Cómo lidiar con la ansiedad antes de una actuación, examen, entrevista

¿Qué es la emoción y el Miedo, principios de SUS causas?. CÓMO LIDIAR CON LA EMOCIÓN ANTES DEL EXÉMO, LA ENTREVISTA, EL RENDIMIENTO EN LA ESCENA. FORMAS EFECTIVAS PARA COMBATIRA LA EMOCIÓN MENTAL

Nuestra Vida Cotidiana está Simplemente Llena de Momentos Que Puyen Eliminar Y Preocupe. Este sentimiento natural. Todas Las Personas Son Susceptibles A LA INVEMUCION. PERO NO AFECTA AL ESTADO PSICOLÓGICO DE UNA PERSONA, HACIENCIO BRUMADORES DE JABONES Y MOVIMIENTOS, TORPES.

Algunas Personas Están Estrechando Las Manos O La Voz Temblada, Otros Se Sonrojan O, Incluso Peacon Se Sonrojan O, Incluso Pears, No Puadeden Decir Ana Palabra, En Oltima Instancia, Reducida TODOS Los Esfuerzos A Cero.

CADA UNO DE NOSOTROS SIEMPRE ESTA CONTENTO CON EL ÉXITO, Los Falos SE Afligen. PERO Si Tiene Estrés y Estrés Frecuentes, Está Lleno de conseCuencias negativas. La EMOCIÓN FUERTE INTERFERIENE EN LOS OBJETIVOS DE LOGRO, SE DESARROLLAN ENFERMEDADES. ES Importante Aprender A Supera Las Emociones Negativas. PARATO OFRETEMOS VARIOS EJERCICIOS.

El primero es la releja. Heno DISCOS DE AUDIO ESPECIALES PARA ENTRENAMIENTO AUTGENO. Oh Simplemente Puades Darte Tiempo ES VIAJE, MENTRAS ESCUCKAS MÚSICA AGRADABLE. Durante La Relajación, Imagena Imágenes. Adore ser un día tranquilo de verano en bosque de pinos, los rayos del sol se abren paso a travess de los árboles.

O ESTAS EN LA ORILLA DEL MAR. Debes Sentirte Como Tú Bien, Con Calma, CóMO VA TU EMOCIÓN Y VIENE CONFIANZA. ES Útil Votar Por Sí Mismos Tales Fórmulas de autoesturidad: «Estoya tranquilo … Loy seguro ..». Las Técnicas de Relajación Se Aplican Mejor Diariamente.

Segunda actitud positiva. LA EMOCIÓN ESPIRITUAL FUERTE APARECE EN LAS PERSONAS, PRESIDENCIA SIN DESCANSO EN UN CIRCULO, LOS MISMOS PENSAMIENTOS GRAVE. PERO TAL ESTADO DE ÁNIMO CREA VIBRACIONES EN TU CONCIENCIA, Y, AU VEZ, ATRAEN DOCULS. AHORA MUCIAS PERSONAS CREEN EN EL EFECTO BENEFICIOSO DE POSITIVO, VEED VALER LA PENA INTENTAR PENSAR EN BUENO?

Tercero – respiración. Los Ejercicios de respiración Ayudarán A Hacer Fresse A Las Experiencias, Y También Tendrán Un Efecto Positivo En La Salud General Del Cuerpo, Saturando Su Fuerza de Vida. CóMO Hacer Fresste A La Emoción Y Superar El Miedo? SERÁ AYUDADO POR LA TÉCNICA MÁS FAMOSA: RESPIRACION CONTRANCTIONIA DE FOSAS NASAS NASAS.

PARA REALIZARLO, TOME UNA POSTURA CÓMODA, MANTENGA SU ESPALDA RECTA. Inhala Profundamente varias veces y procedimiento. Inhale Las Fosas Nasales Dejadas, Luego Exhala A La Derecha. Y viceversa. Imagina que inhala la calma y la confiandaza, y exhala la emoción. Los Ejercicios Deben Iniciarés Con 3-5-7 Minutos Al Día, Aumentando El Tiempo Durante ONU MES, Alcanzando Hasta 20 Minutas Sin Interrupciones.

CóMO HACER FRESSTE A LA EMOCIÓN ANTES DEL RENDIMIENTO?

