Endurecimiento: reglas y recomendaciones
Puede comenzar a endurecer a los niños desde el nacimiento, en este caso, el bebé será más fácil de adaptarse a las nuevas condiciones. Los niños endurecidos están menos enfermos
Qué Niños endureciendo Y por qué es necesario? No es simple Agua fría diaria, Y toda una gama de procedimientos de admisión, que se encuentra en los efectos de las temperaturas contrastantes en el cuerpo. Las acciones se fabrican para aumentar la resistencia a los factores adversos del entorno externo: sobrecalentamiento, sobrecalentamiento y similar.
Principios de los procedimientos de salud
Saber cómo manejar correctamente al niño, puede aumentar el estado inmune a él y garantizar que incluso cuando se infectan una infección viral, la enfermedad fluyó en forma de luz.
Inmediatamente necesitas advertir a los padres: el niño templado está mal con menos frecuencia, pero los efectos de la temperatura no se salvan de la invasión de la infección viral. No debes esperar desde el endurecimiento del milagro, y renunciar a él cuando el niño cayó enfermo con un molino de viento o rubéola. Si el modo Día del Niño no está sistematizado, no hay una nutrición completa y un esfuerzo físico racional, los procedimientos de bienestar serán ineficaces.
En este caso, es importante cumplir con ciertas reglas:
- Gradualidad. Reducido o aumenta las temperaturas gradualmente, de clases a clase. Del mismo modo, el tiempo de exposición también está aumentando;
- Sistemática. El endurecimiento de los niños es un proceso permanente. Vale la pena dejar de hacer procedimientos, la inmunidad del bebé disminuirá inmediatamente. En los niños menores de año, la adaptación a las temperaturas se pierde dentro de los 4 días, los preescolares, durante la semana;
- Placer. El método, cómo ordenar a un niño en casa, es elegido teniendo en cuenta sus deseos. Si el niño está llorando continuamente durante las clases, no habrá sentido de ellos;
Salud. Si el bebé se ha molestado o enfermo, los procedimientos de endurecimiento no se realizan. Algunos
Partidarios «Estilo de vida saludable» Se cree que el agua fría y la continuación del endurecimiento en la enfermedad, son útiles, pero ya hay muchos derechos de autor médicos, que se ha demostrado que tales métodos de tratamiento para afectar patológicamente los sistemas orgánicos de los niños. El trabajo de los sistemas cardiovasculares y urinarios está alterado, sufre la inteligencia;- Individualidad. Al elegir procedimientos saludables, debe tener en cuenta el estado de salud del niño.
- Comprensión. No hablas solo en verter o baños de aire. Cómo manejar al niño? Enseñe a su cuerpo a adaptarse a los efectos de la temperatura que se realizan de varias maneras.
La exposición local debe combinarse con comunes.
Antes de comenzar a ordenar a un niño con una inmunidad débil, debe prepararse preliminarmente: consulte a un pediatra, averigüe la condición del cuerpo en este momento, llevar el cuerpo a los procedimientos, realizando efectos aproximados, pero sin cambiar el régimen de temperatura.
Cómo mejorar el recién nacido
Los procedimientos de duro se pueden iniciar desde el nacimiento. Esto ayudará no solo a la adaptación rápida en nuevas condiciones, sino que también acelerará el desarrollo fisiológico.
Cómo mantener a un niño desde el nacimiento?
Crea inmediatamente condiciones para la adaptación que no son «Cálido» Cuerpo de bebé:
La temperatura ambiente es estable, desde + 20 a 22?CON;- Dormir al aire libre – caminar desde – 10 a 30?CON;
- Baños de aire – Duración de 4 a 7 minutos;
- Lavado con agua fría – + 27 – 28 ° C;
- Bañarse en un baño con un valor de temperatura de agua – + 34-35?CON.
El bebé crece: 6 a 12 meses de vida, y el régimen de temperatura y la duración de los procedimientos de templado. La temperatura de la habitación y la capacidad de dormir en la calle permanecen en vigor, el tiempo de los baños de aire aumenta, ahora es de 12 a 15 minutos; El agua para los lavados se enfríe gradualmente a +20?CON; Después de bañarse, lazo. El agua para los estanques debe tener una temperatura de +32?CON. Asegúrese de envolver el manopla de la pantorrilla con una toalla de gofres.
Desde la mañana, el municipio se humedece con agua – Temperatura 30?C, después de 6 horas, Tauro solo está frotando. Si hay una oportunidad, el cuerpo del bebé debe ser sustituido bajo los rayos soleados indirectos durante 10 minutos.
Endurecimiento infantil – edad de año a 3
Interiores donde se encuentra el niño también mantiene la temperatura de + 20 a 22?CON. Rango de temperatura para expansión de sueño – desde – 15 ° C a + 30 ° C.
