Ácido fólico para el crecimiento del cabello: matices de aplicación

¿Qué es el ácido fólico para el cabello?? ¿Cuál es su papel en el cuerpo?? Averiguamos qué productos contiene una sustancia útil y cómo hacer máscaras de cabello con ácido fólico?

La pérdida y el deterioro del cabello son problemas que afectan a cada vez más personas: tanto hombres como mujeres. Hay muchas razones para un fenómeno de este tipo asociado con el estilo de vida moderno, el estrés, la mala nutrición, la carga alta. Todos estos problemas reducen el atractivo de las hebras. Gracias a los métodos simples, visualmente podemos lograr un aumento en el volumen del cabello, por ejemplo, con la ayuda de los peinados, y los cosméticos especiales les dará brillo y elasticidad.

Sin embargo, el efecto es confiable, un cosmético no es suficiente, también es necesario cuidar su salud.

Fases del crecimiento del cabello

1. La primera fase es un aumento (anágeno), durante el cual los rizos crecen aproximadamente 1 cm por mes. En promedio, dura de 3 a 4 años, pero su duración puede cambiar y ascender a 1 año a 10 años;
2. Segunda fase – Transición (CATAGEN). Durante este período, el folículo detiene la síntesis de células. Las partes profundas de las células de la varilla mueren, y el folículo está comprimido. Esta fase dura aproximadamente 2-3 semanas;
3. Tercera fase – recreación (telógena). Al final de esta etapa, se produce la pérdida de cabello, seguido «dormir» Duración del folículo de 2 a 12 meses.

En la tercera fase, el folículo está inactivo, está vacío, y las células madre no estimulan el crecimiento de nuevas varillas. Cuanto más tiempo este período, los hilos se vuelven más raros.

Cómo ayudar al cabello?

Los rizos brillantes y fuertes no son solo un signo de salud, sino también un elemento de apariencia atractivo. Las varillas consisten en proteínas y minerales. Si se vuelven débiles o quebradizos, puede ser una señal de déficit en el cuerpo de cobre o zinc. La dieta para hebras fuertes y hermosas debe contener proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, D y grupos en. Estos compuestos tienen un fuerte impacto en el estado de los rizos y el flujo sanguíneo del cuero cabelludo. La nutrición adecuada es la clave para los rizos hermosos y fuertes.

Ácido fólico y su efecto para el cabello y la piel

Este producto es un grupo de vitaminas en. Su nombre viene de la palabra «Folianum», que traducido significa «hoja».

Otro nombre es vitamina B9. Esta es una sustancia amarilla clara que se disuelve en el agua y destruye la acción del calor y la luz solar.

Esta sustancia puede ser fácilmente destruida durante la cocción. Además, cuanto más tiempo se almacena, más difícil se absorbe, porque está sujeto a la oxidación.

El ácido fólico es necesario para la producción adecuada de eritrocitos en la médula ósea y para el funcionamiento de las células nerviosas. La necesidad diaria de una persona en esta vitamina es de aproximadamente 400 μg.

Su déficit puede conducir a anemia y defectos del tubo nervioso en el feto, por lo que se recomienda tomar mujeres embarazadas. Además, el impacto de los eventos para la división y el crecimiento de otras células, incluida la epitelial, alineando el tracto gastrointestinal, la cavidad oral, el tracto urinario y respiratorio, así como la piel.

El ácido fólico es necesario para el crecimiento del cabello

El papel del producto en el proceso de agrietamiento de los rizos no estaba claramente instalado, sino de ancho
Es común que aumenta la velocidad de su crecimiento. Estimula la división de células vivas de una matriz de una bombilla, que afecta el proceso de la replicación de ácidos nucleicos y la maduración de los núcleos celulares.

Bajo la influencia de la sustancia, se logra el proceso normal de formar las células de la matriz de los folículos pilosos. Por esta razón, la vitamina B9 se agrega a las drogas, así como en cosméticos para peinados y piel.

Los estudios clínicos realizados por científicos mostraron que la deficiencia de ácido fólico empeora seriamente los procesos de división celular y los procesos de crecimiento celular, y, por lo tanto, conduce a una violación de la estructura de la barra y aumenta su susceptibilidad a los factores adversos.

Una violación puede ocurrir o ralentizar el crecimiento de las cerraduras en la fase cuando generalmente crecen bien (en la primera fase – anagena).