MUY A MENUDO, UNA PERSONA NO PODER HACER FRENTE A LA EXPERENCIA ANTES DEL PRÓXIMO DESEMPEÑO PUBLICO. SI CREES QUE LOS POSCIÓLOGOS, EL MIEDO A LA ACTUACIÓN SE ENCUENTRA ENTRE LAS DIEZ FOBIAS PRINCIPIOS.

Los expertos Tienen Tecnologías Desarrollas Durante Durante Mucho Tiempo, Entrenando CóMO Hacer Fresste De Manera Efectiva La Emoción En El Escenario Y Recibir Placer de Ella.

Si Tiene Un Miedo de Pánico ANTES DEL DISCOLO, DEBE HACER VARIOS EJERCICIOS:

1. Alquilar Una Mandíbula. Ayudará A Relajar Los Músculos de la Cara y Le Salvará de la Vista Que Se ASEMEJA A LA MÁSCARA DE TEATRO.
2. GIMNASIA DE LA MANO. Girar Vigorosamente Los Cepillos de la Mano, Mueve Los Dedos, Masajeante Palmas. Los Psicólogos Argumentan Que Los Ejercicios Ayudarán A Aliviar UN MOMETO PARALIZADO Y AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ELOCIENCIA.
3. VE POR LA HABITACION HACIA ADELANTE – DE Vuelta. MONAR VIGOROSAMENTE LAS MANOS (ES MEJOR HACERLO EN UN LUDAR AISLADO Y NO ATRAER DEMASIADA ATENCION).

AHORA SABES CÓMO HACER FRESSTE A LA EMOCIÓN ANTES DE LA ACTUACIÓN. PERO LO PRINCIPANTE ES NO CAER COMO UNA CARA EN LA SOBIEDAD DURANTE EL DISCULO. EN LA PRACTICA, SE SABE QUE SOLO EL 10% DEL ÉXITO DEPEE DE LO QUE DICIAS, EL RESTO DEPENDE DE CÓMO LO HAGAS. Por lo Tanto, CentRARSE EN EL ESCENARIO, NUNCA Comience Su Discurso de Inmediato. Durante Algún Tiempo, Espare en Silencio, Le Ayudará A Ayudará A ACOSTUMBRASE A LOS ESTÍMULOS EN EL PASILLO. Y la audiencia configurrará la percepción de su creatividad.

CóMO HACER FRESSTE A LA EMOCIÓN ANTES DEL EXÉMO?

PUEEDES APRENTE TODO INCLUSO EN «seis» Puntos, Pero Empezando un respondedor, no sé nada. Por lo tanto, es importantes mantenerese en sus manmos y dardo lo que los nos las arreglamos para grabar.

ANTES DEL EXIMEN, NECESESITAS Dormir Bien, Ayudará A Ganar Fuerza. Desayuno Importante: Porridge o Requesón, Tortilla, Té Dulce Fuerte. De lo contrario, Con El Tiempo, El Azúcar en La Sangre Disminuirá, Y La Cabeza Será Peor Para Averiguar. Sin Olvides Tomar Chocolate O Frutas Para Bocadillos Y Agua Simple.

Párrano Contra Tod Todo LO Que Que Que Toques, ASEGURERE DE ENCEPTER SU MÚSICA FAVORITA EN LOS OÍDOS, LO CALMARÁ Y ELIMINARÁ LA TENSIÓN. En Ningún Caso, No Tomé Fondos Calmantes, Hará Una Mosca Soañolienta de Usted, Y La Reacción Será Inhibida.

Evite Aqulellas Personas Cuyas Especies Puren Determinarse Que Todavía Están Devorando Miedo, PORQUE ES CONTAGIOSO.

Y recuerda que la postura gratuita en el examen será más para usted, porque las personas que confean en sus respuestas tienen la calma.

SI Aún DESDEA UNA EMOCIÓN, YE PARECE QUE TODO ESTÁ DESAPARECIDO, PIEENSO ES EL HECHO DE QUE ESTE EXAMEN NO TIENE SENTIDO EN COMPARABIÓN CON LOS IMPLIOSOS DEL UNIVERSO. Y PUEEDES PITA SOBRE TI MISMO: «Hice TODO LO QUE PUDO, YO DEJARON SER». Despuyos de Todo, Lo Peor Que Pede Suceder es reubicarasa. PERO NO SABES LO MAL ARTÍCULO?

