Aversión a uno mismo: qué hacer?

POBRE TRATA? Piensa Que Peor Que El Rest Sto? Parece Que Tieneses Un problema con la autoestima. CÓMO AMARTE A TI MISMO CON TODAS TUS DEFICIENCIAS Y VIRDES

Probablemente Mucha Se Gente Se Enfrentó Al Pounta. Desaultunadamente, ES Mucho más Fácil Encontra Razones Para Que No Le Guste, PERO Los Rasgos Que Vale La Pena Enorgullyer No Todos. ¿Por qué las personas no se refrescan???

Heno muchas razones. Y la mitad de ellos se puente enumera solo acercánsose alpejo. ESTOS INCLUYEN CUALQUIER COSA: CURVA DE GIRO, Dientes Pequeños (O Grandes), Plenitud, etc.

PERO ENTONCES CÓMO AMARTE A TI MISMO SI HAY TANTOS DEFECTOS. Bueno, Primero Quiero Decirte Que la Mayoría de las Fallas en Apoariencia SE CORIEN FÁCILMENTE POR SUPIA.

POR EJEMPLO, PARA DESHACERSE DE LA CURVA POSTERO, DEBE SEGUIR LA POSTURA, Y DE ACUERDO CON LOS CIENTÍFICOS, DESPUES DE CUARENTA DÍAS, LA ESPALLA SE ENDEREREZARÁ AUTERÍTICAMENTE. Y El Peso Extra Debe SER IMPULSADO POR ESFUERZO FÍSICO INTENSO, QUE NO HAY SOLO SE DESHACE DE USTED DEL COMPLEJO, SINO QUE TAMBIIIEN AYUDA A FORTALECHER LA SALUD EN GENERAL.

LA FUENTE DEL COMPLEJO DEAR LA INCERTIDURFURE DE LOS NIMOS. Por ejemplo, la Mayoría de los que no Podía Tratarsse NormalMente y Tomar Todas SU Partidas Positivas y Negativas, En La Infancia, Los Padres Señalaron. PERO Si QUIERE VIVIR NormalMentE en La Sociedad Y No Tenga Miedo de Llamar A Personas desconocidas CADA VEZ, Entreces Necesita Ver La Verdad.

Admita Quedted Tiene Deficiencias, Y Lago Las Ferzas Aparecherán Con Ellos. Y No NecesEsitas APRESRARTE A LA OHWOW CON TU CABEZA. Empieza Lentamento, Con Un Pequeño. Y Luego, CADA VEZ QUE SEA MÁS FÁCIDO HACER FRESSTE A SUS MIEDOS Y AL FINAL, SE ACEPTARÁ LO QUE TIEL.

CóMO AMARTE A TI MISMO VERDADERAMENTO

EN PRIMER LUDAR, DESCUBRAMOS CÓMO ME GUSTA. Si no Puades Mirarme tranquilamente en El Espejo, Apartado El Escaparato, PORQUE SU REFLEJO ES DESAGRADABLE, ENTONCES EL DIAGNÓSTICO ES CLARO! Realismo no te gustas. Y ESTRAÍA BIEN, TODO TERMINÓ SOLO POR POR APARIENCIA.

PERO CON EL TIEMPO, COMENZAS A DUDAR DE TUS HABILIDADES MENTALES. CREES QUE CUALQUIER OTRA PERSONA HARÁ QUE SU TRABAJO CIEN CIVES MEJOR Y MÁS EFICIEE. Y Si Esperas Que Tales Pensamientos Sean Invisibles A Los Demás, Estás Profundadamente Equivacado.

EL HECHO ES QUE EL MUNDO EXTERIOR ES COMO SI LEIERA LA INFORMACIÓN. LA MAYORÍA DE LAS PERSUERAS A TU ALLEDEDOR ENTENEDENS SUBCONSCENTEGEMENTE QUE NO ESTÁS SEGURO DE TI MISMO, Y POR LO TANTO, ALGO ESTÁ MAL CONTIGO. Desde Aquí y Mucha Atención A Su Persona. Y Tú de Este Comienzo Más Nervioso, Y TODOS USTEDES CAEN DE LAS MANOS.

Y para que Su Vida MEJORADA, NECESESITAS ENTENDE CÓMO AMARTE A TI MISMO. Y con amor vendrá y respetará. ADEMÁS, USTED HA MEJORADO DRAMÁTICAMENTO LA SALUD, PORQUE SE DETERENDRÁ NERVIOSO EN LAS CARRETOLLAS.

