Gimnasia efectiva para el rejuvenecimiento facial: ejercicios, videos, fotos

¿Qué gimnasia facial de las arrugas se puede realizar en casa?? Leer en Lady-Magazine.Com en un gimnasio efectivo para el rejuvenecimiento facial. Mira los ejercicios de video de la rostro antienvejecimiento de la gimnasia

Toda la industria de la cosmetología está dirigida a preservar a los jóvenes con cremas costosas, máscaras, lociones, procedimientos especiales de hardware y una variedad de métodos de intervención quirúrgica.

Pero qué hacer, si por alguna razón las novedades de la cosmetología no están disponibles para usted? La salida todavía tiene! Esto es – Gimnasia para la cara contra arrugas, Realización de cada vez mayor y más popular entre las mujeres. 

Acción y resultado de gimnasia antienvejecimiento para la cara

El conjunto de ejercicios, que se propone para el rejuvenecimiento efectivo y los tirantes de la piel, se basa:

• En impacto directo en los músculos de la cara. Después de todo, no es un secreto que los ejercicios y masajes regulares no solo afectan el tono muscular, sino que también los fortalecen.
• Mejora de la cara de la circulación sanguínea. Esto significa que mejora la afluencia de oxígeno, trabajando así para el rejuvenecimiento.
• Acción relajante. La gimnasia para la cara es una buena herramienta para eliminar el estrés acumulado por día, promueve la relajación, lo que es beneficioso en la condición de la piel.

Precisamente gracias a tal acción, El gimnasia rejuvenecedor para la cara da resultados increíbles.

Ver también: Remedios populares contra arrugas.

Video: Cara gimnasia – cara no funcional

Reglas básicas para realizar gimnasia rejuvenecedoras para la cara

Para que la gimnasia rejuvenene a la persona que traiga resultados esperados, algunos Reglas sin casos:

• Purificación de la piel de la cara Antes de comenzar a realizar la cara gimnasia de arrugas. Si tiene una piel seca, puede aplicar un poco de crema al área de los ojos.
• Siga la postura correcta – La espalda debe ser suave, debe prestar especial atención al título de la cabeza. Útil para hacer ejercicios sentados en un gimnasio, silla, tan fácil de mantener la postura correcta.
• Los ejercicios deben realizarse completamente relajante.
• Recuerda la alternancia de las fases de voltaje y la relajación Músculos al realizar ejercicios.
• Realizar gimnasia para los músculos de la cara, especialmente en la etapa inicial, Es necesario en frente del espejo.
• Los ejercicios se realizan 10-15 veces, 2-3 enfoques.
• Después de la gimnasia necesitas limpiar la cara – Durante el ejercicio hay una afluencia intensa de linfas, se distingue el sudor, los poros están obstruidos.
• Ser extremadamente ordenados, realizando ejercicios! Después de todo, puede lograr resultados completamente opuestos, por ejemplo, estirar la piel, promover la aparición de nuevas arrugas, provocar el bombeo muscular o su desarrollo incorrecto.

Opciones de gimnasio populares para el rejuvenecimiento de la cara

Hay varias caras diferentes de la cara gimnasia. Complejos de video del ejercicio Disponible para ver Internet a cada deseos.

Que técnicas son las más populares?

• Complejo Carol Madjio «Aeróbicos para la piel y los músculos» – Programa de extensión de músculos faciales, tono creciente. Efectivo en casos de deformaciones obvias de los óvulos faciales, contribuye a la suspensión, con bastante rapidez que adquiere formas claras.
  Defectos: Se necesitan clases con un instructor, al menos al principio, para realizar ejercicios adecuadamente y evitar efectos secundarios (bombeo, pellizco o parálisis de los músculos, la aparición de nuevas arrugas).
• Complejo de benitis cantiolen «Formación de rostro» – Un programa diseñado para personas con piel delicada. La técnica se basa en un efecto suave en la piel, hay elementos de masaje de puntos y yoga. También hay un desarrollo para autosuficiencia, más simple y fácil «Nueva formación de rostro». Se presta especial atención en el método al aterrizaje derecho de la cabeza, postura.

Ejercicios principales de gimnasia rejuvenecedora para la cara, video

Los ejercicios del complejo de gimnasia facial son simples para la ejecución. Es muy importante observar Empresas de los dedos adecuadas al realizar ejercicios, así como la correcta implementación de un movimiento.

El ciclo completo de ejercicios debe incluir Ejercicios para diferentes músculos para diferentes zonas:

• Ejercicios rejuvenecedores para fortalecer los músculos de los labios
  Tire lentamente de los labios hacia adelante (como si se pronuncie el sonido «O»). Tirando los labios tanto como sea posible, abre la boca. Empezar la ejecución de dos repeticiones, agregue diariamente a una repetición.
  
• Ejercicios oculares rejuvenecedores
  Como resultado, la hinchazón debajo de los ojos desaparecerá «piernas de ganso»:
  Ojos cerrados, la cabeza está fija. Gire a través de sus ojos en el sentido de las agujas del reloj, luego en sentido contrario a las agujas del reloj 10 veces.
  Ojos cerrados. Sonríe lo más ancho posible, luego baje las esquinas de los labios lo más bajos posible («Máscara triste»). Sonrisa alternativa y tristeza 5-7 veces
• Ejercicios para rejuvenecimiento, Músculo Fortalecimiento de la barbilla
  Ponga hacia adelante la barbilla hacia adelante, mientras presiona el labio inferior a los dientes, tirando de la boca. Al mismo tiempo, la mandíbula debe moverse hacia la derecha e izquierda. Repita al menos 5 veces. Ver también: Ejercicios efectivos de cuello y mentón.
• Ejercicios de arrugas efectivos en la frente
  Ambas palmas presionan firmemente la frente para que lo cubran por completo, a las raíces del cabello. Cierre los ojos y no apretando los párpados para comenzar a girar movimientos giratorios por los globos oculares en el sentido de las agujas del reloj y contra 5 veces.
  
• Los mejores ejercicios para las mejillas y la cara ovalada
  Usando los ejercicios para las mejillas que puedes eliminar «Bryli», Apriete las caras, devuelva la piel de color natural y saludable:
  Mejillas, cuentan con cinco y late lentamente aire. Repita el ejercicio al menos 10 veces.
  
• Ejercicio efectivo contra arrugas
  Incline la cabeza en la medida de lo posible. Relaja los músculos del cuello, abre la boca y baja la mandíbula inferior. Luego, esforzando los músculos de la barbilla y el cuello, comienza lentamente levantando la mandíbula inferior hasta que el labio inferior cubra la parte superior. Ejercicio repetir al menos 5 veces en un enfoque.

Gimnasio, gimnasia antif facial se puede encontrar en Escenas de video, que mostrará en detalle todos los pasos del ejercicio.

Video: Gimnasia para la cara – Ejercicios para el rejuvenecimiento

 Cara gimnasia ganó popularidad Entre las muchas mujeres que probaron su acción en sí mismas.

Mejor estancia en un complejo, Al menos al principio, la gimnasia efectiva para la cara trae el resultado deseado.

Si no tiene la capacidad de usar la ayuda de un instructor competente, puede Leer libros, ver cursos de video, consultar con profesionales en foros especializados.