Cómo restaurar el sistema inmunológico del cuerpo? Recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico

El impacto de muchos factores dañinos debilita nuestro cuerpo y reduce las fuerzas protectoras. En este artículo, aprenderá cómo restaurar el sistema inmunológico después de la enfermedad y en otras situaciones

La inmunidad necesita al cuerpo humano para el funcionamiento normal, ya que es una barrera natural en el camino de los patógenos de los microorganismos. A lo largo de la vida, los adultos y los niños necesitan fortalecer constantemente el sistema inmunológico para que los resfriados y otras enfermedades les cuestionen.

Si la infección aún era capaz de penetrar en nuestro cuerpo, debilita mucho sus fuerzas de protección. Además, la ingesta duradera de antibióticos, así como otros factores dañinos, destruyen las células inmunes y no les permiten resistir virus y bacterias, como resultado de lo cual nos sentimos nuevamente debilidades y desestimaciones. En este artículo le diremos cómo restaurar el sistema inmunológico para ayudar a nuestro cuerpo a funcionar con toda su fuerza.

Los principales factores que reducen las fuerzas protectoras del cuerpo

En la mayoría de los casos, el debilitamiento del sistema inmunológico ocurre bajo la acción de los siguientes factores dañinos:

• Encuesta ambiental adversa, impacto del humo de tabaco, gas de escape,
  Residuos industriales, radiación, etc
• Los hábitos dañinos están fumando, así como el uso regular de bebidas alcohólicas y sustancias narcóticas;
• estrés, tensión mental y exceso de trabajo;
• uso a largo plazo de antibióticos y otras drogas;
• Comidas incorrectas, uso frecuente de alimentos demasiado grasos;
• Estilo de vida de toda la vida, falta de actividad física;
• Envejecimiento natural del cuerpo.

Signos de inmunidad debilitada

El hecho de que se requiera que la recuperación sea inmuní necesaria, tales síntomas como:

• agravación de cualquier enfermedad crónica;
• trastornos del sueño;
• Fatiga excesiva;
• fatiga constante;
• Losas en las articulaciones y los músculos sin visibles por las razones;
• ocurrencia frecuente de resfriados.

Cómo restaurar el sistema inmunológico haciendo cambios en la dieta?

En primer lugar, el fortalecimiento de las fuerzas de protección del cuerpo se puede lograr al comer productos que restauran el sistema inmunológico, a saber:

• Zanahorias, calabacines y patissons, calabazas, col rompecoli;
• La leche fresca, sin embargo, cualquier producto lácteo ayudará;
• Pescado, especialmente salmón y mariscos;
• Mandarinas, naranjas y otros cítricos;
• Kiwi y plátanos;
• Kuragi, Fechas, Figs;
• fresas;
• nueces y tuercas de cedro;
• aceite de oliva;
• Vegetación fresca.

Los siguientes productos, por el contrario, deben ser excluidos de la dieta diaria:

• Salchichas, embutidos;
• Productos semiacabados de carne;
• Enlatado;
• ahumado;
• cualquier comida demasiado grasa;
• Productos especialmente afilados, especias.

Cómo restaurar el sistema inmunológico después de los antibióticos a largo plazo?

La larga terapia con antibióticos, en primer lugar, afecta negativamente al trabajo del intestino. Mientras tanto, está en su aparato linfoide, la mayoría de las células inmunitarias están ubicadas, por lo que la salud de este cuerpo debería cuidar.

Ayudar a la solución de este problema, pueden preparaciones especiales de medicamentos que contienen probióticos, como «Hilak forte» o «Linex», así como productos lácteos fermentados enriquecidos con lacto y bifidobacterias.

Además, después de una ingesta a largo plazo de antibióticos, es necesario apropiarse de un curso de multivitaminas y oligoelementos útiles, sin embargo, no debe ser abusado por medicamentos similares, ya que la hipervitaminosis también puede ser muy peligrosa. Finalmente, los mejores medios para restaurar la inmunidad después de que la exposición a factores adversos se endurezca y proporciona el organismo necesario de la actividad motora. Vamos a la piscina y al gimnasio, tomamos una ducha de contraste, vierta con agua fría y también visite el baño y la sauna.

Cómo restaurar rápida y efectivamente el sistema inmunológico con la ayuda de remedios populares?

La medicina popular ofrece una gran cantidad de métodos diferentes para restaurar y fortalecer la inmunidad.