Por lo tanto, el ácido fólico para el cabello no es necesario para acelerar el crecimiento, sino garantizar su desarrollo adecuado. Bajo la influencia de los medios, las hebras no están creciendo más rápido, crecen con una velocidad natural, de acuerdo con las normas e indicadores adoptados.

La adopción de la vitamina B9 no cambiará la tasa de reflexión de los rizos en humanos, cuyo crecimiento ocurre en un orden normal, y ayudará solo en el caso de las tasas de crecimiento reducidas.

Además, no debemos esperar que la recepción de la sustancia sea efectiva en caso de pérdida de cabello después del parto, como resultado de los procedimientos relacionados con la quimioterapia o la alopecia androgénica. En estos casos, incluso el uso de dosis altas de vitamina B9 será ineficaz. Las personas que tienen la causa de la caída de la admisión del ácido ácido fólico, esto es la causa de la pérdida del cabello. Esto es la hipovitaminosis.

Cómo aumentar el consumo de ácido fólico

Puede obtener mucha sustancia en su dieta, comer alimentos como cítricos y jugos, verduras de hojas, frijoles secos y verduras de color verde oscuro. También rico en pasta de vitamina B9, arroz, cereales, pan, harina y otros productos del grupo de grano.

Si por alguna razón no consume la cantidad requerida de este ácido en la dieta, el médico puede recomendar que lo tome en forma de una preparación médica.

Antes de tomar el ácido fólico para el crecimiento del cabello, consulte a su médico. Si comienza incontrolablemente para usar dosis altas de la fármaco, pueden producirse efectos secundarios, como el trastorno estomacal, el insomnio, los calambres y las diversas reacciones de la piel que pueden incluir la piel seca.

Antes de tomar suplementos nutricionales, siempre debe discutirlos con un médico.

Si está buscando formas naturales para aumentar el consumo de sustancias, pruebe estos productos:

• perejil y espinacas greens;
• Avena para el desayuno;
• espárragos;
• frijoles, frijoles, soja, guisantes;
• Repollo – brócoli, bruselas, color;
• germen de trigo;
• salvado;
• hígado;
• yemas de huevo;
• arroz integral;
• Tomates;
• remolacha;
• nueces;
• nabo;
• Naranjas, plátanos, frambuesas;
• palta.

Existe una opinión que acelere el crecimiento, además de mejorar la nutrición del cuero cabelludo puede salvarse la peladura.

Como resultado de este procedimiento, la piel de la cabeza y las varillas en las raíces se limpian con grasa de la piel, polos crudos de champú o espumos, barniz y otros cosméticos. Después de eso, la circulación sanguínea y las células de las células se mejoran en la piel, lo que ayuda a mejorar la estructura de las barras. Hacer que tal pelado sea muy simple, es necesario mezclar en partes iguales de sal y agua y masajear movimientos delicados para aplicar en el cuero cabelludo. La máscara debe ser lavada en 3-5 minutos.

Máscaras que contienen ácido fólico, de la pérdida del cabello

Para ayudar a los rizos, debe comer bien, pero también puede ayudarlos, enriqueciendo la salida de las máscaras negativas nutricionales intensas, que no solo mejoran la estructura de las varillas, sino que también fortalecen sus raíces. Para fortalecer el cabello y evitar su excesiva consecuencia, vale la pena aplicar máscaras nutritivas. Las recetas efectivas que contienen ácido fólico en grandes cantidades son muy valoradas en este rol de aceite de coco, así como los huevos de yema.

Máscara de vitaminas nutricionales:

• 2 yemas de huevos de gallina;
• en una cuchara de coco, rueda y aceite de almendra;
• 2 cucharas de miel;
• 1 cuchara de jugo de limón fresco.

Todos los ingredientes deben mezclarse bien antes de usar.

Aplique una máscara mejor en rizos húmedos. Luego, debe morder la cabeza con una bolsa de plástico y una toalla y mantener la máscara durante una hora, después de lo cual estaba bien enjuagado.

Así, para la salud y la belleza de su cabello, el ácido fólico se puede utilizar de diferentes maneras. La mejor opción será un aumento en la dieta de verduras, frutas y otros productos ricos en ácido fólico.

Al mismo tiempo, nunca hará que el cuerpo dañe esta sobredosis de vitaminas y hará que su dieta sea diversa y muy útil.

Las máscaras con un alto contenido de ácido fólico también serán una excelente opción para la nutrición.