Sushi y rollos: ¿pueden comer las mujeres embarazadas??
Sushi y Rolls se convirtieron en parte de nuestro menú cotidiano. Estas son comidas deliciosas y ligeras que pueden comer todos los días. Y es posible embarazar sushi? O es imposible?
Embarazo: un estado especial de una mujer, el momento en que se vuelve especialmente cuidadoso: evita los movimientos ásperos, tratando de no estar nervioso, manteniendo el modo de poder. Todo esto es dictado por preocupación por el bebé por nacer. El deseo no daña al bebé hace que la futura madre abandone sus platos favoritos. Es necesario?
Sobre si puedes comer sushi y ruedas embarazadas, aprenderás leyendo este artículo.
Sushi y Rolls: Ingredientes y método de cocina
Cualquier opinión sobre los peligros y los beneficios de los platos japoneses para mujeres embarazadas se basa en qué ingredientes se incluyen en su composición.
Sushi – japonés «sucio», Plato de cocina nacional japonesa. Base: arroz hervido, condimento acético, pescado y mariscos, verduras, algas, carne roja, huevos. Jengibre, wasabi, salsa de soja.
Rolls – El nombre general de platos japoneses y coreanos. Pequeños rollos delgados cortados en piezas de porciones.
Para la preparación de rollos, tome: mariscos y pescado, arroz, algas nori, queso suave, verduras.
¿Qué son los sushi y los rollos útiles, vemos de su composición?. Estos son platos ligeros, bajos en calorías. Los peces, los mariscos y el arroz son la fuente de los minerales más valiosos y las vitaminas útiles para cada persona, incluso para una mujer embarazada. Y, sin embargo, hay una visión de los médicos que Sushi es perjudicial para las mujeres embarazadas. Se trata del método de preparar estas delicias. La composición de muchos rollos incluye pescado crudo y mariscos, carne ligeramente maravillosa.
Y aquí adjuntaron su peligro principal para las futuras madres:
Sushi, como regla general, se preparan a partir de pescado crudo y mariscos. El pescado crudo es un peligro directo de enfermedades como la helmintiasis y la toxoplasmosis, las enfermedades son muy severas y que requieren un tratamiento de medicamentos prolongados, que no pueden, sino que no pueden afectar la salud del niño. Y la salud de las mamás, el tratamiento a largo plazo y la recepción de productos químicos solo traerán daños;- Sushi y rollos son un producto perecedero. En incumplimiento de los estándares sanitarios de fabricación y almacenamiento, pueden convertirse en una fuente de infección intestinal. Puede llevar a trastornos intestinales graves o envenenamiento alimentario.;
- Tales aditivos a platos orientales, como jengibre y vasabi, mujeres embarazadas contraindicadas. El jengibre puede causar una reacción alérgica incluso para aquellos que han tolerado mucho antes del embarazo. Y condimento afilado provocan acidez estomacal y sed. Crea incomodidad y empeora el bienestar de una mujer embarazada.
Lo que pueden ser sushi y rollos, y lo que no puedes comer embarazada?
La respuesta a esta pregunta es obvia.
Futuras madres no pueden comer:
Sushi y rollos, así como todos los otros platos hechos de pescado fresco, carne, mariscos;- Algunas variedades de peces deben ser abandonadas. Esta caballa, lubina, tiburón, atún, halibut. Estos tipos de peces depredadores se acumulan en su organismo mercurio y metales pesados;
- Sushi dudosa producción y período de almacenamiento. Trate de no comprar este plato en un supermercado u orden en casa. En estos lugares no se puede verificar la calidad de su preparación;
- No utilice salsas afiladas durante el embarazo y los condimentos. Esto es especialmente cierto en jengibre y condimentos Vasabi.
Puedes comer mujeres embarazadas:
- Rollos y sushi en los que se usan pescado y mariscos para calentar;
- Rolls con verduras y queso;
- Platos japoneses y coreanos sin salsas y condimentos afilados;
- Cocina propia de sushi.
¿Pueden las mujeres embarazadas en la época temprana hay sushi??
Sushi y rollos platos muy útiles para mujeres embarazadas. Especialmente en la época temprana cuando el cuerpo está formado por el bebé. Y para su formación adecuada, mamá necesita recibir un gran número de una amplia variedad de vitaminas y minerales. Base de sushi – Arroz.
Contiene vitaminas del Grupo B, incluido el ácido fólico responsable del desarrollo del niño. Rico en arroz y vitaminas del grupo E, así como microelementos: fósforo, calcio, hierro, zinc.
Los peces y las algas son la fuente más valiosa de yodo, ácidos grasos omega 3 que desempeñan un papel importante en la formación del cerebro de un niño. Sushi y rollos son productos bajos en calorías. Prácticamente no causan alergias. Fácilmente absorbido y cargar el cuerpo durante mucho tiempo.
Observe las recomendaciones, los datos anteriores, y usted puede comer platos japoneses con placer. Especialmente ya que el embarazo siempre quiere algo inusual. estar sano. A nuevas reuniones!
