Síndrome de fatiga crónica

La fatiga constante y la somnolencia es una enfermedad grave que requiere que el tratamiento sea sano y fuerzas planas

Probablemente, cada una al menos una vez en su vida se convirtió en una fortuna, cuando todo el tiempo persigue la fatiga constante y la somnolencia, se reduce la eficiencia y se agrega toda la apatía y la indiferencia a la totalidad.

Muy interesante es el hecho de que tales síntomas a menudo se observarán en personas ricas y exitosas que han logrado en la vida. Los médicos creen que esto se debe a que no tienen tiempo para tener atención a su salud, el cuerpo se vuelve vulnerable a las infecciones y enfermedades, y esto conduce a una caída en el nivel de serotonina, que se conoce es una hormona de alegría.

Por qué está pasando esto?

La serotonina es un regulador de una gran cantidad de procesos diferentes en el cuerpo humano. Curiosamente, pero precisamente debido a su disminución en el invierno, las personas están ganando sobrepeso, sus uñas se rompen, su cabello cae, aparece la fatiga, quieren dormir todo el tiempo.

Los científicos han establecido que cuando cae el nivel de serotonina, una persona se esfuerza por llenarla con la ayuda de los carbohidratos, es decir, pasteles, caramelos, chocolate, pasteles y otros «alegrías de la vida». Todo esto conduce solo a una: una persona se recupera.

Es la opinión de que la baja cantidad de esta sustancia conduce a la fatiga, la depresión, la disminución del desempeño y provoca en mujeres de PMS.

Si todo el tiempo quiero dormir y sentir fatiga, entonces esto es una consecuencia de una cantidad baja de serotonina. Tal estado es muy susceptible a las mujeres de 20 a 40 años. A menudo, después del día laborable, solo quieren una cosa, en lugar de caminar hasta la casa para acostarse y relajarse.

Si una persona está experimentando un sentido permanente de fatiga y quiere dormir, puede ser provocado por el medio ambiente. La razón de este estado también puede ser una situación estresante constante, falta de vitaminas o falta crónica de sueño. Si esto no se trata, entonces la salud empeora, y las funciones de protección del cuerpo disminuirán rápidamente.

Síndrome de fatiga crónica

Si la fatiga se mantuvo después de que una persona haya restringido un largo período, y la condición continúa sosteniendo más de 6 meses, es obvio síndrome de fatiga crónica (SHU). Sus principales síntomas: un sentimiento constante de fatiga, debilidad de todo el organismo.

Lo que anteriormente no causó dificultades, e incluso se hizo con placer, ahora causa irritación, y llantas. La fatiga aparece incluso de la campaña a la tienda, por no mencionar un esfuerzo físico más significativo.

Los síntomas también son:

• Problemas de memoria: es difícil enseñar algo, memorizar, reducir la concentración de atención y los dolores de cabeza aumentados, Somnolencia permanente;
• Cambio de humor frecuente, agresión incontrolable;
• Baja presión y pulso rápido;
• Debilidad, náuseas y dificultades para respirar.

Schu se puede llamar una enfermedad compleja que concierne tanto al cerebro como a los cuerpos.

Causas del síndrome y su tratamiento

Las principales razones de dicho Estado son los siguientes factores:

• falla Vitamina B12. Se puede reconocer debido a la diarrea, el entumecimiento de las extremidades y el deterioro de la memoria. Si se sospecha la falta de este elemento, debe pasar el análisis de sangre. Si está confirmado, entonces todo lo que necesita es cambiar la dieta: consumo más pescado, huevos, leche, carne. Este fármaco de vitamina solo se puede prescribir en los casos más críticos;
• Falta de vitamina D. Su escasez también puede ser detectada por análisis. Y de nuevo, la inclusión en la dieta de peces, huevos y hígado. Pero el tratamiento principal estará tomando el sol, caminando al aire libre durante 10 minutos todos los días;
• Uso de preparaciones médicas. Al tomar cualquier medicamento, los efectos secundarios pueden ocurrir en forma de fatiga, debilidad y apatía. Necesito leer cuidadosamente las instrucciones. Si confirma que los síntomas son provocados por pastillas, entonces necesita pedirle al médico que le asigne algo más;
• Problemas tiroideos. También pueden manifestar problemas con el peso, la piel seca, las fallas del ciclo. Si se preocupa por alguno de los síntomas, debe recurrir al endocrinólogo para que prescribe tratamiento. La enfermedad descuidada puede llevar a tales consecuencias como la enfermedad de las articulaciones, la enfermedad cardíaca e incluso la infertilidad.

Estas son las principales causas asociadas con la somnolencia constante y la fatiga y las formas de resolverlas. En cualquiera de estos casos, debe ponerse en contacto con un médico. Pero hay una manera más radical, y lo más importante, una forma efectiva cuando las razones anteriores no están asociadas con el síndrome.

Cómo superar la fatiga

La mejor solución cambiará completamente su vida, pasará más tiempo en el aire fresco, cambie el trabajo, se adhiere a la dieta, para practicar deportes, erradicar situaciones estresantes. Ideal irá al depósito de agua – Mar, cascada, lago, río o ir a las montañas. Este método es bueno en eso en las montañas, o cerca del mar, son iones cargados negativamente, que tienen un efecto positivo en el cuerpo, mejorar el bienestar, aumentar el contenido de la serotonina.

Gracias a esto, todos los síntomas desaparecerán de forma independiente.

Los iones negativos tienen el siguiente efecto en el cuerpo:

• Mejorar las habilidades de la sangre para absorber y transportar oxígeno;
• dar un efecto fuerte, como de los antioxidantes, que actúa como vitaminas;
• tener un efecto antiviral y antimicrobiano serio;
• aumentar las habilidades mentales y mejorar los procesos metabólicos del cuerpo;
• acción rejuvenecedora;
• Proteger la producción de serotonina.

El único problema que acompaña a este método es la falta de fondos y oportunidades.

Pero debido a que todavía es necesario hacer frente al problema, entonces necesita buscar otras formas de resolver el problema.

Si una persona está experimentando constantemente la somnolencia y la debilidad, las formas más accesibles serán tales formas:

• Tomando vitaminas;
• purgación;
• sueño completo;
• relajación, meditación;
• Aromoterapia;
• Nueva afición.

Todavía puedes enamorarte, pero aquí también, todo es muy dual, si no es mutuo, en el futuro el amor puede provocar depresión, lo que también se manifestará apatinas, tristeza, reducción de la actividad laboral.

La debilidad y la somnolencia están asociadas con la falta de alegría en la vida. Necesito comenzar a cambiarlo, poco al ir al estilo de vida correcto, y luego todo se hará!