Como regla general, logró de manera rápida y eficiente para ayudar a las fuerzas de protección del cuerpo por los siguientes remedios populares:

• 2 cucharadas de hojas de nueces trituradas colocadas en un termo y vierte 500 ml de agua hirviendo escarpada. Salir por 8-10 horas. Durante el día, es necesario beber 50 ml de esta infusión;
• También se restaura de manera efectiva y rápida por la inmunidad al consumir pino o aguja de abeto. Para hacer esto, vierta 2 cucharadas de agujas 200 ml de agua hirviendo, ponga un fuego lento y cocine durante 20-25 minutos. Después de este tiempo, el salchivo debe estar cubierto con una tapa y salir en la estufa durante media hora. Antes de usarlo en la bebida, se recomienda agregar un poco de miel o arena de azúcar. Beba 200 ml diariamente, dividiendo el volumen requerido en varios métodos;
• Dos bombillas de tamaño mediano, eliminadas de la cáscara, se lava cuidadosamente y se cortan tan pequeñas como sea posible. Agregue 200 gramos de arena de azúcar, vierta medio litros de agua limpia y mezcle todos los ingredientes. Ponga el contenedor con un medio en la estufa y cocine 1.5 horas en fuego lento. Luego, la bebida debe enfriarse un poco, una cepa y agregue 2 cucharadas de miel a ella. Almacenar esta solución debe ser necesaria en un vaso de vidrio cerrado. Use dentro de una cucharada de 3 a 5 veces al día;
• Para preparar lo siguiente significa que necesita comprar o cocinar una colección herbal de menta, té Ivan, Melissa y Castaño. Todos los ingredientes deben agregarse en la misma proporción. 30 gramos de la mezcla obtenida o adquirida para verter un litro de agua hirviendo escarpada y dar al menos dos horas. Añadir medio litros de cereza de valentía, viburnum, arándanos o fresas y mezclar bien. Tal un medio debe ser consumido por 500 ml diariamente, durante 2 o más veces;
• Además, puedes cocinar una bebida deliciosa, que sin duda les gustaría incluso niños pequeños. Para hacer esto, tome una manzana de tamaño mediano, corte el núcleo de él, limpie de la cáscara y corte en trozos pequeños. Vierta una fruta de 200 ml de agua, ponga un fuego pequeño, hierva y cocine 10 minutos. Después de eso, la decocción debe retirarse de la estufa, agregue un poco de miel, limón y ralladura de color naranja y medio té negro hervido. Beber diariamente, tanto como el alma desea;
• Tomar 200 gramos de Kuragi, pasas, nueces y miel. Revuelva todos los ingredientes y
  Desplácese por un molinillo de carne. Añadir a esta mezcla Jugo natural de un limón y mezcle bien. El medicamento listo debe colocarse en el recipiente de vidrio y almacenar en el refrigerador. Cada mañana, después del despertar, coma con el estómago vacío en una cucharada de este medio;
• Las propiedades milagrosas para restaurar las fuerzas de protección de nuestro cuerpo tienen murensas. Es necesario tomarlo así: 5-7 gramos de materias primas para disolver a Cashitz agregando una pequeña cantidad de agua, luego agregue 500 gramos de miel de trigo y mezcle muy bien. Cada vez, antes de tomar comida, toma una cucharada de tal medicina. La tienda de este tipo es la mejor herramienta en el refrigerador o en un lugar fresco;
• Otra receta para un remedio efectivo basado en momias se ve así: a 5 gramos de esta sustancia milagrosa agregar 100 gramos de aloe y jugo natural, exprimidos de tres limones. Inmediatamente después de cocinar, el remedio debe colocarse en un lugar fresco durante un día. Tome la mañana, día y noche a través de la cucharada;
• También puede reducir finamente a 200 gramos de jengibre purificado, agregar mitades trituradas de limón y 300 gramos de bayas frescas o congeladas, por ejemplo, arándanos o persestidas. Todos los componentes de la mezcla de medicamentos futuros y se van a la falta dentro de 2-3 días. Se puede agregar jugo asignado al té o beber como una bebida independiente, se diluye ligeramente con agua hervida.

Todos los remedios populares anteriores son definitivamente adecuados para restaurar rápidamente el sistema inmunológico. Sin embargo, si su cuerpo está muy debilitado mucho, y usted siente fatiga impasible, consulte a un médico para nombrar medicamentos especiales que aumentan la inmunidad – inmunomoduladores.

Tales medios tienen contraindicaciones bastante graves, por lo que se pueden tomar solo para el nombramiento del médico asistente y bajo su control estricto.