Y El Primer Paso Hacia Un Futuro Feliz Será La Adopción De Sí Mismo Como Usted. No hay necesidad de Pensar Que es Peor Que El resto. Es diferente. NO VES Las MISMAS PERSONAS EN LA CALLE. TODOS SOMOS ABSOLUTAMENTE DIFERENTES, Y LO QUE TE TE PARECE LA DESPENDAJA, ALGUIEN CONSIDERA UNA VENTAJA.

CóMO AMARTE A TI MISMO: CONSEJOS PARA UN PSICÓLOGO

Para criar, finalmente, con su interior «I» Necesario:

• Mass a menudo se mira en el espejo. Y no te cura y digas que nouevo allí. Aún Así Como Verás! Por ejempro, Si Mira El Mismo Paisaje Durante Mucho Tiempo, Entrences Con CADA MINUTO QUE NOTA CADA VEZ MÁS DETALLES. Es tan? Y con un espejo lo mismo. Al Principio, Usted, POR SUPUESTO, NINGUNA OBSERVE NADA NAVO, TODO SERÁ PRENDADO EN lo habitual y feo. PERO CON EL TIEMPO, COMENZARÁ A NOCKARÁN MATES MATES EN SU APARIENCIA. Un Poco más Tarde, Entenderás Que No Tienes Nada Feo. Y Eres UNA MUJER BASTANTE BONITA QUE POR ALGUNA RAZÓN POR ALGUNA RAZÓN NO SE DIO CUENTA;
• ASEGÚRATE DE SEGUIR TU APOARIENCIA. No hay necesidad de Pensar Que la Apariencia Dada Por la Naturaleza Es Constante. NECESESITAS CUIDAR CONSTANTEMENTE POR ELLO. Y ESTAS NO HIJO ACCIONES DESECCIONES. Este es un trabajo pesado diario. Sin FIN FIN DE SEMANA, NO HAY VACACIONES. AQUÍ ESTÁS EN CADA MOMENTO DEL TIEMPO Crea un TI MISMO;
• Tomar fotografías. No Pienses Que Si No Te Gustas En Fotos, Entrens Son Asquerosos. MEJOR MOSTARRES GENTE DESCONOCIDA, Y Verás No Pierden La Conciencia del Horror, PERO REACCIONAN DE MANERA BASTANTE ADECUADA A SUA Imagen. Si quieres cada foto que te te haya gustado, tomo las fotos anteriores y vea queche exactamente no le conviene. Y sacar conclusión;
• Mass chalear con gime. Créeme, No Estás Solo Con Tales Complejos, Por lo que Vale La Pena Ayudarnos Unos A OTROS. Y la Cálida Comunicación Espiritual Ena Taza de Café Le Brindará Un Estado de Ánimo Pacífico, Ayuda A Relajarse y Olvidarse de Sus Problemas;
• Sin necesidad de heno de Sentarase en Casa. Si Cierras en Cuatro Paredes, Entrences Nada Cambará en Tu Vida. Asi Que Levantarse, Vestirse y IR A La Calle. SIENTTATE UN POCO ENA CAFETERÍA O VYAA AL CINE. NO SE DETENGA A LOS FRACASOS, TIADAA TIENE UNA VIDA ENTERA POR DELANTE Y TIEMPO SUFICIENTTE PARA LLENARLO CON UN NUEVO SIGNIADO;
• Comprar COSAS NUEVAS. La ropa nueva, como lo sabemos, tratar tratar los nervios. SALIIO RECIBIDO? DESTACA UNA PEQUEÑA CANTIDAD Y PROMA ALGO HERMOSO. Y, lo más importante, no comple lo que necesita. La Esencia de Este Método es Mimarte A Un SER QUERIDO.

Y finalmente, el director consejo: deja de comparación con las personas que lo roan. RECUERDE QUE CADA PERSONA VE AL MUNDO A SUERERA, Y NO HAY DOS PUNTOS DE VISTA IDÉNTICOS. Solo piensas que nadie ha visto y ve el mundo, como lo ves. Asi Que Eres Único.