El niño también debe tomar baños de aire durante los cuales debe jugar juegos móviles o realizar un conjunto de ejercicios, un corto, no más de 15 minutos.
La temperatura del agua para los lavados ya se puede reducir a + 16 ° C y agua para nadar hasta 32-33 ° C, con una dilapidación con una temperatura de + 24 ° C.
Por supuesto, todas las reducciones se realizan gradualmente, en 1?En 5 dias. El endurecimiento se complementa con baños soleados y paseos largos de larga duración.
Decir anguil «No»!
La salud con frecuencia con la salud de la salud del cuerpo comienza con los procedimientos que equivale a la garganta. Los impactos de temperatura y bienestar son fáciles de realizar en casa. Comienza a mantener la garganta al niño de inmediato, ya que puede enjuagarlo solo. Esta acción de los niños se domina a la edad de 3 a 4 años.
Contraindicación al procedimiento – insalubre. Si el niño se niega a enjuagar la garganta, puede encontrar métodos alternativos para el endurecimiento.
Métodos de efectos de temperatura en ligamentos de voz y almendras.
Iniciar enjuague con orgullo con una temperatura de +38?C y reducir gradualmente la temperatura
Valor hasta +12?CON. Para fortalecer los ligamentos de voz, debe dominar el siguiente ejercicio, mientras que el agua fluye hacia la garganta, necesita tirar del sonido «PERO». Mejor uso agua hervida.
Tan pronto como el bebé se detenga para escalar el líquido durante el procedimiento en grandes cantidades, el agua se reemplaza con hierbas de hierbas de manzanilla, sabio, caléndula, corteza de roble. Debe tenerse en cuenta: el sabio y la manzanilla tienen un efecto colerético débil, la corteza de roble – crepait.
Tan pronto como el líquido enjuague se enfríe casi a la temperatura mínima, el enjuague se reemplaza por la absorción de cubitos de hielo.
Si el niño se niega a enjuagar la garganta, entonces puede hacer tabletas de hielo de los jugos y comenzar a endurecerse con ellos, gradualmente, la cantidad de tableta de hielo aumenta, significa que el tiempo del procedimiento se extiende. Glacial «medicamento» se puede congelar utilizando hierbas medicinales.
Fortalecer efectivamente el enjuague de contraste de la inmunidad.
La diferencia de temperatura aumenta gradualmente a los siguientes valores, en un agua de vidrio con una temperatura de + 38-40?C, en otro – + 15-17?CON. Para aumentar la eficiencia del procedimiento en el agua disuelve la sal marina o el cocinero y el yodo. 250 ml – una cucharada de cualquier sal, 2 gotas de yodo agregar al cocinero habitual.
Otra alternativa al enjuague para el helado batido. Comience a introducirlo a la dieta de la cuchara, y primero solo «Crema» o «Cremoso». Cuando el niño se acostumbra a un producto sabroso, puedes ir al hielo de la fruta.
Solo la leche se calienta antes de usar. Todas las demás bebidas se pueden hacer inmediatamente desde el refrigerador.
Necesitas tener cuidado con la leche: tiene una propiedad peligrosa, en forma fría, puede estropear la laringe no solo en los niños, sino también en adultos. Con la ayuda de la exposición térmica a las almendras resuelve el problema, cómo mantener a un niño con una inmunidad débil.
Técnicas básicas de hardware
Es necesario llevar un niño correctamente, siempre en el clima, t.MI. Fácil y conveniente. No se puede permitir el sobrecalentamiento o la sobrecoolización, los sudores corporales y las piernas. Caminar al aire libre debe combinarse con la actividad motora. La habitación es necesariamente ventilada, al menos 5 veces al día en invierno, en verano, la ventana no se puede cerrar.
Los baños de aire se sostienen después del despertar, la ropa liviana se usa durante los juegos en movimiento.
Es recomendable enseñar al bebé en el interior a caminar descalzo. En la calle descalzo ir. Puede comprar una alfombra especial en relieve para estimular las zonas reflexogénicas. En la calle ir a arena y grava.
Si el bebé va a casa por descalza, es necesario monitorear cuidadosamente la pureza del piso.
Matices de eventos curativos
Si el bebé cayó enfermo, pero no hay temperatura, el agua para frotar hace más cálida durante varios grados, y el fluido enjuague se reemplaza con infusión de hierbas. De las aves de corral se niegan, pero el endurecimiento no se interrumpe.
A altas temperaturas del endurecimiento, es necesario rechazar, luego comenzar, retirarse de los resultados alcanzados durante 2 semanas, reducir la temperatura del agua a partir de ese período de tiempo.
Los procedimientos de dificultad deben entregar alegría a los niños, por lo que debes navegar a sus gustos. Los estados estresantes disminuyen la inmunidad general: la histeria durante los eventos endurecos lleva su beneficio a cero.
