Cómo cuidar adecuadamente tu piel en casa

Cómo cuidar la piel para que permanezca hermosa y saludable, una nutrición, hidratación y peeling adecuados. Cómo mejorar la condición de la piel de la cara, combatir las arrugas y la pigmentación

La piel elástica y saludable es el propósito de muchas mujeres que luchan con arrugas o celulitis. Mientras que algunas niñas pasan grandes fondos en los cosmetólogos, otros se dirigen a la atención domiciliaria. Cómo mejorar la condición de la piel? Para lograr el mejor efecto, es mejor hacer ambos. Es necesario prestar atención todos los días, para llevar a cabo procedimientos de admisión, para establecer una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable.

En primer lugar, importantes en cuidado de la piel son importantes:  

• nutrición apropiada;
• Hidratación adecuada,
• Eliminar las células muertas de la epidermis.

Comida

La nutrición adecuada es la forma más fácil de mantener la salud de todo el organismo y sus órganos individuales. Una cantidad adecuada de agua y una gran cantidad de verduras y frutas asegurarán el cuerpo con vitaminas y minerales, antioxidantes, que se limpian, hidratan y mejoren la condición de la piel de la cara desde el interior. Lo que comes no afecta tu salud, sino también en la apariencia, la condición del cabello y las uñas. Hay productos que «Trabajo» Mejor querido cosméticos.

Productos que mejoran nuestra piel:

• Arándano. El arándano contiene antioxidantes y antocyanos. Los antioxidantes contenidos en los arándanos eliminan los radicales libres y protegen contra el envejecimiento prematuro. El arándano también es una fuente de selenio y zinc, elementos que afectan a una visión y uñas para el cabello saludable. El fitoestrógeno contenido en el arándano, que tiene propiedades antienvejecimiento que mejoran la hidratación, la elasticidad y el tono de la piel, contribuyen a una buena apariencia;
• Salmón y otras variedades de peces grasos. Es mejor usar salmón salvaje, es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la elasticidad y la hidratación adecuada de la epidermis y las capas más profundas. Previenen la formación de enfermedades inflamatorias, como el acné y el acné, y también acelera la curación. El salmón también es una fuente rica de Selena: este es un mineral que protege contra los efectos nocivos del sol. Fumar reduce las propiedades útiles del salmón. Además, conduce a la formación de furanos dañinos y el pireno. Por lo tanto, si fumas, arroja este mal hábito;
• Aceite de oliva Debido a la presencia de vitamina E ayuda a mejorar la condición de la piel del cuerpo, darle una vista saludable y brillante. Lo protege de la pérdida de humedad, restaura la capa lipídica de la epidermis, creando una barrera protectora natural;
• Espinacas. Esta verdura verde se subestima y algunos lo eliminan completamente de la dieta. Sin embargo, es una rica fuente de nutrientes y antioxidantes (vitaminas C, E, luteína, betacaroteno). La espinaca contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico y potasio, hierro, magnesio y ácidos grasos omega-3;
• Tomates son la fuente de licopean – antioxidante que pertenece a la familia
  Carotenoides actuando contra el envejecimiento prematuro. Por cierto, Licopene también tiene un efecto positivo en la potencia masculina;
• Nueces. El puñado de nueces usadas en el día le dará muchas ventajas: piel suave, cabello sano, hermosas uñas y ojos brillantes. La nuez contiene antioxidantes, como las vitaminas C y E para ayudar a mantener la elasticidad de la piel y evitar la aparición de arrugas, y los ácidos omega-3 ayudarán a advertirle secado;
• Chocolate negro – Este producto rico en flavonoides ayuda a mantener la humectación adecuada de la piel. Además, lo protege de los daños causados ​​por la luz solar, y contrariamente a la visión popular, no provoca el acné;
• Yogur. Un vaso de yogur o kéfir con bajo contenido de grasa contiene más calcio que una copa de leche fascinada. El calcio tiene un efecto positivo en el mantenimiento de la elasticidad de la piel.

Cómo mejorar la condición de la piel de la cara en casa?

Crema hidratante – Esta es una forma económica de lograr este objetivo. Tales cosméticos de diferentes composiciones hidratan y contienen antioxidantes. Gracias a ellos, la cara estará protegida de la suciedad y la pérdida de agua. La crema reafirmante debe usarse después de la peladura. El efecto debe ser visible en unas pocas semanas.

Sin un tono muscular adecuado y la buena circulación sanguínea, es poco probable que nuestra cara y cuerpo se vea hermosa. Debemos encontrar al menos unas pocas horas a la semana en el deporte.