CÓMO EMPEZAR A AMARTE A TI MISMO: EJERCICIOS

Casi Todas Las Personas Al Menos UNA VEZ EN SU VIDA ESCUHARON: «AMA A TI MISMO Y TODO SERÁ GENIAL!». PERO CÓMO HACERTE ACEPTAR TODOS TUS CONCENDIENTES? CÓMO OLVIDARSE DE QUE ESTÁS IRRITANDO TU PROPIA REFLEXIÓN EN EL ESPEJO?

Fue Para Tal Caso Por Psicólogos Se Desarrollo Algunos Ejercicios, Lo Que Conezará Un respeto con el Tiempo.

• Ejercicio Número 1. Su Objetivo es Hacerte Aprenido A Ver en Ti Mismo, Ninguno Mal Solo, Sino También Buenas Características. TODO LO QUE INCESESITAS ES UNA ASA Y UNA HOJA DE PAPEL EN BLANCO. Ordenar en Algún Lugar de la UDOEn Blanco Para Usted, Relajese y Trate de Recordar Todas SU CARACTERÍSTICAS NEGATIVAS. Recordado? AHORA ESCRÍBALOS EN LA MITAD DERECHA DE LA HOJA. Y AHORA TENSIÓN Y ENCUENTRO EN TI MISMO ESOS RASGOS POSGOS POSTIVOS. Y no necesaresitas decir que no hay heno nada bueno en ti. Hay Bueno en Cada Uno, Lo más importante, Poder Verlo! Terminado? Y AHORA MIRA EL PAPEL CON CUIDADO. Ya ves, no hay eres Tan Malo, Lo Que Que Queron Pelicular. Solo NECESESITAS HACERTE.
• Ejercicio Número 2. Este ejercicio es un poco mass dififil. NECESESITAS NOTAR Y ESCRIBER LAS MÁS MÍNIMAS DIFERENCIAS DE NUESTRAS SENSACIONES HOY Y AYER. POR EJEMPLO, Notaste Que Tu Reflejo Se Ha Vuelto Menos Feo? ASEGURERE DE COMPARTIR ESTA IDEA CON SU DIARIO. Te parece que la gime te relacion más amigable? Esta noticia también merece lugares en su cuaderno. EN GENERAL, TRATA DE CELEBRO DE LA TODA LA TENDENCIA POSITATIVA. Y Después de Dos Semanas, Estudiarás Todos Los Cambios Que Han sucedido. Y notará cómo la actitud Hacia Sí Mismo Ha Camido Durante Tan Tiempo.
• Ejercicio Número 3. AQUÍ NECESESITAS REEMPLAZAR LAS IMÁGENES NEGATIVAS POSITIVAS. Y Realizar Este Ejercicio Sefesita en Varias Etapas. Primero Imagínate A TI MISMO EN LA ÉPOCA REAL. No Olvides Nada de un sorteo. LA Imagen DEBE DEBE TANTO COMO SEA POSIBLE PARA SUS IDEAS SOBRE USTED. Presentado? Y AHORA CAMBIA TODO EL NEGATIVO AL OPUESTO. SI TE CONSIDERAS TOLSTOY, DIME QUERES UN EXUBERANE, SI PLETSASTE QUE TIENES OJOS INSEJOS ORIBLIMIENTOS, ENTONCES MIRA Y ASEGÚRATE DE QUE NO SEAN SELIGENES, HONE PLATA. Y asi es nesesario trabajar con cada desventaja! En Última Instancia, Resulta Que No Tienes Tanto Tanto!

Entrences, Analizamos Algunos de los Ejercicios Más Efectivos Para Combatir Complejos. Y en mi opinión, dio una respuestas exhaustiva a la cuesta de cómo sea las arreglan paramar sus déficiencias, volviéndolas gradualenciese en dignidad.

LO PRINCIENTE ES QUE ES UN GRAN DESEO DE CAMBIAR ALGO EN TU VIDA. Si Desea Quejarsse y Decirle A OTROS SOBRE CÓMO ESTÁ INFELIZ, ESTOS CONSEJOS NO HIRINO PARA USO. Por que? Sí, PORQUE EN LAS PROFUNDIDADES DEL ALMA ESTÁS SELFECHO CON LA SITIOCIONES, Y TE GUSTA QUE TODOS SE ARREPIENTAN.

PERO SI REALMENTE QUERES CAMBIAN DRÁSTICAMENTO TU VIDA, APAGA LA COMPURADORA Y Vuelve, Camina, Table Con la Gente. Y recuerda: La Vida es Hermosa!