Asi Que CORRE EL RIESGO DE UNA EVALUACION. ¿Por qué debería será mala si estabas preparando?? TODOS LOS Problemas en Tu Cabeza, INCLUSO SI NO HAY RAZÓN PARA ELLOS.

CÓMO HACER FRESSTE A LA EMOCIÓN ANTES DE LA ENTREVISTA?

SI decide Encontrar Un Trabajo, Entrences Muchas PRUBAS TE ESTÍ ESPERANDO EN FRENTE. UNO DE ELLOS ES UNA ENTREVISTA CON EL EMPLEADOR, ESTE ES UN EVENTO IMPORTANTE, SU FUTURO CERCANO DEPENDE DE ELLO. La Psicología del Miedo ANTES DE LA ENTREVISTA ES MUY SIMPLE, ESTE ES EL MIEDO A DESCONOCIDO.

EL COMPORTAMIENTO ADECUADO ADECUADO SUPER SUPERIOR SUS BRECHAS EN EL CONOCIMIENTO Y SER UNA GRAN VENTAJA PARA HACER UNA DECISIÓN DE ADMINISTRATE DE RECURSOS HUMANOS.

Primero Necesitas Prepartarte Para La Entrevista Técnica Y EmocionalMent.

TOME UNA LISTA DE LISTA DE LISTA CLAVE QUE UNA UNA UNA IMPLEADOR PUEDE ESTABEDER:

• ¿Por qué elegante Nuestra Empresa??
• ¿Qué te atrae este posicion??
• ¿Cuál es el lugar de trabajo anterior?? ¿Por qué decidiste irte??
• ¿Cules Fueron los logros en la posicion anterior??
• ¿Por qué necesitamos ir un trabajar exactamente??
• ACCIONES EN LOS PRIMEROS DÍAS DE TRABAJO EN LA NUEVA POSICION?
• ¿CóMO AUMENTA SUS CALIFICACIONES COMO PROFESIONAL??
• ¿Qué es Mejor que los candidatos de los Otros para este Lugar??

ES NECESESIO ELIMINAR LAS PALABRAS DE SU LÉXICO: «I don’t know», «Voy un tratar de», «Quizás». REEMPLECELOS CON FRASES: «Loy seguro», «Pueño», «Ciencia», LOY LOIKO». PIDA A Amigos O Familiares Que Pierdad Con USTED UNA SITUANTACIN TIPICA. Prepare SU PORTAFOLIO Y DOCUMENTOS QUE PUEENEN SER NECESARIOS EN LA ENTREVISTA.

Si Heno Deficiencias en Su Currículum, Intente Enviarlas y Preparar Una Lista de SU Partes Positivas Que Pueden Bloquear Uno U Ootro Menos.

Para prepararse EMOCIONAMENTO, respirar y autotreating Gimnasia.

EN LA ENTREVISTA EN SÍ, DÍGALE SOBRE USTED SOBRE LOS REQUISITOS DE LA VACANTE (Despuentes de Preparar). IR A LA OFICINA DE LA COMPAÑÍA NO NECESITA CompORTARSE EN EL ROL DE UN VISITANTE. Hacer Preguntas. Si Lleva Activine la Conversación, Ayudará una Supera La Experiencia. Mire en El Ojo Al Interlocutor y Observa Sus Propios Gestos, Ninguna Agita Con La Mano O El Pie. PERO SI TIENES UNA LENGUA Y EL CUERPO CON UNA EMOCIÓN, TE DISCULPARÁS, ME DIJERÁS QUE TE PREOCUPAS UNA POCO, PREGUNTE EL VASO DE AGUA. El reclutador También El Hombre y lo Entenderás.

PERO INCLUSO SI NO ESTUVERAS CONTRATADO, NO NECESITAS LLEVARLO ALORAZÓN. SEGÚN Las Estadísticas, de las 15 entrecrevistas Solo una exitosa. No TE RINDAS, Y TENDRÁS ÉXITO!