Cómo desarrollar una voz de pecho: consejos útiles

¿Qué es una voz mamaria, qué cuerpos están involucrados en la formación de una voz, cómo desarrollar su pecho y qué ejercicios deben hacerse para esto?

La voz humana es una especie de instrumento musical. Parte de esta herramienta nos da de la naturaleza, pero es posible ajustarlo a una funcionalidad óptima por ejercicio y entrenamiento.

No solo los cantantes, los actores y los maestros deben tener una hermosa voz segura, más y más profesiones aparezcan, cuyos representantes también deben tener un buen sonido. Por lo tanto, las personas quieren estudiar la técnica del nacimiento del sonido, conozca sus principios y ejercicios básicos para su desarrollo.

La respiración adecuada durante el habla debe ser un diafragmal. Cuando respiramos, el aire expande uniformemente el cofre con el apoyo del diafragma.

En el caso de la inmovilidad del diafragma, se produce la respiración superficial, en la que se puede usar toda la superficie de los pulmones.

¿Qué cuerpos están involucrados en la formación de sonido?

El aparato de voz consiste en un equipo de órganos que interactúan entre sí al formar discurso o canto. Este proceso está controlado por un sistema nervioso que coordina y la armoniza.

Hay tres centros que contribuyen a la formación de sonido:

• Ligero, que proporciona suministro de aire requerido para pronunciar sonidos;
• Músculos del pecho y la cavidad abdominal involucrados en la creación de un flujo de aire;
• Aparatos fonéticos (este es un cuerpo vocal), que se encuentra en la laringe.

La tarea de esta parte del sistema de voz es crear una onda o linterna de sonido. Gortan comienza a formarse en el vientre. Cuando llegamos a este mundo, ya tenemos un aparato de voz formado, que se desarrolla sobre la base de los reflejos. Los carriles también sirven para respirar.

Como parte de este sistema, la audiencia es la autoridad de supervisión, que es responsable de obtener y suministrar las señales de sonido correspondientes a la corteza del cerebro, debido a que podemos controlarlos e influir en la vocacionalización.

Para un correcto discurso y canto, es necesario para la armoniosa cooperación de todos los órganos. Acciones incorrectas de uno solo, implican otros trastornos. Para todo este mecanismo, se requiere el impulso del cerebro. Es él quien controla la tensión de los ligamentos que afectan la voz del pecho.

El trabajo para mejorar el sonido incluye:

• ejercicios;
• la necesidad de cambiar los hábitos negativos;
• Postura fija;
• método de respiración;
• La forma de extraer sonido.

Cómo desarrollar una voz en el pecho?

No requiere una gran fuerza física. Para hacer esto, es necesario controlar conscientemente la función respiratoria. Para ampliar la fase de la exhalación, durante la cual ocurre el proceso de extracción de sonido, es necesario aprender a respirar en general, utilizando el diafragma. Debido a esto, nuestro discurso se vuelve hermoso y resonante.

Cuerpo adecuado y posición de la cabeza

También es importante la posición del cuerpo. Debe ser bastante directo y relajado. Es imposible agitarse durante una conversación, afecta el deterioro de la función respiratoria, y una posición demasiado vertical aumenta negativamente la tensión muscular.

No menos importante es la capacidad de mantener su cabeza, porque afecta la posición de la laringe durante una conversación. Extensión excesiva de la cabeza hacia adelante, hacia atrás o la pendiente del lado afecta negativamente a la función de laringe.

El sonido sólido y sonoro se realiza utilizando el funcionamiento normal del diafragma, nuestro principal músculo respiratorio. Para hablar bien, debe respirar perfectamente bien, llenando todo el aire ligero.

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Esto contribuye a las tensiones en esta parte del cuerpo, los músculos abdominales están inmovilizados y, como resultado, aparece una respiración más sofisticada. Es posible cambiarlo? Los terapeutas y especialistas del habla enfatizan que muchas mujeres tienen una voz tranquila, incierta y tiemblan. Por lo tanto, debe hacer ejercicio para mejorar el sonido, la resonancia y la fuerza, prevenir la enfermedad de órganos vocales.

Ejercicios de desarrollo mamario

En primer lugar, necesitas saber tu propia voz. La mayoría de nosotros, habiendo escuchado nuestra voz en el registro, siente una sensación de sorpresa, nos parece que suena extraño. Comience con grabar y escuchar su sonido. Estudiando su gama y tono vocal, podemos experimentar. Dirigiendo el sonido del pecho y el abdomen, obtendremos voz baja, pesada y aterciopelada.

Experimentando, obtenemos diferentes opciones de sonido, incluyendo una voz de llamada, más aguda.

1. Diariamente por la mañana vale la pena hacer ejercicios en forma de un perezoso Zovka, que funciona para el desarrollo de los músculos respiratorios y relajantes;
2. Otro, no es un ejercicio menos agradable para desarrollar una voz, es un lanzamiento en plumas. Puedes imaginarlos. Tenemos que soplar lo suficiente como para colgar en el aire, y no caigamos en el suelo. Gracias a esto, podemos estimular el trabajo de los ryebers y el diafragma. El diafragma, los músculos del pecho y parte lumbar son nuestro apoyo. La mandíbula inferior, la garganta y el cuello, las manos y el pecho, giran no deben ser evidentes. Sin su relajación, no habrá una hermosa votación natural;
3. Si la garganta es suave, las mordazas relajadas, también los hombros, los músculos del diafragma y el fondo de la espalda son gratuitos, la respiración será tranquila y profunda. Es necesario practicar la respiración en tal estado de relajación, calma, cuando las fases de la inhalación y la exhalación son largas. Es mejor que se acueste en la espalda, colóquese el objeto del pecho y respire profundamente, siguiendo el cofre con el sujeto subido;
4. Mejorar la respiración debe ir acompañada de el alargamiento de la fase de exhalación, depende del apoyo respiratorio adecuado. Haz una respiración profunda en el diafragma, y ​​luego, exhala y pronuncia una carta «CON», En este caso, el aire liberado será
   dosis. Intenta mantener la posición del pecho cuando exhala, ya que era cuando se inhalaba.

Ejercicios Para la claridad del habla

1. Ruidosos ronroneos con centrarse en la sensación de oscilaciones en la cavidad nasal durante la resonancia de sonido;
2. Coloque sus manos en el diafragma y respire, mientras que simultáneamente pronunciando sonidos «PERO», «O», «W», «Ns». Si el pecho vibra, significa que su seno está bien desarrollado. Si no hay vibraciones, su resonador de pecho no funciona, ¡usted se pronuncia sonidos sin pecho!
3. Para el habla, los ejercicios físicos dirigidos a extender la fase de exhalación. Monotonne, en una exhalación tratamos de pronunciar un famoso proverbio o decir.

Trate de decir medido, lentamente, tal voz parará confiado y convincente.