculos se relajen.

En 4 billetes de aire inhalar, sostenerlo en el mismo número de segundos y luego exhala por 4 billetes. Tales ejercicios contribuyen al hecho de que los nacimientos han pasado con éxito y sin dolor, ya que es más fácil para el oxígeno saturado para hacer frente a este proceso.

Fortalecer el autocontrol

El mejor consejo sobre cómo hacer que el parto sea menos doloroso le dará a su cuerpo. Sentir en qué posición se está poniendo más fácil, qué movimientos necesita hacer por esto.

Por ejemplo, muchas mujeres en batallas se conectan y desconectan las rodillas, bajando y levantando la pelvis. Esta es una forma efectiva de ayudar al bebé más rápido a aparecer.

Trata de no gritar. Muchas mujeres en mano de obra reemplazan el clamor por canciones, versos. Hace que sea más fácil para el dolor, distrae, y el niño no tiene estrés. Puedes hablar con el bebé, pidiéndole que fuera más rápido nacido.

Si el proceso se desarrolla muy duro, y la mujer no puede tolerar el dolor, proporciona drogas de analgésicos narcóticos o realiza anestesia epidural (inyección en el área debajo de la espalda baja). Ahora sabes que el parto puede ser lo más indoloro posible, por lo que vale la pena preocuparse? Esperar cuando ves a tu bebé, será el momento más feliz de tu vida.