¿Es importante respirar adecuadamente durante el parto??

¿Cuál es el aliento adecuado durante el parto?? Técnica de respiración durante el parto y las peleas. Cómo respirar en las peleas? Comportamiento y respiración durante el parto

La respiración durante el parto es parte del proceso, ayuda a una mujer a relajarse, pararse y empujar al niño. El que ya ha crecido sabe cuál debería ser la respiración durante el parto. Pero aquellos que decidieron convertirse en mamá por primera vez, estarán menos familiarizados con las técnicas de respiración y la práctica por adelantado.

Como ayuda?

De las lecciones de anatomía, todos deben saber que el aire, cayendo en los pulmones, ayuda a saturar el organismo con oxígeno, que es vital para todos los organismos vivos. De cómo una persona respira, mucho depende. La respiración rítmica profunda permite en cantidades suficientes para proporcionar oxígeno y mami y niño.

Durante el parto, la mujer está experimentando muchas nuevas emociones, y si no está preparada, para realizar un seguimiento de la respiración, será difícil.

Esto evitará esto:

• Temor;
• Dolor;
• Confusión;
• Desconocido.

Diga de antemano cómo le dará a luz en su caso, nadie puede, si no se prepara con anticipación.

Cuando un hombre está asustado o tensa, su respiración se vuelve superficial, a menudo «Suficiente» aire e inmediatamente lo sopla. Al mismo tiempo, los músculos de los hombros y el cuello están en el voltaje, se rompe el corazón «Nagonaya» presión. Muy pronto, la falta de oxígeno conducirá a la aparición de mareos y pérdida de la conciencia, y quién dará a luz?

La técnica de respiración correcta durante el parto ayudará a superar el dolor, ahorrar energía y enviarla a la dirección correcta, dar la cantidad requerida de oxígeno y bebé, y mamá, reducir el estrés.

La capacidad de controlarse puede desempeñar un papel importante, las acciones oportunas evitarán los descansos. Una cantidad suficiente de oxígeno en el niño ayudará a suavizar el estrés que el niño está experimentando en el momento del nacimiento.

¿Qué técnicas se utilizan??

Para estar preparado y no dar un pánico para pasar por alto, es necesario prepararse para el parto durante el embarazo. La mejor manera aprenderá a enfocarse y no puede ser un pánico, esta es una meditación. No necesariamente vaya a «Astral», Lo principal es aprender a controlar el trabajo de los pulmones y enviar fuerza al canal derecho.

Dado que la respiración durante el parto debe ser profunda, los siguientes ejercicios pueden ayudar correctamente:

• Apoyar el ritmo correcto ayudará a la palabra «Relajarse». En la respiración mentalmente, la primera sílaba o ruidosa «re-e-e», En la exhalación del segundo – «La a-aks». La duración de ambas acciones debe ser la misma. Antes de soltar el aire, trate de relajarse;
• Algunos prefieren respirar en la cuenta. Inhala – 1, 2, 3, exhalación – 1, 2, 3, 4. Todos pueden recoger su ritmo y considerar cuánto es conveniente, lo principal, la diferencia entre la respiración y la exhalación no debe ser más de 2 unidades.
• Puedes imaginarte a ti mismo como Mary Sharapova – Jugador de tenis gritando. Inhale necesitas una nariz, saca la boca. La exhalación está acompañada «Decoración de sonido» – Ah-Ah o OH OH OH OH HA COMODor.

Es cierto, en este último caso, los gritos no ayudan con nada, sino que solo toman la fuerza. Es mejor respirar en la nariz y doblar los labios con una tubería con poder para soplar aire. La capacitación ayudará a resolver el tráfico al automatismo, y luego en el momento adecuado, el cerebro responderá adecuadamente, no permitiendo que un pánico le confundiera.

En muchos países, se realizan cursos especiales, en los que se enseña a las mujeres a resolver la respiración y el parto. Hay clases para socios para que los hombres también puedan ayudar a una mujer a centrarse en. Se recomienda visitarlos a todos aquellos que dan a luz por primera vez y a quienes no es indiferente a la seguridad de su propio y niño.

Cómo respirar en las peleas?

