Deportes de invierno para niños: cuál es el adecuado para su hijo?

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El niño ya está preparando perfectamente con una espátula, construyendo palacios de nieve en los campos de los acumulados, florece con entusiasmo en la pista de hielo para tratar de mantener el equilibrio, y con confianza se estira para esquiar en la tienda? ¿Es hora de introducir a Karapuz con los deportes de invierno??

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Frío absolutamente no interfiere con el descanso activo, y para hacerlo en invierno, es absolutamente necesario ir a los Alpes. Los niños que participan en deportes de invierno, por regla general, tienen un físico más desarrollado y fuerte, y difieren la resistencia. También los deportes de invierno contribuyen al desarrollo de la fuerza de voluntad, la coordinación y el coraje.

¿Qué tipos de deportes de invierno existen??

La mayoría de las variedades de deportes de invierno son extremos (esquí, naturbomb, snowboard, etc.). Y la excepción aquí hace esquiar, trineo y patinaje.

Ver también: Cómo elegir una sección de deportes o escuela para un niño para evitar estafas y errores?

En hockey, el grado de lesión también es muy alto, aunque no se considera un deporte extremo. Las especies restantes implican superar obstáculos y descensos de alta velocidad.

Categorías de esquí:

• Orientación;
• Boreboard;
• Saltando desde un trampolín;
• Carrera de esquí;
• Cuesta abajo;
• Slalom (el mismo descenso de alta velocidad, solo con obstáculos).

El primer y cuarto es muy fácil se puede organizar en el Bosque Cercano. Lo principal es ser un familiar. Carrilando la carretera rodada.

Categorías más populares de deportes de esquí:

• Skibord (baja velocidad máxima, distancias cortas, montando esquís cortos, bueno para aquellos que están empezando);
• Tour de esquí (levantamiento colectivo en la pendiente);
• Tabla de snowboard (descenso de alta velocidad en un pedazo de materiales compuestos);
• Tweint (descenso a alta velocidad con pendientes complejas);
• Backcantry (levantando una pendiente salvaje y subsiguiente descenso de él);
• Montañismo de esquí (descenso sin seguimiento).

Esquí para niños

Para los niños de ambos sexos en el esquí, ya queda disponible desde 5-6 años. Te permiten criar a los niños con más confianza en sí mismos, despertarlos en ellos el espíritu de las competiciones y enseñar la actitud correcta hacia las victorias y las derrotas. Desde un punto de vista médico, el esquí es útil para los niños porque, sin excepción, los grupos musculares se involucran en el proceso de capacitación.

El esquí contribuye al desarrollo de un niño, tanto desde un punto de vista médico, y con psicológico, y social. Lo principal aquí no es forzar a un bebé a entrenar y elegir de manera competente.

Ventajas de esquiar para niños:

• Formación de respiración adecuada;
• Endurecimiento;
• Desarrollo del aparato vestibular;
• Fortalecimiento del sistema cardiovascular;
• Mejorar la resistencia del rendimiento y el tono del cuerpo;
• Desarrollo muscular del pie y fortalecimiento de la prensa.

Snowboard para niños

Este tipo de deportes de invierno como Snowboarding, Y los niños y las niñas pueden participar en la edad de los siete años. Condición obligatoria para clases anteriores – Fuertes pies de un niño. Después de todo, este deporte implica la presencia de maniobras y aguantar la placa de equilibrio.  El snowboard contribuye al desarrollo de la confianza en los niños en sus habilidades y es una oportunidad maravillosa para su comunicación social. Por supuesto, en este deporte, es preferible tratar con un entrenador. Su guía confidencial contribuirá a la mejora de la tecnología de esquí y ayudará a evitar lesiones.

Beneficios de una tabla de snowboard para niños:

• Desarrollo del sistema cardiovascular;
• Desarrollo del sistema respiratorio;
• Mejora del metabolismo;
• Fortaleciendo los músculos de la pantorrilla y los cuadriceps;
• Mejora de la sensación de equilibrio;
• Desarrollo de la coordinación de los movimientos;
• Fortalecimiento de la prensa abdominal.

Contraindicaciones para el snowboard en niños:

• Aumento de la fragilidad de los huesos;
• Asma.

SAN SPORT

SANYAN SPORT es un descenso de alta velocidad de las pendientes en la pista terminada en trineo individual y doble. Los niños deportivos soleados no profesionales pueden participar en cuatro o cinco años.

Deportes soleados:

• Naturban;
• Esqueleto;
• Bobsleigh.

Hockey para niños

Este tipo de deportes de invierno es conocido por todos. Como su objetivo, envía el puck a la meta del oponente. En hockey puedes jugar absolutamente en cualquier pista. Incluso puede verter la pista por su cuenta en el patio de recreo, cuántos padres modernos hacen, cuidando el desarrollo de sus hijos. Lo principal es tener suficiente «Gente pequeña» Dos equipos.

