La preparación adecuada para el embarazo es la clave para un parto exitoso!

Nacimiento del bebé: el evento más feliz en la vida de una mujer. Cómo prepararse para el embarazo, que debe cambiarse en el estilo de vida habitual, y de lo que tendrá que rechazar

Uno de los principales resultados de una relación feliz, hombres y mujeres es el nacimiento de un niño conjunta. Por supuesto, a veces este evento no está planificado y luego ya necesita cumplir con todas las reglas de herramientas exitosas de bebés.

Pero si se planea el embarazo, entonces hay varias etapas de preparación para un evento feliz. La preparación para el embarazo puede ser diferente, pero los especialistas asignan varios factores principales.

Cambiamos el estado de ánimo

Lo principal que se debe preparar: su vida después del nacimiento del bebé nunca será el mismo. Por lo tanto, el embarazo, el mejor momento para cambiar radicalmente su vida para mejor.

Lo más importante es una actitud positiva. Imagina que estás esperando un invitado caro. ¿Cómo te prepararás para su llegada?? Seguramente se levanta cuidadosamente en la casa, cocine algo delicioso, lo puso y estarás encantado de esperar su llegada.

Aquí y con el bebé. A su «parroquia» En este mundo necesitas prepararte de antemano. Y el hecho de la actitud positiva muchas subestiman.

Hay un dicho famoso: «Los padres no eligen». De hecho, esta convicción erróneamente. Elige también como. Si enciendes la imaginación, entonces las almas infantiles se encuentran en la parte superior, looks de la familia que necesitan.

Por ejemplo, si a menudo está escandalando, espere a una pelea aficionada, si a menudo persigue los temores: hipocondríaco nacerá en su familia, y si sabe cómo ver la alegría en todo, aparecerá una persona armoniosa, que le sonreirá una persona. Vida, a pesar del dolor, la pérdida y la decepción.

Así que consíguete a ti mismo sonrisa. Los psicólogos argumentan que un hábito estable se forma por un mes y medio. Y cuando su embarazo se convierte en un hecho, serás capaz de enfrentar con éxito con las emociones negativas.

Cambio de hábitos

Hablamos sobre el alma, y ​​ahora vamos a hablar y sobre el cuerpo. La preparación del cuerpo al embarazo debe iniciarse con la negativa de los malos hábitos. Tres meses antes del evento planificado, renuncie al uso de fuertes bebidas alcohólicas y fumadores. Es necesario para que el cuerpo retire todo lo que se haya acumulado en toxinas de larga duración.

Muchas personas realizan intentos fallidos para rechazar cigarrillos y alcohol. No tienen éxito, porque generalmente una persona en la lucha contra los malos hábitos usa una motivación insuficiente. Pero el nacimiento de un niño es una razón maravillosa para cambiar sus hábitos. Para el rechazo de OT «dañar» No hay mejor motivación que la apariencia de una nueva vida.

Hay una teoría de que fumar toma una cuarta parte de la vitalidad del cuerpo. Cuarto trimestral! De acuerdo en que es mucho para el desarrollo completo del niño. Haz que su futuro bebé sea un regalo, desafío inmediatamente!

Ejercicio físico

Si tiene músculos fuertes, es una garantía de embarazo favorable y mano de obra ligera. Por lo tanto, las clases de ejercicios son muy útiles para el cuerpo. Sin embargo, debería ser un cierto tipo de clases.

Por lo general, todos los ejercicios de las técnicas modernas tienen como objetivo fortalecer los músculos externos, y para el embarazo exitoso, es necesario fortalecer los músculos internos del cuerpo que sostiene «barriguita» e órganos internos. Para esto, nadar, yoga y pilates son adecuados. Además, estas direcciones armonizan la psique y el estado mental.

El yoga o instructor de Pilates lo recogerá sus ejercicios para un buen estiramiento, la formación de la respiración adecuada, fortaleciendo los músculos necesarios para el embarazo y el parto y la gestión de su conciencia.

Si Pilates y el yoga te parecen difíciles o, debido a ciertas razones, caminen en el aire fresco, camine mucho a pie, disfrute del aire fresco y el canto de aves.

Hay una opinión de que el sueño saludable es capaz de normalizar las actividades de todos los sistemas y órganos. Esto también se aplica a los antecedentes hormonales, cuyo estado normal es muy importante para la concepción favorable y toalear al bebé. Es recomendable ir a la cama a más tardar 22 horas y dormir alrededor de 7-8 horas.

