Quiero ser un gigante: como ser alto

Poco crecimiento a menudo se convierte en la causa de la autoevaluación subestimada, pero al cumplir con algunas reglas y realizar ejercicio, puede ser un poco «ajustar»

Para muchas personas, el problema del crecimiento va a la época. Esto es especialmente cierto para los hombres. Sin embargo, muchas mujeres sueñan con deshacerse del exceso de miniatura. Para estas personas, el complejo alto es un sueño inaccesible, lo que es posible, manifestando la perseverancia y el poder.

¿Cómo puedo estirarme en el crecimiento: mirada masculina y femenina?

Nadie argumentará que el piso fuerte es necesario para sentirse más completo. Según las estadísticas, los hombres altos tienen más éxito, no solo en la relación personal, sino también en el trabajo. A menudo, los pequeños representantes del piso fuerte simplemente soportan su problema cuando son mayores de 25 años.

No desesperes si el pasaporte ha excedido esta marca en el pasaporte, porque incluso al cambiar la quinta docena se puede tocar en una altura de varios centímetros, habría un deseo.

Por supuesto, el esqueleto de una persona es mejor empujar en el momento de su formación, por ejemplo, a la edad de 16 años, pero muchas personas continúan creciendo y después de 20. Los mismos jóvenes, después de la llegada del ejército, no solo se adquieren masa muscular adicional, sino también hasta cinco centímetros de crecimiento.

Las mujeres jóvenes en este asunto son más simples: poner en los zapatos tacones altos, pon su cabello en un peinado alto y 15 centímetros adicionales abordados. Sí, y los hombres a menudo aprecian exactamente «pulgada».

Sin embargo, estas damas a menudo están interesadas, lo más posible para estirarse en crecimiento, aunque, como se muestra la práctica, es imposible obtener resultados para este corto período.

Cómo estirarse en el crecimiento: ¿Qué es necesario para esto??

Los principales factores que ayudarán a lograr «Gigante» El complejo es el siguiente:

• perseverancia;
• fuerza de voluntad;
• nutrición apropiada;
• sueño completo;
• sistemáticamente;
• ejercicio físico.

El incumplimiento de al menos uno de estos requisitos se puede reducir a cero todos los demás esfuerzos y el crecimiento permanecerá en la marca anterior.

Perseverancia: en este caso, caracteriza el deseo, el enfoque y el entusiasmo. Tambien muy
Es importante creer en ti mismo, independientemente de la edad y el género. Es persistencia que es la primera respuesta, que se da a la pregunta, cómo estirarse en 16 años y mayores.

Tan pronto como una persona comience a resolver su problema con este indicador físico, su régimen familiar tendrá que cambiar y reconstruir.

Es muy difícil, especialmente para las personas que han sido pintadas todo el día, y el tiempo personal mínimo.

La fuerza de la fuerza – esto es importante. Una solución sólida para lograr el resultado no debe romperse por el horario habitual del día.

Para que el crecimiento comenzara a aumentar, el cuerpo debe suministrarse con oligoelementos y vitaminas. La nutrición adecuada es otro factor sin el cual es imposible lograr el objetivo. Las personas que quieren saber cómo aumentar su altura en casa, de deteriorarse significativamente, es necesario revisar su dieta. Debe haber mucha proteína en el menú.

Los vegetarianos no deben desesperarse!

Además de la carne, la proteína está contenida en leguminosas, nueces, crups. También es muy importante usar productos en los que hay una gran cantidad de vitamina A, por ejemplo, zanahorias. Además, es mejor abandonar el alcohol y los cigarrillos. Se demuestra que fumar y beber en la adolescencia inhibe el crecimiento humano. Tampoco debe olvidarse de la cantidad de agua limpia que necesita para beber un día.

¿Con qué frecuencia los niños pequeños dicen que en un sueño crecen?. Y no son engañados! De hecho, el crecimiento de las células, y con ellos y en todo el organismo, ocurre en un sueño. Es por eso que un sueño completo es muy importante para una persona que busca crecer.

Bueno, por supuesto, ejercicio. En este tema hay muchos programas que pueden seleccionarse individualmente. Lo mejor es ponerse en contacto con el entrenador, que, además del ejercicio sobre el crecimiento, será un complejo de clases que le permitan mantener su cuerpo en el formulario.

Un poco sobre el torniquete

Seguramente, muchos se preguntaron la pregunta: ¿es posible estirarse en el crecimiento con la ayuda de la ciencia horizontal??

Sí tu puedes. Además, este método es el más común y simple.

Es necesario realizar varios ejercicios 5-8 veces para obtener un aumento en el crecimiento de hasta 10 centímetros. Regla principal: en el cuerpo horizontal, el cuerpo debe estar en un estado relajado. La carga principal es su propio peso.

Después de algún tiempo, la carga se puede aumentar atada a las patas de los pesos, por ejemplo, utilizando un cinturón especial alrededor del tobillo lleno de arena. Ejercicios que permiten estirarse en crecimiento, es necesario realizar sistemáticamente, y más de una vez a la semana cuando hay un deseo.

Como regla general, la barra horizontal se puede encontrar en cualquier parque infantil, en el patio de la escuela, también es fácil hacerlo de forma independiente en casa. Por lo tanto, no es necesario grabar en el gimnasio, excepto el propósito adicional es el aumento de la masa muscular.

Solo observando todas las reglas y adherirse al desempeño sistemático del ejercicio, puede lograr el resultado deseado y OUTWIT.