Puedes darle a un niño en hockey de nueve años. Aunque ponga al niño en los patines y ya puede darle un palo de cuatro años. El hockey requiere un niño, dichos datos como un peso decente, la resistencia del cuerpo y la naturaleza de lo extrovertido. Es decir, el niño debe configurarse inicialmente para comunicarse con las personas y la capacidad de jugar a un equipo.

Contraindicaciones para hockey sobre hockey en niños:

• Problemas de tejido conectivo;
• Enfermedades del sistema musculoesquelético;
• Problemas cardiovasculares.

Patinaje artístico para niños

Las chicas recomendaron comenzar a patinar desde 6 años. Para los niños, por un año o dos más tarde. Aunque puede pararse fácilmente en los patines cuando Karapuz aprendió a ponerse de pie con confianza y caminar. Por supuesto, la presencia de los padres en este caso es un requisito previo. Los patines rizados están bien cubiertos por las articulaciones killystópicas del niño y reducen el riesgo de su lesión, para que puedan ponerse en tales patines de hielo antes que en el hockey o patinaje. También vale la pena señalar otra estructura de las cuchillas de los patines. Son más estables y menos peligrosos.

Vale la pena recordar que la técnica del patinaje artístico es una tarea desafiante para el bebé, pero aquí para aprender a patinar y entender lo básico de este deporte, bastante real. Además, sujeto a la percepción de las instrucciones de un buen entrenador.

Ventajas de patinar para niños:

• Desarrollo de equilibrio y destreza;
• Fortalecimiento de los músculos de las piernas;
• Mejora del metabolismo;
• Mejorar la actividad de los cuerpos de circulación sanguínea;
• Endurecimiento;
• Mejorar los procesos de termorregulación;
• Desarrollo del arte y audiencia musical.

Patinaje – Contraindicaciones para niños:

• Miopía;
• Asma;
• Enfermedades pulmonares;
• Trastornos del sistema musculoesquelético;
• Heridas en la cabeza;
• Nefropatía;
• Enfermedad circulatoria.

Deportes de invierno y salud infantil

Para los niños, los deportes son una condición indispensable para su actividad física y buena salud. La actividad del niño debe aparecer durante todo el año, y el clima no es un obstáculo para un estilo de vida saludable y deportes. Lo principal es saber, a partir de qué edad puede lidiar con los niños de los deportes de invierno, y no hay restricciones al estado de salud.

¿Cuál es el uso de los deportes de invierno para los niños?

• Una de las ventajas más firmes: una combinación de entrenamiento y endurecimiento. Esquí en el aire fresco, que se produce a una temperatura menos, y patinar al aire libre es el impacto del frío en el proceso de todas las clases. Y, por lo tanto, (sujeto a la capacitación regular) un aumento en la estabilidad del cuerpo del niño a los resfriados y fortaleciendo la inmunidad.
• La formación en el bosque de invierno para multiplicar aumenta los beneficios de los deportes. El aire forestal (especialmente el bosque conífero aéreo) está saturado de fitoncidos. Estas sustancias volátiles son destructivas para muchas bacterias patógenas.
• Además, las ventajas de los deportes de invierno se pueden atribuir a la saturación del cerebro con oxígeno, la formación de un corsé muscular, la adquisición de la resistencia a los cambios de temperatura y la producción de hormonas de felicidad, endorfinas, que, a su vez, lo mejor. Asistentes en la lucha contra cualquier enfermedad.

Restricciones de edad en los deportes de invierno

Las recomendaciones sobre las restricciones de la edad se basan en el conocimiento sobre los matices del desarrollo de la actividad nerviosa, el aglutinante, los músculos y el desarrollo del esqueleto de los niños. El permiso para ocupar los deportes de invierno para el niño implica su capacidad para acciones coordinadas y consistentes, así como la capacidad de predecir las consecuencias de ciertas acciones. Malentendido o negligencia de consejos, por regla general, conduce a lesiones.

Nota a los padres

• Decidiste comprar el esquí bebé, o ponerlo en patines? En primer lugar, se debe plantear para la búsqueda de equipos adecuados, un entrenador competente y cuidar la protección necesaria. Después de todo, lo principal en la etapa inicial de las clases es evitar lesiones graves y no desalentar al niño a participar en los deportes. Los instructores son mejores para elegir especialmente preparados para la capacitación de los niños, y el paquete debe incluir protección especial para la espalda rápida de los niños, ahorrando a las lesiones con caídas fallidas.
• Y, por supuesto, es imposible olvidarse de los necesarios en el kit de primeros auxilios, como un vendaje elástico, plasters, ungüento de moretones y estiramientos, vasos especiales del sol con un filtro ultravioleta y medios para la protección contra Frostbms.
• Y el tercer punto importante, no para adelantar el palo en la formación de una personalidad audaz. Lesiones desbordadas de Chado, no se puede cultivar un atleta digno y una persona sólida. Pero también es necesario recordar precaución simple: el riesgo siempre debe estar justificado.