Nutrición apropiada

Todos los nutrientes para el cuerpo que obtenemos principalmente de los productos absorbidos. Es por eso que es tan importante comer adecuadamente antes del embarazo y durante ello para que el cuerpo de su bebé esté formado correctamente y obtenga lo más valioso y útil.

Encuentra tu propio sistema de energía. Tales para ser cómodos de adherirse a ella y al mismo tiempo que seguirías todas las reglas necesarias.

Será muy bueno si tiene que usar el sistema de separación (no combinar proteínas y carbohidratos), elimine el vinagre de la dieta, el azúcar, la levadura, corte el uso de sal. Intenta acostumbrarte al hecho de que puedes beber en una hora después de comer.

Junto con su terapeuta o ginecólogo, elija vitaminas para la preparación del embarazo. Entra en la dieta más frutas frescas, verduras, peces.

Si se vuelve tan fácil durante medio año antes de la concepción, su cuerpo será limpiado lo más posible de las escorias y las toxinas y los niños «Colocar» en puro «Domicilio».

Seguir el examen

Incluso si tiene una ilusión de que usted y su pareja están completamente sanos, necesita visitar algunos médicos. Por ejemplo, un dentólogo. Primero, los dientes sorprendidos por Caries son un hogar para la infección, en segundo lugar, las mujeres embarazadas no se pueden hacer rayos X y administrar anestesia.

Es muy importante asegurarse de que usted y su hombre carezcan enfermedades crónicas, infecciones ocultas y patologías genéticas. Póngase en contacto con su especialista competente que le enviará a las encuestas necesarias y podrá excluir todos los riesgos para la futura madre y el bebé a tiempo.

Preparando para el embarazo después del aborto involuntario

El desglose del embarazo es un gran estrés tanto para la psique de una mujer como para su organismo como la relación de los cónyuges. Sin embargo, la vida continúa y un fracaso no debe detenerlo en el camino a la maternidad feliz. Para que el evento triste no vuelva a suceder, cuidadosamente preparándose para el embarazo después de un congelado.

En primer lugar, es necesario recuperarse, calmarse y recuperarse, y solo entonces puede pensar en el niño otra vez. Para que el próximo embarazo termine de manera segura, debe prepararse muy bien para ello. No evitar prepararse para el embarazo y el hombre.

Para empezar, con la ayuda de médicos, determinar la causa del aborto espontáneo. Las razones para esto pueden ser mucho, contaremos sobre los más comunes.

La mayoría de las veces, la fruta se congela cuando hay los siguientes problemas:

• fracaso de las hormonas del sistema sexual, glándula tiroides, glándula pituitaria y glándulas suprarrenales;
• Infecciones crónicas, la estructura especial del sistema reproductivo de mujeres y defectos genéticos;
• Fallos en el sistema inmunológico y el estrés;
• Lesiones físicas y psicológicas.

Para advertir al próximo aborto involuntario, necesitas examinar cuidadosamente a una mujer. Comience con el estudio del perfil hormonal: asegúrese de que una mujer no extienda las hormonas de los hombres (hiperandrogenación). Luego, explore la orina recolectada por día para el nivel de cetosteroides.

Entonces necesitas visitar el endocrinólogo y examinar la glándula tiroides y las glándulas suprarrenales. Después de eso, con la ayuda de análisis especiales, se determina la presencia de infecciones de negociación: micoplasma, herpes, clamidia, ureaplasma y citomegalia. Y estas infecciones deben ser reveladas de ambos socios y, si es necesario, asigne tratamiento.

Desventajas físicas, como curvas, pólipos, misa, particiones, determinarán el ginecólogo junto con el control de la ecografía. Si la madre futura es mayor que 30, también se necesita investigación genética para eliminar las patologías cromosómicas.

Si no se detectan las razones anteriores de las interrupciones, debe centrarse en la nutrición adecuada, un estilo de vida saludable y las emociones positivas. Trate de minimizar el uso de medicamentos, tome sedantes naturales ligeros, visite el psicoterapeuta.

Durante la preparación del embarazo, se distrae de pensamientos tristes y emociones negativas, descanse con alma y cuerpo, organice uno más «Luna de miel» y solo ama a tu alma gemela y tu.

Entonces tendrás éxito, y otro niño feliz aparecerá en el mundo, cuyos padres se convierten exactamente en ti!