Qué vitaminas debe beber un hombre al planificar un embarazo?
Ácido fólico al planificar el embarazo es una vitamina obligatoria. Previene el desarrollo de patologías del feto. También debe tomar tanto mujeres como hombres
La planificación del embarazo es una etapa muy importante. Para que el niño naciera sin patologías, un hombre y una mujer deben cuidar, en primer lugar, sobre su salud. De qué tan cuidadosamente lo harán, depende del resultado próspero del embarazo y el parto, la salud del futuro.
A menudo sucede que los hombres son todos responsables de la salud del cambio de niño en una mujer. Pero su contribución a la genética es significativa. Los hombres que no pueden rechazar los malos hábitos, como el tabaco y beber bebidas alcohólicas, debe prestar más atención a su salud y tomar vitaminas especiales.
Lo que se incluye en el concepto «planificación»?
La mujer debe ser examinada para varias infecciones, elimine las enfermedades crónicas, normaliza el nivel hormonal.
Es muy importante antes de la aparición de la concepción para tomar vitaminas a ambos socios. Estos medicamentos contribuyen a la saturación de los tejidos con los elementos necesarios.
Cuando una mujer está en una posición, su cuerpo está experimentando una carga más grande. Pero si las vitaminas y sustancias útiles estarán en cantidad suficiente, entonces no será perezoso a las uñas, caerse, desmoronarse. Los beneficios del complejo de vitaminas en esta etapa son obvios.
Dónde comenzar la planificación del embarazo de un hombre? Antes de esto, necesita someterse a una encuesta. ¿Qué pruebas existen para los hombres al planificar el embarazo?? Hay muchos de ellos, pero, en primer lugar, es necesario evaluar no solo el estado de espermatozoides, sino que también se examinará para las infecciones sexuales. Algunos de ellos no se pueden mostrar en absoluto en la vida cotidiana, sino que conducen a la patología del feto, debido a lo que surgen las consecuencias irreparables.
Ácido fólico
Esta vitamina actúa como un agente profiláctico y evita el desarrollo del defecto en la formación del sistema nervioso del feto.
El ácido fólico debe estar en una dieta de vitamina de cada mujer, que está en una posición o planes de concepción. Su recepción debe iniciarse unos meses antes «hora ix», y continuar bebiendo hasta 12 semanas sin interrupciones. La vitamina no tiene propiedades acumulativas.
El ácido fólico es útil no solo para las mujeres, sino también para los hombres al planificar el embarazo.
Estimula la movilidad de espermatozoides, mejora su condición. La dosis depende de las necesidades individuales del cuerpo y es designado por el médico después de la inspección. Al planificar, debe tomar al menos 400 mgk por día. Pero vale la pena recordar que su exceso puede llevar a consecuencias desagradables, por lo que es imposible aumentar de forma independiente la dosis.
Vitaminas de los hombres
Si un hombre planea ser un padre, debe adherirse a una dieta especial y tomar un complejo de vitaminas. Esto ayudará a mejorar el trabajo del sistema reproductivo y devolverá la fuerza masculina.
En la dieta del futuro padre, tres sustancias básicas deben estar presentes:
- Zinc;
- Vitamina E;
- L-carnitina.
Este último ha demostrado haber demostrado su efectividad al tratar la infertilidad masculina. Tiene un efecto profiláctico, aumenta la calidad y la movilidad de los espermatozoides, acelera su maduración, reduce las formas patológicas.
El zinc tiene un efecto beneficioso en la síntesis de espermatozoides, mejora la producción de testosterona y una hormona que inmueble de frecuencia. Si no es suficiente en el cuerpo, la composición del esperma disminuirá ligeramente.
Vitamina E al planificar el embarazo es necesario. Estimula la actividad vital del esperma, aumenta su número. Con su falta, las posibilidades de concepción disminuyen significativamente.
La vitamina C apoya la síntesis de testosterona, normaliza su nivel.
Esto hace que los espermatozoides «Etiqueta» y daño resistente.
El selenio proporciona actividad sexual de un hombre. Es especialmente útil para los representantes mayores. Él prolonga la energía durante muchos años.
Un hombre debe reconsiderar su dieta e incluir productos ricos en el menú que son ricos en estas sustancias.
Pero debe entender que incluso la dieta más equilibrada no proporcionará todas las necesidades del cuerpo al máximo. Por lo tanto, es necesario al planificar el embarazo tomar vitaminas para los hombres.
Después del examen, el médico dirá que las drogas son mejores para aceptar, considerando la salud de los hombres y sus características individuales. Hasta la fecha, los expertos recomiendan tales complejos: «Duuk», «Sphematon», «Vitrum penetal», «Alfabeto» y otras preparaciones multivitaminas.
«Sphematon»
Estas vitaminas restauran efectivamente la función reproductiva masculina, aumentan la probabilidad de concepción. Contienen L-carnitina, zinc y vitamina E en cantidad suficiente. Tómalos necesarios tres meses antes de la presunta ofensiva «Posición interesante».
El complejo tiene otras propiedades:
- Aumenta la fertilidad masculina;
- Aumenta el número de espermatozoides saludables;
- Aumenta la movilidad.
«Vitrum penetal»
Debe comenzar a aceptar durante 3-6 meses antes de la supuesta concepción. Muchos hombres celebran su efectividad. Incluye ácido fólico.
El complejo tiene sus propias propiedades:
- Mejora la calidad y la movilidad de los espermatozoides;
- Aumenta la cantidad de espermatozoides sanos y activos;
- Proporciona el conjunto derecho de cromosomas del feto.
«Alfabeto»
Como parte de este complejo 13 vitamina y 9 minerales. Además, contiene un ginseng siberiano, que es útil para la potencia masculina.
El complejo se distingue por tales propiedades:
- Fortalece la inmunidad;
- Aumenta la potencia;
- Prolonga la resistencia de un hombre.
Sabiendo qué vitaminas necesita beber a un hombre al planificar el embarazo y cómo preparar a una mujer, una pareja esperará al niño después de un tiempo.
Y el curso favorable del embarazo y el parto será una prueba de que no intentaron.
