¿Es posible pasar días de ayuno para mujeres embarazadas??

Muchas mujeres embarazadas enfrentan la necesidad de realizar días de descarga, y puede haber varias razones para. Pero solo un médico puede asignar su tenencia

Este tipo de restricciones de alimentos como un día de descarga es muy útil para nuestro cuerpo. Estos días nos ayudan a limpiar, estimular el metabolismo y «proteger» Nuestra cintura desde la aparición de centímetros innecesarios. Tangible adelgazar tales días en sí mismos no conducirán, pero pueden llegar a ser excelentes «Primer paso» En el camino a un cuerpo hermoso y saludable.

Los nutricionistas recomiendan establecer los días de limpiar el cuerpo regularmente a todas las personas, independientemente de la profesión, la edad, el género, la presencia o la ausencia de kilogramos innecesarios. Incluso las mujeres embarazadas se recomiendan para llevar a cabo días de descarga, pero solo por ciertas reglas y solo después de consultar a un médico. Cómo gastarlo bien y cuando sea necesario para los días de descarga embarazada?

Cuando hay tal necesidad?

La selección de la versión más adecuada de la descarga se lleva a cabo solo por un médico, teniendo en cuenta todas las peculiaridades de los fetos y las predisposiciones individuales de una mujer embarazada.

La mayoría de las veces, las mujeres en una posición interesante tienen que recurrir a tales medidas para purificar el cuerpo en los siguientes casos:

• peso crece demasiado rápido;
• Hay una hinchazón;
• Aparecen signos de gestosis.

Una mujer para todo el tiempo de embarazo es en promedio ganando unos 12 kilogramos de peso. Un conjunto de exceso de peso sobre este indicador está lleno de desarrollo de tales complicaciones como hinchazón, falta de aliento, inanición de oxígeno del niño, aumento de la presión (arterial) y la interrupción del tracto, por ejemplo, estreñimiento.

Para evitar todos los problemas anteriores y lo antes posible, devuelva su figura anterior, las futuras mamás tienen que organizar los días de descarga de su cuerpo durante el embarazo.

Cómo organizar y cuando?

Lo más importante es que se debe considerar al organizar cualquier día de descarga o limpieza para mujeres embarazadas, es lo que pueden celebrarse cuando ya se han formado todos los organismos principales del niño futuro,.MI. Después de 30 semanas de embarazo.

Para que los días se beneficien y sean seguros, lo que es muy importante cuando se trata de futuras mamás, deben realizarse de acuerdo con ciertas reglas:

• La frecuencia de tales días para mujeres embarazadas, una vez a la semana o diez días. Mejor hacerlo en un día de la semana, por ejemplo, el miércoles. Debido a este cuerpo, será más fácil acostumbrarse a los cambios y restricciones en la nutrición;
• Para que su cuerpo reciba todas las sustancias útiles necesarias en el volumen deseado, es necesario alternar productos para la descarga, por ejemplo, una semana: un día de Apple, la segunda semana es la zanahoria, etc
• Todos los productos consumidos durante el día de la descarga deben dividirse en 5-6 porciones;
• En este día, necesitas beber mucha agua, no menos de dos litros;

Si estás atormentado por una sensación de hambre, se le permite beber 200 ml de yogurt o kéfir bajo en grasa.

Opciones de descarga para mujeres en posición

Para las mujeres embarazadas, las recetas del día de descarga y su menú pueden ser diferentes, pero los días de descarga de vegetales, frutas, lácteos y jugo son más útiles.

El menú del día puede parecer esto:

• Piso: beber alrededor de 1,5 litros de cualquier jugo fresco con carne;
• Apple: debe comer hasta 2 kilogramos de manzanas frescas, y se pueden usar en forma de ensalada. Para diversificar el menú de tal día de descarga de Apple para las mujeres embarazadas, las frutas pueden ser horneadas en el horno;
• Sandía: para engañar al día a 1,5 kilogramos de la carne de sandía, es mejor quedarse en casa en un día así. Para. La sandía es un diurético fuerte;
• Fruta: use 1.5-2.0 kilogramos de frutas frescas, con la excepción de las uvas y los plátanos;
• Verdura: se recomienda usar un medio kilograma de verduras en forma fresca, en forma de ensaladas con aceite de girasol o crema agria baja en grasa;
• Ecualímetro: se permite comer 1,5 litros de kéfir de baja en grasa o 500-600 gramos de queso cottage.

Antes de elegir una receta para un día de alta, debe consultar a un médico que observa el embarazo.

Algunos soviéticos

Ese día cuando planeaste sostener «Descarga», Es mejor quedarse en casa, no para tensar físicamente, t. MI. Pasa el día con calma y relájate. Al día siguiente, se recomienda abstenerse del uso de alimentos duros y demasiado satisfactorios, de lo contrario se minimizarán los beneficios del día de la alta.

Si los pensamientos sobre los alimentos no te dan paz, y la mano aún llega al refrigerador, haga algo emocionante, interesante, lea el libro, hable con amigos, mira un programa interesante o una película.

Muchas mujeres en las regulaciones están interesadas en la pregunta de si los días de descarga están embarazadas de toxicosis? Los médicos los hacen en ese estado, no se recomienda, y casi no se descarga para mantener. El hecho es que la fuerte sensación de constante de hambre es aún más fortalece las náuseas y estropea la condición ya severa de la embarazada.

Descarga su cuerpo con la mente, piense en el bebé y asegúrese de supervisar al médico!