Peeling en casa – La eliminación de células muertas alisa las arrugas y trata la celulitis, promueve el crecimiento de nuevas células. Gracias a la peladura regular, tu piel estará sana, brillando y «Arrugas desagradables» no vengas demasiado rápido. La piel sensible requiere un exfoliante suave una vez a la semana, y la grasa necesita peladura más frecuente.

Si la cara se volvió gris

Si observa que la cara se ha vuelto amarillento o gris, y el bronceado dorado se ha convertido en manchas antiestéticas, significa que es hora de aclararlo.

Este problema es difícil de ocultar incluso debajo de la capa gruesa de la crema tonal y el polvo. Además, cuanto más intentes disfrazar el color feo de la cara, lo peor que parece.

Muy a menudo el mal color de la cara se debe a la gruesa capa de epidermis muerta, que se acumula en la superficie. A veces, el proceso natural de eliminación (pelado) de tales células muertas de la epidermis se altera, lo que es más fuerte que distorsiona la suavidad, el color natural y la frescura de la piel.

Muy a menudo, esto sucede después de las vacaciones en el mar, cuando la capa superior bajo la influencia del sol se engrosa, y las células muertas, en lugar de agotador, se adhieren a la superficie.

¿Cómo puedo mejorar la tez?? Para restaurar la hermosa cutis, necesitas cambiar los cosméticos para el cuidado del hogar y el maquillaje. Comience a usar regularmente matorrales para la cara y el cuerpo y las cremas exfoliantes cosméticos con micropartículas y ácidos de frutas. Debemos elegir drogas hidratantes diarias.

Máscaras nutricionales

Antes de aplicar una máscara en la cara para obtener los mejores resultados, debe limpiarlo con cuidado de cosméticos, lavar con gel, y luego, limpie su hisopo de algodón, humedecido con tónico. Puede recurrir a la ayuda de un fregado que elimine las partículas muertas, después de eso, la piel será mejor absorbida por los ingredientes de nutrientes contenidos en la máscara. Puedes lavar el agua tibia o mantener la cara sobre el ferry, hará que nuestros poros se expandieron.

Máscaras para diferentes tipos de piel:

• Para cualquier tipo. La fresa y la malina ayudarán a mejorar la piel y contribuir a su regeneración. Limpie las tres fresas grandes y varias bayas de frambuesa. Agregue una cucharada de yogur y aplique una mezcla en su cara durante 15 minutos. Luego aplastar.
• Para aceitoso. Cocine los guisantes y haga una pureja, se librará de la cara de un brillo antiestético. Añadir dos cucharaditas de crema. Mantenga la mezcla en la cara de 20 minutos.
• Para sukhoi. La buena hidratación proporcionará una máscara de melocotón. Tenemos que tomar un melocotón, agregar yema de huevo, unas gotas de vitamina A y E y varias cucharadas de leche. Aplicar una máscara y mantenerlo durante 20 minutos.
• Para madurar. Puñado de rutina de frambuesa, y agregue media cucharada de yogurt. Salir durante 20 minutos.

Remoción de maquillaje

Los dermatólogos recomiendan la eliminación de maquillaje con agua tibia. Retire con cuidado las partículas de maquillaje y suciedad restantes en la superficie de la cara. Para el cuerpo, puedes usar un gel o jabón hidratante. Para una persona, puede aplicar una espuma especial o gel, para aplicarlos con movimientos circulares, y luego, correr con una gran cantidad de agua tibia. Puedes usar agua hervida o mineral. Si prefieres la leche cosmética, humedece un disco de algodón y lave los cosméticos de los ojos, y luego, se enferme la cara y el cuello.

El cuerpo se puede lavar con gel o jabón con la adición de sustancias hidratantes, como la crema, la glicerina, la lanolina, el aceite vegetal y la miel. Es necesario usar un humectante por la mañana y por la tarde todos los días. Preste atención a las drogas que contienen ácido hialurónico, glicerina, aceite de afilo, sellado y piel reafirmante.

La miel limpia perfectamente el cuerpo, suaviza la cubierta de la piel y las hace bien oler. Agreguelo en un baño cálido y sumérgalo en él unos 15 minutos.

Para mejorar la condición de la piel de la cara en el hogar, un conjunto de medidas que consiste en una nutrición adecuada, lo que ayudará a fortalecer el cuerpo y mantenerlo desde el interior, así como la atención adecuada, que incluye la limpieza adecuada, así como la hidratación. Con cosméticos y máscaras domésticas.

No se olvide de un estilo de vida saludable: ejercicio, buen sueño, rechazo de malos hábitos.