Dolor lumbar durante el embarazo: cómo aliviar y cómo prevenir?

Dolor en la espalda baja, surgiendo en diferentes plazos: esta es una condición normal? O dolor indica el flujo patológico del embarazo?

Desafortunadamente, para muchas mujeres, el embarazo comienza con dolor en la espalda y terminan. ¿Por qué se duele el loin, es posible del dolor si no se deshace de él, al menos lo reduce??

Empezar al embarazo

Desde los primeros días de embarazo en el cuerpo de una mujer ocurre cambios significativos. Influenciado por la progesterona y la gonadotropina coriónica en el cuerpo hay cambios significativos.

El pecho se vuelve más grande, la carga en la columna vertebral está cambiando, el suministro de sangre a los órganos de la pelvis aumenta. Por lo tanto, no se sorprenderá de que al principio del embarazo duelve la parte inferior de la espalda.

Siguiente relaja los ligamentos del sacro y los músculos de la frente para proporcionar la posición conveniente del feto. Los músculos de la espalda comienzan a adaptarse a la nueva posición: el centro de los cambios de gravedad. Esto sucede cuando el término de embarazo es de 13 semanas. Las heridas de Sourney, aparecen juntas lubricadas en las articulaciones de la cadera.

Los sentimientos dolorosos en el aumento de la espalda con caminar largos y cuando tienes que sentarte en una posición inconveniente. Organismo «Acostumbrarse a» A un nuevo estado.

Cuando las 16 semanas de embarazo duelen una espalda baja, es más probable que esto se deba a las patologías de la columna vertebral: osteocondrosis, lesiones, desplazamientos de disco pequeños. 16 semanas: el período de la cual se produce la estabilidad condicional en el cuerpo.

Para reducir el dolor en la espalda, debe seguir su condición:

• No lastimes;
• Si tiene que pararse durante mucho tiempo, el peso debe transferirse de un pie a otro, cambiando la posición del cuerpo;
• Es necesario intentarlo constantemente, si es posible, para cambiar su posición: un poco de pie, les gustó, acostado, se levantó;
• Salir de la posición que la mentira debe ser cuidadosamente, primero rodando en el lado;
• En la cama, debes darte una posición cómoda: poner una almohada debajo de la espalda baja, abandona el colchón suave;
• No se puede cruzar las piernas cuando tomas la posición sentada y levanta la gravedad.

Si desde el principio del embarazo le duele la espalda baja, debe pensar en el estudio de la educación física terapéutica. No necesariamente ir al grupo de salud.

Los complejos deportivos están ganando grupos especiales de mujeres embarazadas para clases:

• yoga;
• Pilates;
• Aquaeerabica.

Ejercicios sin complicos de complejos especialmente compilados que le gustan región lumbar, Venirse olvidar.

Dolor posterior

Rara vez es sorprendentemente un estado cuando comienza la lente en 38 semanas de embarazo. Debido al feto grande, la columna vertebral es constantemente una carga alta, que está aún más intensificada en la preparación del cuerpo para generar. Los músculos del vientre son gradualmente relajantes. Limpiar ligamentos estirados aún más.

Estos dolores son considerados naturales, y no deben tener miedo. Para que las manifestaciones del dolor disminuyeron, es necesario limitar los movimientos que aumentan la carga en la parte inferior de la espalda, y comience a referirse a usted mismo como un jarrón de cristal. Levantando algo desde el suelo, no para apoyarse, sino para sentarse, levantarse de la cama en varias técnicas y T.D.

Sigue siendo muy poco.

Si desde el principio «Posición interesante» Entra en los productos de dieta ricos en calcio y realizan ejercicios simples, el dolor será mínimo. También debe cambiar el estilo de ropa, desde el ajuste de las cosas para mudarse a más libre. Esto no se hace para disfrazar el embarazo, sino para mejorar el suministro de sangre subcutánea.

Ayudará a eliminar la carga en la columna vertebral especial. Por lo general, comienza a vestirse de 27 semanas.

Necesito abandonar los tacones altos. La posición natural del cuerpo reduce las manifestaciones dolorosas.

El dolor indica inflamación

El dolor puede no solo tener un carácter natural.

En algunos casos, el carácter del dolor muestra que se requiere que consulte a un médico, a saber:

• Los dolores en el área púbica y en un período de 12 semanas pueden indicar el desarrollo de la sinfizitis: inflamación de los ligamentos púbicos;
• Espasmos rodando con olas, dolor, recuercente de contracciones: se requiere que cause una ambulancia inmediatamente, especialmente si hay sangrado. Esto puede ser un síntoma de rechazo del feto;
• Los dolores de lavado acompañados por un aumento de la temperatura, las náuseas, los mareos pueden indicar el inicio de la pancreatitis;
• Sensaciones de dibujo de alta temperatura en la parte inferior de la espalda, más expresadas en un lado, en el campo del riñón inflamado, la rápida micción o el retraso en la orina. Estos síntomas indican la inflamación del sistema urinario. Pielonefritis en mujeres embarazadas: el fenómeno es increíble.

Cualquiera de los estados enumerados requiere una apelación a un médico. El tratamiento de estas enfermedades durante el embarazo se realiza solo en el hospital, bajo control médico constante.

Embarazo ectópico

Con el embarazo ectópico demasiado herido los lomos. Pero de acuerdo con este síntoma, es imposible determinar la patología.

Sobre la presencia de embarazo ectópico más testificar otros signos:

• Dolor en la parte inferior del abdomen, derecha o izquierda, dependiendo de qué tubo se sorprenda. Con la ubicación cervosa del feto, se siente un dolor constante en el área púbica. Al cambiar la posición del cuerpo, se mejoran las sensaciones dolorosas;
• Sangre en alta. Puede ser rosado o escarlata, dejando con coágulos. En cualquier caso, el torrente sanguíneo constante: el estado es anormal;
• Crisis vascular e hipertensiva, saltos de presión a menudo ocurridos;
• Mayor temperatura en la noche.

Con el embarazo ectópico se puede expresar toxicosis.

Todos estos factores, la razón para consultar a un médico. Determinar con qué estado patológico no se asocia de forma independiente, especialmente si no se esperaba el embarazo. Dos tiras en la prueba no aparecen siempre, en contraste con los síntomas de salud que amenazan.

Es imposible hacer frente al embarazo ectópico en nuestras propias fuerzas: un aumento en el feto puede causar una ruptura de la tubería, y esta es una operación.

Los medicamentos modernos de drogas en los plazos iniciales ayudarán a resolver el problema sin cirugía.

Si el loin duele con el embarazo normalmente procedente, también debe informarse al estado del médico. En algunos casos, se puede requerir ropa de cama, terapia especial, aportes a la dieta de medicamentos de calcio.

Es imposible esforzarse en este estado complejo. Todos los problemas deben resolverse solo con un ginecólogo.