Las peleas son cortes involuntarios en el útero, que son precursores del comienzo del parto. Primero, aparecen, desaparecen, pero con el tiempo se vuelven regulares. Durante la batalla, la mujer siente dolor agudo y apretando los músculos de la espalda y debajo del abdomen. Luchas con un intervalo de menos de 10 minutos al aspecto rápido del bebé.

En este punto, debe intentar relajarse, de lo contrario, el cuello uterino no podrá revelar a tiempo debido a la sobretensión muscular severa. El comportamiento adecuado ayudará a evitar esto. Confiando solo por su fuerza y ​​técnica inha.

Primero intente tomarte en la mano y relajarse, alinee el ritmo de los pulmones. Inhala en 4 cuentas y nariz, exhala 1-6 y por la boca. Por lo que el cuerpo se llenará de oxígeno, retirando el pánico, el cuello uterino se revelará como debería ser. Además, la cuenta distraerá un poco de dolor y será más fácil para usted.

Con un aumento en la periodicidad de los combates, el ritmo cambia. INII se vuelve más frecuente y superficial, desde el lado se asemeja al aliento del perro en un día caluroso. Respiras superficialmente, a través de la boca.

Reducir el umbral del dolor para reducir la respiración en tecnología «Varosik». Al comienzo de la lucha, el ritmo rápido y la respiración superficial, en el pico atrae el aire a través de la nariz y hacen la boca frecuente, al final, intenta calmarse y restaurar el ritmo. El seguimiento de la respiración durante las batallas y el parto se distrae del dolor y no le da miedo a levantar el pánico.

Cómo actuar en rápido?

Con el tiempo, las peleas se agregarán a las luchas, estas también son las contracciones musculares arbitrarias, pero permiten que el niño se mueva a lo largo del cuello uterino y ayude al cuerpo de una mujer que vierte un niño afuera. Si se comporta correctamente durante este período, todo se mantendrá muy rápido y sin consecuencias graves para mamá y el bebé. Para que todo haya salido bien para escuchar los consejos de las parteras y ayudar a respirar.

Respira y estrictamente necesitaba estrictamente «Equipo» Ginecólogo, el médico ve cómo va la fruta y ayuda a ajustar sus movimientos. Duración de la cerca no más de un minuto. Durante este tiempo necesitas respirar profundamente y tratar de empujar al bebé en la exhalación. Así que exhala también será largo. Luego, unas cuantas respiraciones cortas, un intento de ganar fuerza, y otra vez un respiro profundo y una larga exhalación.

Prueba el poder de concentrarse en el útero. Si esto no es para controlar, entonces los vasos se pueden usar en los ojos y extraer las hemorroides. Lo más difícil de empujar la cabeza del niño, cómo saldrá la persona que llama, no se dará cuenta. Después de eso, debes ir a las respiraciones de la superficie corta hasta que puedas restaurar el ritmo y sacar el aire en un ritmo más uniforme.

La respiración adecuada durante el parto ayudará a empujar al bebé durante 3-4 barridos, y significa que la hora de su tormento se reducirá. Además, si faltan las fuerzas para el tirón final, las respiraciones profundas permiten relajarse y relajarse un poco. Después de eso, con nuevas fuerzas puedes gastar.

Aprende a respirar por adelantado

Nacimiento: el proceso no es simple y muy responsable. Será fácil y rápido o retrasado durante varias horas, en un 50% depende de la Guinea. Los entrenamientos regulares evitarán algunos efectos secundarios.

En la etapa inicial después de las respiraciones profundas, la cabeza puede comenzar el círculo. Normalizar la condición, puede conducir a las palmas dobladas con un bote o retrasar el aire en los pulmones durante unos segundos. En caso de sequedad en la boca, la punta de la lengua al cielo es bastante táctil o enjuaga con agua, beberla es indeseable.

La respiración adecuada durante el parto ayudará a nacer el bebé saludable y fumar menos en el futuro.

Los pediatras argumentan que los niños de hambre de oxígeno que han sobrevivido al nacer, se enferman más a menudo que sus compañeros. Así que la técnica es mejor «Disponer» De antemano y llevarlo al automatismo.  Los pulmones y el parto rápido, así como la salud para usted y su bebé!